瑜伽的创新和发展时期你了解了么瑜伽教练!

　　A.前古时期
　　瑜伽最初是由五千年前北印度印度河流域的Sarasvati文明中所发展出来的。瑜伽这个字最早出现在印度最古老的宗教文献中，「梨俱吠陀」(Rig Veda)。「梨俱吠陀」是吠陀经(Vedas)中四部经文中的一部，这四部经文分别是「梨俱吠陀」、「裟摩吠陀」、「耶柔吠陀」、「阿达婆吠陀」。
　　《梨俱吠陀》分十卷，收诗1028首,是雅利安人来到印度河两岸，对神的赞歌。其中最富盛名的瑜伽经文便是西元前五百年所完成的Bhagavad-Gita（薄伽梵歌）。
                
                
　　B.中古时期
　　第一次有系统地呈现瑜伽的书籍是帕坦加利(Patanjali)的瑜珈经(婆罗门教《吠陀》经中的箴言集)，着作约于二世纪完成，文章为有关印度胜王瑜伽之修行，这派瑜伽常被称为「古典瑜伽」。帕坦加利有条不紊的将瑜伽的学习整理成「八支功法」，内容为迈向将小我融入宇宙大我境界的三摩地(Samadhi)其中包含启蒙的步骤以及每一阶段的修练。也因此，帕坦加利常被视为瑜伽之父，而他的瑜伽经至今仍然对风格各异的各派现代瑜伽有极大的影响。
　　C.后古时期
　　在帕坦加利之后的数百年间，瑜伽大师们创造另一套学习的系统，把返老还童以及延长寿命当作修练瑜伽的目标。他们摒弃古代吠陀经中的教义，相信可以经由肉体的锻炼来达到精神上的启蒙、开悟，也因此而发展出Tantra瑜伽以极端的技巧来清洁身体以及心灵，藉以切断连结我们自身与肉体存在的结。这些肉体与精神连结的探索以及以肉体为中心的学习，引导了哈达瑜伽(Hatha Yoga)的诞生。
　　D.现代时期
　　十八世纪末、十九世纪初，瑜伽大师们开始游历至西方世界，引起大众的注意以及追随，至此瑜伽在西方逐渐形成风潮。
　　在1920年代，瑜伽大师T. Krishnamacharya在印度国内极力推广哈达瑜伽并当成一生的志业，Krishnamacharya大师走遍印度国内，提供瑜伽姿势的示范教学，并开办了第一所哈达瑜伽学校。
来源：merryasana.com.cn/yogazs/jingyanfenxiang/2903.html
推荐瑜伽学校：merryasana.com