“绽放生命”工作坊 ——女性心灵课程

 “绽放生命”工作坊
                        ——女性心灵课程
庆祝
                
                
 
 当初筹备的时候，我的内在忽然闪现了这张禅卡——庆祝
 “三个女人”的主题，寓意着“过去”、“现在”和“未来”的命运三女神同在，下雨是天与地的接洽，代表了一种整合——将自我的过往、当下与对未来的前瞻达成一种自然而然的合一状态，就是“庆祝”的内涵所在。
适宜女性
 如果你觉得没有安全感，感到不幸福、不开心；
 如果你纠结、焦虑、疲劳、脆弱、抑郁、困惑。。。
 如果你有时恐惧、担心、虚弱、没有动力、没有灵感，不间断的烦躁、感到压抑，处于困境无法脱身；
 如果你感觉无法吸引理想伴侣，很难接收到爱；
 如果你感觉不到“我值得被爱”，“我是美好的珍贵的”；
 如果你一直付出照顾别人，感觉很累，可是还是得不到爱；
 如果你总是不停地怀疑、犹豫，遇到困难就无法坚持，把原本应由自己创造的人生拱手交由他人，听从父母、伴侣、朋友的摆布，没有设立自我边界的能力，也没有办法享受人与人之间的情感连结；
 如果你想更深入了解自己，自我成长
适宜女性
 如果你不懂得表达感觉，很难跟别人沟通；
 如果你不敢做自己因为害怕不被接受，害怕独自探索或是表现自我，害怕尝试新鲜事物，害怕与别人针锋相对，哪怕是言语上的冲突，对别人要么过度迁就或是过度友善，要么就存有报复心；
 如果你害怕停下来，总是不停地寻找事业的满足感，用工作来填补内在的空虚，又或是忙着交友社交，依赖电脑手机与外界时时互动，无法安住于一个人的孤单；
 如果你觉得自己不够性感，不知道如何做一个女人，更不会享受生活。
 ……
那么，是时候绽放生命了！
女性能量为何会卡住？
 从原始的母系氏族，到父系氏族，再一路过渡到现代社会，女性被尊崇的地位越来越被削弱。男人们不再膜拜女人身体的生殖力，因为他们知道了，如果没有他们提供的精子，女人无法独自繁衍后代。男人逐渐取得了社会的主导权。游戏规则由男人制定，女人只能居于从属地位，听从于男人。
 很多个世纪以来，人类社会被男人代表的阳性能量控制着，追求着速度、竞争、冲突、发展、改变、更新、提速、变化、输赢、分裂、对峙、差别、聚焦……而女性所代表的阴性能量，那种野性、自然、疯狂、臣服、接纳、包容、滋养、连结、温情、静止、安宁、随顺、情绪、性欲的力量几乎被驱逐殆尽。不仅在社会上不存在了，在家庭里也日渐式微。
 以大众媒体为代表的社会文化，开始建构一系列“完美女性”的定义，对女人身体的消费态度，令女性不断压迫自己去符合外界的期待。而在女性个体的人生故事中，家族对女孩儿的不欢迎、性伤害、堕胎、伴侣外遇等等，都会令女性对“身为女人”这件事抱持负面态度。
如何激发女性能量？
 21世纪，女神能量重归大地。
 一些有缘的女人，会受到某种心灵深处的召唤，开始去探索自己身为女人的奥秘，想要在人间活出女神的品质。简单来说，就是活出女人原本应该具备的女人味，以此来荣耀那些古代的女神们，荣耀宇宙间的阴性能量。女神的光芒照耀人间。
 身为女人，我们是爱的源头。我们志愿在人间活出美好的品性，以喜乐、幸福、成就、安康来回报地球母亲。
深雪《女神门》、李安妮《成为完整而性感的女人》、克拉丽萨•品卡罗•埃斯蒂斯《与狼共奔的女人》、赖佩霞《回家》，央金拉姆《大地母亲时代的来临》……这些心灵著作，示现了当代女性的灵魂觉醒路径--从直觉、情绪、性能量、甚至内在的黑暗疯狂入手，超越头脑的观念，融入宇宙爱的洪流。这完全不同于过往男性主导的修行之路。
 美国著名女性人类学家安吉丽斯•阿连说：“宇宙之中的基本疗愈元素为故事，歌唱，舞蹈和沉默。”
 此次“绽放生命”工作坊——女性心灵课程（初阶），在一种安全、私密且彼此敞开的氛围中，我们将共同探索：
 一、“聆听”内在之声：为了符合这个社会的期待，我们被迫切断了自己哪些狂野天性？我们的生命曾经历了哪些伤痛？身为女人的生命能量是如何被阻塞的？
 二、“看见”内在小孩：用爱把内心那个受苦的小女孩拥抱回来，让残缺的自己完整如初，打通生命能量的河流。
 三、情绪释放：深度静心释放强烈的情绪，有建设性地让那股能量流经自己？
 四、学习爱的法则，什么才是真正的爱自己？如何连结爱的源头？
 五、以舞蹈唤醒身体，唤醒生命力。
 六、教授中国传统功法和呼吸方法爱惜自己的身体，身体是我们灵魂的殿堂。
 七、觉察原生家庭的纠结，修复并疗愈原生家庭的序位，连结生命之树的根系。连结原初的生命力，活出真正的自我。
 八、感受自然、艺术对生命的滋养。学习如何滋养自己的女性能量，活出女人味。
 九、疗愈伴侣关系，拥有幸福的能力。
工作坊导师兰静，她是谁？
 
                
                
 未出国万里寻道，14年来，从中华女子学院开始学习社会工作开始，一直孜孜不倦学习并践行体验心理治疗、心身灵修行，觉醒于爱。（先后学习心理咨询与治疗、跟德国海灵格学习家庭系统排列、李建中学习人本主义、赵冬杉学习存在主义、台湾Adeha学习静心、香港徐属桦学习灵气治疗）
 她生于四川，在北京14年，在城市里打拼，在俗世中磨砺，持续5年的与神对话，她跟随内心的至高智慧，学习爱的法则，一次次经验灵魂的觉醒。
 原来爱，只来自于内心，这就是宇宙的实相。如果能活在当下，一切尽是爱。你的心能感受到多少爱，宇宙就有多丰盛。所以，爱自己才是正道。
 觉醒于“走出观念，还原本来”这个宇宙中的一切，都是观念而已。2003年开始跟随家排大师海灵格老爷爷学习家庭系统排列，深刻感受每个家庭的痛苦，真正了解每个人的根源，一切都是次序，唯有接纳一切如是的样子，才能感受到慈悲与臣服，同时巨大的安全感、力量感以及真正的自由到来。
 先后在北京红枫妇女热线、北京心理危机与干预中心、北京中迪心理咨询中心任职，目前，她是诚身文化中心的创始人，家庭系统排列师、水晶疗愈师，灵气治疗师、国家二级心理咨询师、国家二级人力资源师。
一问一答
 问：您认为什么是真正的性感？
 答：真正的性感就是不需要看着男人的眼光，不需要有关系就可以很开心。因为，一个真正性感的女人不害怕孤单，不害怕任何内在负面的情绪和感觉，能够深爱自己，接受自己，敢于做自己。
 因为这些原因，她很自由，她很开心。所以当她很开心，她自然就会展现出美丽、魅力和光。这才是真正的性感。所以真正的性感没办法从化妆和衣服表现出来，而是从内在散发出来。当然，如果你真正爱自己，你自然会爱护自己的身体，会让它健康、有活力。
 我所爱的人，“成为你自己”是走出自我限制、成长、体验并觉知你是谁的最深层的行动。
学员分享
 这个让灵性扎根的过程很不容易, 我们要不就是固守过去的模式或恐惧; 要不就可能直接跳到另一个极端, 变得反叛, 放弃原本拥有的, 想要完全"做自己", 确发现过程中有那麽多的挑战, 冒险中恐惧占满了刺激, 不知道如何回到内在的平安~~
 工作坊实在太好玩了！也太痛快了。特别喜爱她那套非理性的导入方法，能够让人直接进入自己问题的核心，无法躲避。然后就能正视、面对、宽恕（自己及别人）、拥抱、重生。
 强烈推介给每一个女人！
 
 一直知道自己不太爱自己。虽然看过好些书，知道人需要自爱才能够爱人，才能建立健康的关系，但一直只停留在知识上知道，实际上却不知怎样去爱自己多些，即使跟着一些方法去做，仍觉得只是机械性的，心里并没有生起爱的感觉。但在三天的工作坊里，透过静心、舞蹈、中国功法和疗愈，我终于找到具体的爱自己的方法，开始感觉到爱，并第一次真的感到与自己的内在的连结。从老师的解说中，我明白到过去在关系里一直用错方法。工作坊也给我机会去做一些平时不会做的事情，让我稍稍放下了平时的拘谨。
 在疗愈中，我不但在认知上明白，而且在情绪上也接受，我的痛苦是来自对自己的批判，关系结束没有谁是谁非；我也更深刻地明白，诚实地面对自己和别人，是自己要负起的责任。其他参加者的经历也提醒了我，每个人最终都必须和只能为自己负责，我也察觉到我过去不自觉地背着了别人的一些包袱。老师整个人就是个walking example（活生生的例子），她活出了她的教导，整个人都散发着生命力和美丽的光彩，让我更具体地看见，活得自在、喜悦是一种怎样的状态。很感恩有这机会参加这个工作坊。
 我特别大的收获是更清楚自己想要的是什么。这个工作坊帮我触碰了一些在我生命中很大的，需要处理的东西。在课堂上排了很多情绪，课后让我有机会去直接处理这些需要转化的模式。其中有两种体悟让我获益良多：1．凡是那些自己看不顺眼的女性，都代表着一种自己也有的特质面向，而自已未能接受自己（这样一来如果感觉到某位女的不喜欢自己，就知道她不是真的不喜欢你，只是未能接受自己而已，这样对别人的同情心就来了哈哈。又，如果觉知自己不喜欢某女，那就是自己还没有接受自己某一面。能发现关于自己的新东西，多开心！） 2．各女性一旦打开心（OPENED HEART) 的连结在一起，连结了的女性能量那种强大而温平的感觉，久久令我难以忘怀。
 老师带领我们疗愈的时候，透过一对一的引导，让我走入了内在，了解到自己需要什么，了解到问题出在哪里。学习到如何陪伴自己的情绪释放与表达的方法，不但不会伤害到他人，反而能使双方更亲密与融洽。课程中的游戏、引导语整个过程给我的收获是：
 1.如何在现实生活中活出做高版本的自己
 2.明白到过往我都过度使用男性能量，使用男性能量的修行方式，一直要求自己“空”“如是观”，反而和现实生活中的我失去了连结，不知不觉切断了和内在自己的连结。现在我要做真实的自己，让自己表里如一，慈悲的接纳全部的自己，真正爱自己，很高兴的是我学习到爱自己的方法，学会了拥抱自己最难接受的阴暗面。
 3.学会如何开发自己的性能量，让它变成有力量的生命力，使自己更有自信与色彩。
与道同行 为爱服务
                
                
 
诚身文化
南部:北京市大兴区黄村康庄路27号
原生墅57-2
北部：北京市朝阳区望京东湖望馨花园
☞工作坊费用：
三天课程费用：2500元 （封闭课程 需要京郊住宿 含食宿费、大巴费用）
三人同行：2000元。
开课日期：2014.8.8-2014.8.10
联 系 人联系电话: 13521173318
汇 款 帐号：6225 8801 5744 0091 招商银行北京崇文门支行 户名 *静
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