世界上只有自己能帮自己，教你迅速建立无比强大的心理素质。三法合一，天下无敌

                                                 前言
　　每个成年人的一生多少都会有悲伤、无奈、离散、愤怒、迷茫、困惑、忧虑乃至恐惧或自卑的情绪。
　　种种的失去和伤害导致负面情绪积累在我们的心里，影响我们的幸福和快乐程度，更严重的会抑郁，甚至是自杀。
　　楼主认识一位抑郁症患者，了解他的性格和经历，在外人看来，他有健康的身体，体面的工作，不菲的收入，贤惠的妻子，懂事的孩子，身体还算健康的父母，可以说功成名就，什么都不缺，可是就这样一个人，偏偏就患上了严重的抑郁症，有过自杀行为，需要长期治疗。
　　楼主和他深谈过，据他所言，就是觉得人生无趣，没有任何特殊原因。
　　楼主不是医生，不敢卖弄抑郁症的生物学方面的知识，但我可以确定这和患者的思维方式和心理素质有很大的关系。
　　他所经历的，绝对算是比较顺风顺水的生活。很多比他坎坷落魄的人，幸福感远远超过他。
　　所以在楼主看来，有一个强大的心理素质是极其重要的事，可以最大限度的提高幸福感。
　　35岁之前楼主也和大家一样，有迷茫、困惑、遗憾等等，心中总是不得完全舒畅，好在我极为看重心理感受，所以一直致力于心理素质的自我完善和建设。
　　终于，经过长期的积累，就在某一天，一番深思之后，豁然开朗，当时，我真的明白了顿悟是什么感觉，真的是仰天长笑，良久不绝，顿时就体验到了真正的无牵无挂，无忧无惧，欢喜自在的境界。
　　从那天开始我就不再是以前的我，一切的逆境和挫折不再能使我的心灵有丝毫波动，宠辱不惊，随缘任运，恩怨情仇不系心，圣言流俗不沾身。
　　某一天，自知一切都已融会贯通，心中再无半点渣滓，不忍看着朋友们为了生活中的情感、人际关系等等而烦恼，愿意拿出多年修炼的经验分享给大家。
　　楼主的根本目的，就是帮助大家用最快的速度把心理素质尽快强大到以下地步，那就是不需要解释，不需要理由，没有任何破绽的强，永远不败不伤。
　　毋庸讳言，我们大多数和金字塔顶端的人比起来，都是草根，无论你是男还是女，是美是丑，是已婚还是单身，有房还是没房，我们的生活还是需要每天都得努力，我们不是那种含着金钥匙出生的人，一生中要面对很多的压力和逆境。
　　而楼主本人，有幸达到了心理素质的巅峰，更关键的是我和大多数朋友一样，出身普通，所以我走过的心路，和大家会有很多契合之处，我的文字没有诘屈聱牙，没有很多的专业术语，就像老朋友聊天一样，把我的所有经验唠叨给你听。
　　 强大心理素质的五条基本标准
　　首先声明，楼主是人不是神，虽然心理素质强大无比，但说的话肯定不是宇宙真理，自然难免有偏颇之处，更不可能适合所有人，人生还得你自己慢慢去悟，我只是把一把锋利的刀默默交给你，用不用、怎么用还得你自己决定。
　　开宗明义，因为我们要学会的就是强大的心理素质，那么什么是强大无比的心理素质呢？
　　定义如下：
　　1、不依靠任何外物来给自己找自信，富而不骄，穷而不馁。失去了不沮丧，得到了不忘形。
　　2、人不是神，都会犯错，做错了事尽力弥补过即可！！不要长期地后悔、愧疚。折磨自己没有任何意义，已经发生的事没有任何办法改变。不为过去的事而无用的懊悔，这是强大内心必备元素。
　　3、失去任何人、物，你还是你，你是独一无二的，不会因为谁从你生活中消失了你的精神上就少了什么。这就是第三条标准，情感上不依赖任何人、物，而独立圆满，坚强挺立。
　　4、不在乎任何人对你的负面评价。（正面评价呢，笑呵呵的收下吧，但不要随便就飘飘然的当了真，要看清对方称赞你的目的，是要从你这得到什么）
　　5、不盲从、轻信任何权威人士、组织和权威理论，具备独立思考的勇气和智慧。
　　以上是强大心理素质的必备标准。
　　本文只是给绝大多数心理素质尚未达到巅峰的普通人看的，如果您是那种对自己的三观坚定无比的、从不怀疑自己，也没有任何烦恼的人，那就没必要看了，无论您的三观是对是错，您能坚定的认定自己的道路，那你已经是个强者了，是非对错，你以后的生活经历会毫无差错的反映、回馈在你身上，幸福与否各人自己承担。
　　学会了我的秘籍呢，不敢保证别的，至少你一生中不会再郁闷、困惑、为爱痛的死去活来、受点挫折就哭天抹泪，一切负面情绪都会离你远去。
　　以上几点看着简单抽象，做起来学问就大了，我会深入简出的给大家讲透彻。包括爱情、婚姻、亲情、工作等等方面，告诉你在这些方面遇到挫折和困难如何应对。