我的心理边界

最近听荔枝FM的电台节目，了解了一个心理学概念：心理边界。作为一个外行，大概了解了一下，这个概念应该是说自己无形空间的边界，是人对自己和周围人、环境的距离判断。
这个概念在育儿方面提的很多，因为家长很容易控制孩子，从物质上到精神上。我自己就容易这样，女儿要是想要一样东西，比如吃糖，而我觉得她不应该吃糖，就产生了冲突。其实，我并不知道她是否需要吃糖，我的判断来自吃糖多可能会坏牙、可能会上火，而她的需要来自对糖口感的渴望，这是两回事，我干预她的选择，其实是在干预她对吃糖这件事的选择，把我的判断强加给她。
也许我可以试着用其他方法来沟通，讲一些道理，或者限制吃糖的量，可有时候就会冲动的反对。这时，孩子可能不开心，或者转而向妈妈求助，我就成了孩子眼里的坏人。在和孩子沟通的方面，我还需要成长很多。
儿童节举这么个例子，有点煞风景。继续说点别的，这个节目提到一段话，大意如下：
“世界上只有三件事：自己的事，别人的事，老天爷的事。 人生的烦恼来自于：忘了自己的事，爱管别人的事，担心老天爷的事。 要轻松自在很简单：打理好自己的事，不干涉别人的事，甭操心老天爷的事。”
这段话完全是朋友圈模式，不过以心理边界的角度来考虑，就可以解释一些问题，比如：
1. 不会拒绝。过于看重他人对自己的看法，以至于要牺牲自己来迎合别人，形成了惯性的思维。能看清楚别人的事，就应该是别人去做，你不需要主动干涉，也不必要一定帮忙。
2. 过渡关注新闻。天灾人祸是老天的事儿，娱乐八卦是别人的事儿，总拿这些事当做时间的主要消耗载体，自己的事儿哪儿还有时间做。
3. 过于重视自己。往往自己会放大发生在自己身上的情绪，而且自己的体验也都基于自己的情绪状态，所以很容易产生负面情绪，并且推及到周围。其实自己作为一个小空间，只是别人、世界这些大空间里的一部分而已。
4. 关注偶像多于自己。各种偶像都是别人的事，但过度关注会形成错觉，好像自己也做成偶像那样了，偶像的价值在于给自己产生正向的影响。
5. 对配偶/亲人的意见。区分事情是谁的，如果是对方控制的，就不要干涉，或者能坐下来讨论清楚，粗暴干涉只会伤害这个边界。
一点感想，可以在反思的时候考虑一下。
20140601
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