甘南花海，扎尕那深度行

                
                
旅行日期：7.11~7.16 7.18~7.23 7.25~7.308.1~8.6 8.8~8.13 8.15~8.2 8.22~8.27 8.29~9.3 9.5~9.10 9.12~9.17 9.19~9.24
领队的话：
“世界藏学府”拉卜楞寺晒佛法会、神秘净地郎木寺、唐克黄河九曲蜿蜒，人间仙境扎尕那……这是一条关于藏族和他们信仰的深度人文旅行线路，一次川北甘南壮美景色的陶醉摄影之旅。
一、旅行地区背景简介　
当拉卜楞寺和郎木寺的晨钟在炊烟中静静响起，朝阳正在早课大殿的金顶上丝丝飘洒。 当天葬师平和的送别逝去的身躯，河水正从雪山和草场之间缓缓的流下。 游客的喧嚣在高寒的安多止步， 黄河也变得温婉，曲折蜿蜒，藏民们依旧保持着他们淳朴与善良， 老者们虔诚的磕着长头匍匐在山路， 牦牛与战马在草原上依旧自由自在的徜徉。 当真诚的笑容从人们的脸上绽开，当青稞与酥油在你手中弥散起香气， 你的旅行，是否也会因此而收获难忘的美好？
二、线路及亮点介绍
Day0 兰州集合（海拔1500m）
晚上18:00集合，兰州机场距离兰州市78公里，但是我们的领队已经早早在兰州等待。晚上带大家去吃兰州最地道的小吃，顺便开一下行前准备会。
宿：不含，可代订农垦宾馆（三星）或同等标准 餐：不含
本日亮点：
1，感受西北的民谣文化。西北是中国民谣的发源地，野孩子乐队、苏阳乐队、张玮玮都是从兰州走向全国的，如果你也喜欢民谣，来这儿一准儿没错。晚上时常歌声不断，一起过来感受下小伙伴们的热情吧！
2，兰州小吃推荐牛奶鸡蛋醪糟，灰豆子、杏皮茶、酿皮子、羊肉串，当然还有兰州最最正宗的牛肉面。
                
                
                
                
Day1 兰州—郎木寺（海拔3400m）
【早上】品尝兰州特色牛肉面后，启程前往合作。合作是甘南首府，在合作我们要小试脚力，爬上九层米拉日巴佛阁，俯瞰合作全景。吃过午饭后我们就在草原上飞驰，赶往川甘边界的小镇郎木寺。
【下午】参观四川格尔底寺，置身其中白龙江峡谷风景秀丽，让人惊叹，晚上居住在交界线上的藏地客栈里，初上高原，好好休息。 有缘的人，能看到戈尔底僧人供养的五色鹿；有灵性的人，可以通得过中阴之洞。
夜宿青旅多人间，洗澡：OK（初上高原，不建议）车程：约6h 餐：不含。推荐藏家烤全羊。
本日初上高原，请听领队的指导适应高原反应。
本日亮点：
1、在合作我们要小试脚力，爬上九层米拉日巴佛阁，俯瞰合作全景。吃过午饭后我们就在草原上飞驰，赶往川甘边界的小镇郎木寺。记住哦，郎木寺并不是一个寺庙，而是一个小镇，我们在这个小镇上有过各种精彩的故事。旅行出发前，推荐看看《云中的郎木寺》，如果对发生在甘南的故事有兴趣，去看看《甘南记事》也不错的。
2、郎木寺，这里没有华丽丽的宾馆，也没有美丽绝伦的街道，我们带你来这里感受的是热情的人们，格桑花的草原里动人的景色，带你去接触到最纯粹的快乐。喝喝酥油茶，听听鸟儿在歌唱，看看花儿在盛放，坐在门前看着藏民们来来往往，简单快乐地过，多么的惬意。参观四川格尔底寺，寺内供峰着该寺第五世活佛的肉身灵塔，这据说是所有藏传佛教寺院中唯一的拥有活佛肉身的寺院，而其他所有藏传佛教寺院只有佛骨舍利被供奉在灵塔内。置身其中白龙江峡谷风景秀丽，让人惊叹，晚上居住在交界线上的藏地客栈里，初上高原，好好休息。 有缘的人，能看到戈尔底僧人供养的五色鹿；有灵性的人，可以通得过中阴之洞。
3、感受驴友文化/青旅文化 青旅是驴友的集散地，想过来跟天南海北的朋友们聊聊天，喝个小酒，侃大山的，这儿一准没错。这里晚上可以自助烧烤，藏家烤全羊，晚上时常歌声不断，一起过来感受下小伙伴们的热情吧！
4、独特高原反应克服指导，破除高反的误区。独家藏医保障，给担心上高原的朋友一个放心的理由。
                
                
                
                
Day2 郎木寺—唐克（海拔3700m）
【晨起】（可选）前往郎木寺天葬台，去感受藏民族最神秘的仪式，在天葬台上要听从领队的指导切忌单独行动。
【上午】早午饭后赶往黄河九曲十八弯，一路驰骋在热尔大坝草原上，停留在最美的地方，和有情人，做爱做的事情。
【下午】落日前我们爬上山顶，观看黄河九曲十八弯，看夕阳下我们的影子。
宿唐克/若尔盖宾馆标间（二星） 洗澡OK 车程：约4h 餐：不含
本日亮点：
1、这里是摄影者的天堂，除了拍摄黄河外，此地的草原牧场、牛羊、牧民、寺庙、经幡、白塔等等，丰富的自然景观和人文景观让你拍个爽快。但是不要忘记听领队讲风景背后的故事噢。
2、对于藏区文化的深入了解，领队会给队员建议什么能拍什么不能拍，观看天葬时要注意些什么，做个负责任的旅行者！
                
                
                
                
                
                
Day3 唐克—扎尕那（海拔2900m）
【早上】吃过早饭后启程前往扎尕那，这是黑眼睛领队两年前探路时发现的绝美之处，被称为国内十大最不出名的美丽山村，我们前往探访当地淳朴藏家，话语不通，微笑成了唯一有效的沟通方式，让温暖的酥油和着正宗的糌粑滋润心田，看光荣之路的尽头——约瑟夫*洛克故居。
【下午】沿着山村小溪溯溪而上徒步1-2h，走到森林里感受森林的静谧。
夜宿扎尕那藏居多人间 洗澡NO （注：可以有野温泉。） 车程：约3h 餐：不含
本日亮点：
1、 扎尕那是我们探路时发现的，熟悉程度就不言而喻啦。我们带你去探访真实淳朴的藏家，让温暖的酥油和着正宗的糌粑滋润心田。我们可以带大家去约瑟夫洛克的故居，去寻觅故人的足迹。
2、 本日徒步难度不大，重在团队的凝聚力和感受沿途的风景。风景固然重要，和你一起看风景的人也一样重要！
3、 优化行程，因为本日住宿没有洗澡条件，我们推荐在路途中泡个野温泉。
                
                
                
                
Day4 扎尕那—夏河（海拔3000m）
【早起】拍扎尕那绝美的日出，吃完早饭启程赶往夏河。沿途路过尕海，我们前往尕海湖看花，山水一色，花如地毯。
【中午】抵达夏河，尝一尝藏区特色的藏包。
【下午】前往拉卜楞寺庙群参观，会邀请喇嘛对拉卜楞寺做详细讲解，如果还有疑问，可以详细咨询领队。
参观完之后可以自由活动，本日有神秘的【甘南小吃】送给大家。
宿：夏河宾馆（准三星） 车程：4.5h 餐：不含，推荐夏河私房藏餐厅。
 本次亮点：
1、有神秘的【甘南小吃】送给大家，至于是什么，告诉你就不叫神秘啦。
2、推荐夏河私房藏餐厅。
3、为了让大家深入了解拉卜楞寺，我们邀请当地喇嘛来做详细介绍。
                
                
                
                
                
                
Day5 夏河—兰州
【晨起】前往拉卜楞寺大经堂听早课，感受一下神秘的藏传佛教文化。（可选）
【上午】好好休息一下睡到自然醒，然后给大家一些自由活动时间，可以去喝杯甜茶，可以吃一份当地的特色早餐（牛杂汤），也可以去看看唐卡画师的佳作。
10:00出发返回兰州，晚上还在兰州的，可以一起吃顿兰州小吃，泪别散团。 车程：约5h
餐：不含 宿：不含
本日亮点：
1、 拉卜楞寺早课，切身感受藏传佛教，尝试去接近最真实的自己。
2、 我们带你去看看精美的唐卡是怎么制作出来的，可以请到画师讲解唐卡文化。
                
                
活动组织者： 黑眼睛旅行
活动费用：1680元/人
联系方式：021-36516315 18693133939
QQ：941824857 微博：@黑眼睛旅行 @野孩子旅行
费用包含：
1、旅行开始到结束的全程包车路桥费，油费司机食宿费用
2、活动开始到结束的住宿费用（不含集合解散日）
3、美亚旅行意外险
4、全程领队费。
费用不包含：
1、个人用餐费用
2，全程门票费用（约310元）
3、往返兰州的大交通费用
4、个人腐败费用
5，集合日解散日住宿费用（提前联系可以代订）。
单房差：280元。升级郎木寺标间费用为180/房间，建议两人同时升标间。
【备注】报名请支付680元作为定金。
出发前30天前取消预订，可全额退回定金；
出发前15-29天取消预订，扣除30%定金；
出发前8-14天取消预订，扣除50%定金；
7天以内取消预订，扣除100%定金。
【特别说明】本线路4人成队，4人以下团队，不专门安排全职领队服务。
三、物资准备及注意事项
【物资准备】
衣物类：
上衣：长袖衣物最好，另带冲锋衣一件做室外活动使用。
裤子：一条冲锋裤或运动裤即可。
内衣类：根据自身需求准备适量内衣更换。
装备：双肩包，徒步鞋，防晒霜。
推荐使用水壶，拒绝瓶装水；
由于阳光较强，请准备墨镜或遮阳帽以保护眼睛。旅行地区沙尘较大，可以准备一条头巾或者口罩。
个人食品：到藏区最好选用当地饮食，以便于气候的适应和能量补充，可以在兰州购买个人干粮和零食。
请勿选用带过度包装的食品，注意环保。
证件：身份证（必备）
学生证等（视个人情况而定）
药品类：
领队会为大家准备基础的外用药，如云南白药，创可贴等，请自备常规用药。如有个人常用药请注意备足。
个人物品：摄影器材、垃圾袋、手纸、遮阳帽、拖鞋、本子和笔等
【注意事项】
1、户外活动存在诸多不确定因素，应以安全第一，必须具备足够的安全意识；请遵守活动纪律,尊重少数民族信仰及生活习俗。
2、因天气变化、道路状况或者团队个体原因等导致必须调整行程或者路线、食宿方式的，请予以配合；
3、活动中必须注重环保和团队精神,不利于环保和团队精神的言行领队有权阻止；我们倡导负责人旅行，我们会贯彻环保和尊重当地文化等理念在整个活动的始末。
4、活动过程中团队一同行进，不得私自脱离团队活动；
5、严禁不顾生命安危的酗酒，更不能酒后出现影响团队的言行。
6、摄影器材要随身携带，注意防盗、防尘、防雨、防摔，（数码伴侣，备用电池，充电器带好，当地很多买不到）。
Tips：
A：刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明你不能适应高原，这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1-3天后，一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后，并不是就可为所欲为，更应该控制自己的行为，才能起到很好的作用。
B：刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。注意补充维生素，建议多备些水果。