读书笔记--育儿-教孩子用词语定义自己的感受

    教会孩子表达情绪。孩子的哭闹，多因不懂如何觉察、识别和表达自己的情绪。我们可以准备不同种类的情绪字汇，如生气、恐惧、愤怒、伤心等，演示或讲解给孩子，帮孩子把各种感觉转换成明确的概念。当孩子学会透过词汇，用语言清晰地表达感受后，会更有能力展开自我对话和与人沟通，也会提高自我控制力。
   教会孩子用词语定义自己的感受，表达自己的情绪。如词语：高兴、快乐、喜悦、舒服、理解、尊重、重视、满意、感兴趣、生气、愤怒、失望、难过、悲伤、害怕、恐惧、困惑、怨恨、灰心、无奈、内疚、害羞、惊讶、焦虑、担忧、烦躁、嫉妒、寂寞、孤独、羞愧、惊讶、兴奋、震惊、无聊、迷茫、绝望、郁闷等。--王人平