书摘 / 一万种美白方法

                
                
1. 美白效果和对皮肤的刺激性成正比。
2. （选购去黑色素产品时）
      第一，一定要买正规的、大品牌的美白产品（因为它们违反规定的成本相对大，不会轻易拿国家的规定开玩笑；另一方面在研究上的投入也相对大，更具有科学性）。
      第二，去黑色素产品不能混用，否则对皮肤的伤害会叠加。
      第三，购买前先在皮肤上适用。
      第四，在使用前，先充分清洁面部，等待10~20分钟再开始使用。先擦T区再延展至面部，从角质层厚的地方至薄的地方，特别注意避开眼部和唇周。
      第五，去黑色素功能强劲的产品，一般不能连续使用超过两个月的时间。
3. 建议去角质类的产品在晚上使用比较好。
4. （挑选美白产品的小技巧）
      按照国家规定，如果标注有“仅供专业使用”、“避免接触眼睛，如果产品不慎入眼，应立即冲洗”、“防止儿童抓拿”、“3岁以下儿童勿用”等字样，说明产品中含有一些刺激性较大的，甚至可能带来危险的成分，遇到这样的产品要格外注意，并仔细阅读成分说明。
5. 在各种去黑色素成分中，对苯二酚以效果出众著称，但对皮肤的刺激性特别大，对苯二酚限制的最大允许使用浓度是0.02%，并要求仅供专业使用。
6. 对苯二酚有光敏感性，需要保存在深色的瓶子里，作为化妆品应该在晚上使用，避免失效。
7. 和对苯二酚类似的是熊果苷（熊果素），又分为a-熊果苷和B-熊果苷，前者的功效是后者的十倍，价格也贵很多。
8. 7%是国家规定的化妆品中熊果苷含量的上限。
9. 熊果苷在酸性的环境下易分解，因此搭配使用的其他护肤品的PH值不能小于5。
10. 曲酸有潜在的致癌性。
11. 果酸是最常见的美白产品但也有一定的刺激性，最大允许使用浓度是6%，PH值不能小于3.5。
12. 果酸又分为AHA（单一水基果酸）和PHA（多重水基果酸），AHA适合短期使用，PHA适合长期使用。
13. 水杨酸是强悍的去角质产品，最大允许使用浓度是2%。
14. 果酸是水溶性的，水杨酸是脂溶性的。
15. 加热会破坏掉大量的维生素C，最好生吃水果和蔬菜。
16. 三个一：每天一顿水果；每餐有一个蔬菜为主的菜肴；身边携带一瓶维生素C。
17. 以维生素C为主的护肤品最好在夜间使用。
18. 多吃菠菜、动物肝脏、鱼类等食品。
19. 一般使用了有美白效果的化妆水，就不要再使用美白精华液或者乳液，因为这些产品距离皮肤比较近，同时使用可能会过于刺激皮肤。
20. 一开始同时使用的去黑色素产品不要太多。
21. 眼膜可以让眼周局部升温，材质选择有促进血液循环功效的可以减轻黑眼圈，比如黄瓜。
22. 对于气虚和血虚，主要的调理方法是进补，多吃一些有营养的食物。
23. 补充气血的食物有红枣、枸杞子、龙眼、荔枝、胡萝卜、菠菜、花生、海产品等。
24. 补充铁元素的食物有动物肝脏、肉类、芥菜、芹菜、紫菜、木耳、海带、杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等。
25. 蔬菜和水果最好不要榨汁，因为流失的营养太多，特别是维生素C。
26. 如果发现皮肤粗糙干燥，充满了细纹，那么就可以考虑适当去角质了。
27. 酸性越强的产品，去角质的功能就越强。
28. 去角质时，按摩皮肤也可以增强去角质的效果。
29. 茉莉花茶：茉莉花3~5克，白糖适量，加清水750毫升，煎至500毫升，去渣饮用，每天一次。
30. 每天一个猕猴桃
31. 午饭前1小时左右，吃一个苹果
32. 想要持久地维持美白效果，只有把美白和日常习惯结合起来，才是真正的无懈可击。
33. 日晒后冰敷化妆水：将适量化妆水放入冰箱冷藏，日晒后，在第一时间用冷藏的化妆水将化妆棉浸湿，敷在清洁后的脸上，三分钟左右即可。
34. 晚上洗澡的时候，把纯牛奶往身上一点一点的抹，等身上的牛奶干了，再用水冲干净。
35. 准备一瓶美白滋润的身体乳，每天洗完澡后就往身上抹抹，边抹边按摩促进吸收。