我要开始倒三角的饮食习惯——第十五、十六天

这两天一不小心，就恢复成正三角的饮食。早饭吃最单调，一个半小时就饿，缺乏淀粉类食物，是山药紫薯花生粥，米放太少。然后一个煮鸡蛋，中间饿死了吃桃子和苹果，但是瞬间又饿。午饭跟晚饭反而换着花样吃得超丰盛，特别特别是晚饭，昨天吃洋葱排骨+一个菜（忘记），今天吃丝瓜肉片汤+手撕包菜。
然后后果来了，早上精神最差晚上精神最好，然后肚子明显堆积肉肉。艾玛，这效果也太好了点。
一直打算包饺子早上吃跟饿了吃，结果一直没有包。明早上吃山药白菜瘦肉粥，看吃了肉顶饿不。