我的护肤笔记
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——————————前面的总概括基础——————————
首先，要明确一个很重要的关键的东西！！
头皮归头皮，头发归头发！！
头皮归头皮，头发归头发！！
头皮归头皮，头发归头发！！
头皮归头皮，头发归头发！！
一定要认清和明确这个观念，然后很多问题其实都会迎刃而解，很多问题的产生，你自己心里也就会有了答案。
————————————————
头皮：
首先明确头皮是什么，头皮就是皮，就是和脸皮差不多的东西！！只是他长了很多头发！！你可以把头皮理解成眉毛那部分的脸皮。
这个观点很重要，既然你相信头皮就是脸皮差不多的东西，那么你脸上不敢试的东西，头皮试了会好么？很多问题，你从这个角度出发，就会非常容易理解。
再比如：每天洗头好么？如果你相信头皮是皮肤的组成部分，那么，你脸一天还洗2次呢，你头皮怎么就每天洗不好了？
关于头皮是否脸皮，看过剥皮么……其实你的头皮和脸皮都是连起来，可以整块剥掉的- -！！哈哈哈~~~再比如，你看看和尚就知道了。其实皮都是一块的！！
————头皮的分类————————
皮肤有干，敏，油，头皮也是一样的，但是头皮头发有一个比较诡异的问题：
1：头皮狂油，但是发丝狂干，于是你觉得你是什么皮？
答：油头皮，没错的，你发丝干是自己折腾的。
2：头皮很干，发丝很油
答：这类极少吧？有的人块站出来，这类毫无疑问，头皮肯定是干皮的，发丝油，要么就是本身头发粗黑亮，所以看上去油，要么就是你洗头不怎么洗所以……
一般：头皮油，头发也油。头皮干，头发也干的。
在一般————————————
在一般————————————
在一般————————————
你看下你的身体皮肤，脸部皮肤，如果你脸皮是油性的，那么头皮就是油的，还是那个理论，头皮和脸皮是一块完整的皮。
但是因为脸皮，你们自己经常折腾，可能折腾的敏感了，干了，那你的头皮问题，就要自己再琢磨下。
其实很多问题，都是自己折腾的。
还有一个头皮的判断：
头屑。你看下你头屑是雪花一样的干燥的，还是油汪汪的一块一块的。前者就是干皮，后者是油皮。
————————————————————————————————
好，简单的区别完了之后，我们应该注重什么？
还记得头皮和头发 分开 原则么？
于是：
1：清洁剂：
清洁剂的主要功能是清洁头皮和清洁发丝，好吧，等于没说，但是这里有个小问题，就是，因为头皮和发丝是两种东西，所以，其实，清洁的时候是需要分开对待的。
头皮和脸皮一样，如果你脸皮知道需要用氨基酸成分啊，什么的，那头皮其实一样的，不能用太强烈的清洁成分的，比如SLS 什么的~
那么发丝呢，发丝其实是死的，你去洗的时候基本什么清洁成分都是没有问题的。
但是这里有个小问题：如果你头皮油，发丝干，那么你应该选择一款去油的清洁剂，但是却要避开发丝，不然你的发丝会越洗越干涩。反之，很多给发丝用的产品，比如发膜什么的，其实你要避开头皮的。一些比较不怎么理想的洗发产品（99%超市），如果你可以保证不接触到头皮，只洗发丝，实际上是完全没有问题的。这里先说下，总之我意思就是，头皮和头发是要分开对待的。
————————清洁剂的选择思路——————————
清洁剂的选择里，主要是针对头皮的，实际上发丝随便用什么，都是一把死了的东西，随便洗都没问题，所以选择思路主要是针对头皮。
1：温和的清洁剂（这个就是跟着脸部皮肤的原则走的，不用SLS等，选择温和的氨基酸等）
2：不含柔顺剂，不含胶絮（这些是对发丝的作用，对头皮不好，如果有必要，你可以单独买这些东西来洗头，而不是洗头皮）
3：薄荷，酒精等（这类油皮比较喜欢，但是是比较刺激的植物成分，对头皮不好）
4：硅（洗发水不要有硅，但是护发素必须要有硅，甚至是大量硅）
————————喜闻乐见的伸手党————————
关于洗发水总结下：怎么说呢，如果你是干皮干头发，超市里的东西还是比较坑的，所以你想认真用点安全的，其实还是比较费钱的，有时候女人很多事业都是烧钱，看到楼下有人说牙膏贵，忽然觉得白菜这种事情，还真是难找，我会努力更完，我坑品还是很好的……
因为是伸手，所以我每个部分只推1~2个产品，自己使用过的洗发水，有时间就列个单子，没有就算了，不传图片了，累的慌……
还有：如果你头皮和发丝可以分开来洗，那你就可以做到很白菜的护理好头发！很多问题也不必玻璃心了，如果你做不到，那就只能买稍微贵点的了……
1：头皮干，发丝干，敏皮——————————————
1：头皮干，发丝干，敏皮——————————————
1：头皮干，发丝干，敏皮——————————————
1：头皮干，发丝干，敏皮——————————————
说在前面：这类人，你先看看自己脸皮是不是也是干皮，如果是的话，很正常，你本身就是属于干皮的，如果你脸是油皮，那么只存在2种可能。1：你脸自己瞎捣鼓坏了。2：更多的可能是你头皮被自己瞎弄弄坏了……
这类人的洗发水要求：一定不要选择SLS等阳离子的清洁剂，这类产品清洁能力太强，洗起来太干涩了，就好比你是干皮，你拿清洁力很强的洗面奶洗脸一样的那种情况，理解么……你洗脸洗过了你还上点乳液，头皮你洗过了什么也不用，会越来越干，这样很容易掉发。
洗发水推荐：
1：Free & Clear Shampoo for Sensitive Skin
非常适合干皮，干发丝的人使用。两个非离子表活，加两个氨基酸表活，配料非常简单，没有香精没有硅没有成膜剂，防腐剂的添加都很少！！洗起来非常舒服，发丝也不会觉得很干燥！清洁力比较低，适合每天洗头，这款非常强调用来洗头皮，这款洗发丝没有任何对发丝的帮助，只能让发丝不干燥，但是洗头有个问题，就是你是否可以发丝和头皮适当分开来洗，如果你做不到，就用这款，因为整体很安全。无泡的，无泡的洗发水，请你一定要注意一个问题：
冲洗是否干净了？！？你一定要多冲一会，防止残留！！！！！
2：露得清 三重洗发水Triple Moisture Cream Lather Shampoo
这款比上一款清洁力要强，虽然没有SLS阳离子表活，但是表活不及上一款好看，有香精无硅，有成膜剂有柔润剂！推荐这款给干皮干发，但是不是太敏感的人，之所以推荐这款是因为这款添加了一些有益于发丝的成分，洗起来会让发丝慢慢变好！添加的植物油成分也不是特别多，所以你头皮发丝一块洗，也不太会因为植物油而产生头屑等问题（少数极其挑的人，可能还是会因为一些添加而让头皮产生问题，那么你如果愿意，这款可以拿来单独洗发丝！）
这块小总结：
LUSH啊这种的，就不要用了，清洁力都太强了，，，亲。。。
如果你土豪，你愿意，你也可以拿氨基酸洁面奶洗头皮！！如果你不是这么玻璃心，拿安全的洗发水洗头皮之后，随便拿东西洗发丝也是可以的，只是发丝需要后期在补一下……
然后，有一些洗发水添加了非常多的植物油精华等，是非常适合干性发丝的，但是头皮要小心这些滋养的成分，这一块，我在后面补充！！！！！！
2：头皮油，发丝油，无头屑，无瘙痒——————————————————————
2：头皮油，发丝油，无头屑，无瘙痒——————————————————————
2：头皮油，发丝油，无头屑，无瘙痒——————————————————————
2：头皮油，发丝油，无头屑，无瘙痒——————————————————————
2：头皮油，发丝油，无头屑，无瘙痒——————————————————————
说在前面：这类人，如果你不是特别玻璃心，其实你可以选择超市的产品，超市的产品都是阳离子强表活，比如海飞丝，清扬这些，这类其实还蛮耐受各种折腾的……我推荐的产品仍旧是温和氨基酸为主，我前面说过脸皮和头皮的事，如果你不愿意往脸皮上SLS等，那么头皮也可以考虑不上，嗯，我也不知道再说什么- -！
我个人比较建议选择的方向是：SLS复合其他表活，这样相对会比较温和，这样的产品选择面比较广，相对价格也还可以。对于相对有要求的亲，但头发很长，用起来比较费的姑娘，我个人建议撸一个安全的洗发水专门洗头皮，再撸一个超市你觉得OK的洗发水，专门撸发丝，发丝很耐操的，就算操坏了，剪掉仍旧是一头好汉！
1：KIEHL'S (契尔氏) 氨基椰香洗发水
氨基酸表活，非常温和，添加乳酸，BHA等，可以让油皮们不会觉得清洁太低，这款比较适合头皮和头发一块洗！就是贵了点……长头发的亲可以考虑发丝和头皮分开原则。这款没有硅，没有其他复杂的添加，还是蛮好的。
2：施巴 油性洗发水
这款是SLS阳离子表活加非离子表活复合，不及上一款温和，但胜在还算便宜，淘宝努力搜一搜还是有不错的价格，给不是特别玻璃心的人准备。给油皮的朋友推荐过，回馈整体还不错。
3：露得清 Neutrogena T/Sal Therapeutic 3%BHA 水杨酸洗发水。
添加3%的BHA，对于油皮洗头还是蛮好的，对于头屑也非常有帮助，有成膜剂也有一些其他添加，但没有硅，清洁力对于油皮来说，应该是可以一天一次的！
这块小总结：不要选择带有很多滋养成分（一般以各种植物油为主）的产品，油皮请每天洗头！！每天！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！不会洗坏的……
4：油皮，头屑，瘙痒————————————————————————————
4：油皮，头屑，瘙痒————————————————————————————
4：油皮，头屑，瘙痒————————————————————————————
4：油皮，头屑，瘙痒————————————————————————————
4：油皮，头屑，瘙痒————————————————————————————
4：油皮，头屑，瘙痒————————————————————————————
写在前面：请每天洗头，请每天洗头，请每天洗头，请避免香精等一些刺激的东西……
轻微头屑，瘙痒：
1：露得清 Neutrogena T/Sal Therapeutic 3%BHA 水杨酸洗发水。
这款仍旧是阳离子表活复合温和的氨基酸表活，添加3%的BHA，对于油皮洗头还是蛮好的，对于头屑也非常有帮助，有成膜剂也有一些其他添加，但没有硅，清洁力对于油皮来说，可以一天一次的！
2：海飞丝，清扬，这些还是不错的选择哟……
3：不要用，露得清那款煤油的加强款！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
严重头屑，瘙痒：——————————————
严重头屑，瘙痒：——————————————
严重头屑，瘙痒：——————————————
请去医院买采乐！！！！！！！！酮康唑是医学上比较推荐的去头屑，治疗脂溢性皮炎的成分，这个东西比较毁头发！！！！不过对于严重头屑和瘙痒，真心有效！！！有个朋友就是，然后自己买了洗了几次，就感觉重新复活了！！亲！！！
如果你非常严重，医院会给你开口服的喹诺酮，不要吃………………………………………………除非万不得已……个人觉得还是不要吃吧。。副作用蛮大的~一般医院应该也不会轻易开……
这块小总结：——————
这块小总结：——————
这块小总结：——————
瘙痒头屑，有一些痘痘（头皮小痘）。是脂溢性皮炎的可能性比较高。
BHA是对付这个问题的好成分，如果跟着LZ的帖子日志走过千山万水的姑娘，一定知道这个成分，其实你可以买露得清 3 IN 1 BHA 精华，涂头皮……只是很难涂……你撸个空的针桶，注射涂抹……比较艰辛……
5：油皮，干发丝，干皮，油发丝————————————————————
5：油皮，干发丝，干皮，油发丝————————————————————
5：油皮，干发丝，干皮，油发丝————————————————————
5：油皮，干发丝，干皮，油发丝————————————————————
5：油皮，干发丝，干皮，油发丝————————————————————
这种极端地问题，都是你们自己弄坏的啊~混蛋！
没有任何一步搞定的办法，不要幻想了……
唯一给你们的出路就是，头皮和发丝分开来撸！！！！
你油皮就用些针对油皮的洗发水，但是不要撸到发丝，不然发丝越撸越干！！！
干皮，就不要撸强效洗发水撸头皮了！！！自毁！！！
还有可以去医院看看，你们为什么这么不喜欢去医院！，可能是各种头皮疾病！！
还有可以去医院看看，你们为什么这么不喜欢去医院！，可能是各种头皮疾病！！
还有可以去医院看看，你们为什么这么不喜欢去医院！，可能是各种头皮疾病！！
还有可以去医院看看，你们为什么这么不喜欢去医院！，可能是各种头皮疾病！！
还有可以去医院看看，你们为什么这么不喜欢去医院！，可能是各种头皮疾病！！
6：正常健康皮，不干不油，没头皮屑————————————————
6：正常健康皮，不干不油，没头皮屑————————————————
6：正常健康皮，不干不油，没头皮屑————————————————
6：正常健康皮，不干不油，没头皮屑————————————————
6：正常健康皮，不干不油，没头皮屑————————————————
6：正常健康皮，不干不油，没头皮屑————————————————
哼，LZ就是这种皮（发丝相对比较干），没啥好说的，喜欢瞎捣鼓的人就自己去瞎捣鼓吧，捣鼓坏了也是自己找的，反正我知道，这个组的人哪个不喜欢捣鼓啊~哼~
跟着我久的人都知道，我热爱珂润。。。所以……
我自己最近在用的洗发水是珂润的洗发水：
1：珂润：
有SLS，含量不多，复合其他两性温和表活，有成膜剂…有硅…但是我健康皮，这种问题不是太大的问题，我很喜欢珂润的味道……
我自己也会经常换没有SLS等强清洁力的产品，健康皮这块问题不会太大，不要瞎捣鼓就好！尤其是各种发廊给的东西不要乱弄- -！
——————————其他一些洗发水————————————
——————————其他一些洗发水————————————
——————————其他一些洗发水————————————
——————————其他一些洗发水————————————
——————————其他一些洗发水————————————
1：露得清去残留洗发水：
这款洗发水是强效清洁力的，一周一次，洗感舒服，用来洗掉发丝上的柔顺剂啦，成膜剂啦什么的，建议除了大油皮之外，都用来洗发丝，这款洗过之后！！发丝上的各种“彩妆”就没了，你再回去用各种护发素什么的，效果又重见了……就是这样……
同理，LUSH啊，什么的，一些强效清洁力的产品，都可以和这款产品一样的使用方法。
2：Andalou 全系列洗发水！！
阿瓦隆同个公司的，但不是阿瓦隆！！！
这个洗发水表活都非常非常的温和，添加非常漂亮的植物油，植物萃取，B5等一些有益成分！！！超级好用！！！属于那种可以头皮和发丝一把抓的产品！！！！发丝越来越柔顺好么！！
油皮，头屑什么的，就不要试了……你拿来洗发丝OK，头皮就算了！！
干皮，干发丝，可以选择！！但之所以没有在上面推荐是因为！！！！
添加了很多成分，难免不让你头皮可能会出头屑什么的一些小问题………………
3：Jason Natural Dandruff Relief Shampoo
超级适合油皮！！！也是BHA+硫磺的组合，没有SLS，去屑止痒！！洗感超级销魂，使用一次就过目难忘！！！！一周一次，体验非凡的浴火重生的感觉！！！！！！！
别洗多了~太伤发丝！！！！！！！！！！！！！！！！！
4：Philip B 洗发水！！
白松露款：超级滋养！发丝从此就达到了各种飘柔潘婷宣传的效果！柔顺！发亮！！油皮就不要试了！！一般油性头发本身就很亮很光滑好么！！！干皮谨慎，因为太滋润，头皮也许会痘痘和头屑！！
薄荷款：薄荷很刺激！我自己不喜欢！！！给油皮闺蜜用，表示很舒服很好用~没有太多发言权！
5：各种用不完的洁面撸上头皮！！
各种美好，各种好用……终于，我帮助你们消灭了囤货！！！
6：有机洗发水，一般都不太刺激，表活都很安全，只是洗感都不是太好！
7：留个坑再说~
8：留个坑再说~
————————其他闲话：脱发！！！！！！！！————————
————————其他闲话：脱发！！！！！！！！————————
————————其他闲话：脱发！！！！！！！！————————
————————其他闲话：脱发！！！！！！！！————————
脱发问题，头皮问题OK了，脱发会自己减少的，不要用强清洁成分去刺激~
其他吃一些复合的B群吧，洗发水什么的，防止脱发什么的，真心无力啊！！我自己不脱发啊！！！
然后啊！！！！你们去医院啊！！如果脱发很严重的话！！！！！！
关于用一种洗发水脱发，另一种不脱发！！
我只能说，这个真心和护肤品一样，没有绝对的，只能自己试试~
主要啊，你们不要乱搞头皮，去烫发 染发什么的，弄到头皮都很麻烦的呀！！！！
欢乐小微博~：http://weibo.com/ieloveu
首先，要明确一个很重要的关键的东西！！
头皮归头皮，头发归头发！！
头皮归头皮，头发归头发！！
头皮归头皮，头发归头发！！
头皮归头皮，头发归头发！！
一定要认清和明确这个观念，然后很多问题其实都会迎刃而解，很多问题的产生，你自己心里也就会有了答案。
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头皮：
首先明确头皮是什么，头皮就是皮，就是和脸皮差不多的东西！！只是他长了很多头发！！你可以把头皮理解成眉毛那部分的脸皮。
这个观点很重要，既然你相信头皮就是脸皮差不多的东西，那么你脸上不敢试的东西，头皮试了会好么？很多问题，你从这个角度出发，就会非常容易理解。
再比如：每天洗头好么？如果你相信头皮是皮肤的组成部分，那么，你脸一天还洗2次呢，你头皮怎么就每天洗不好了？
关于头皮是否脸皮，看过剥皮么……其实你的头皮和脸皮都是连起来，可以整块剥掉的- -！！哈哈哈~~~再比如，你看看和尚就知道了。其实皮都是一块的！！
————头皮的分类————————
皮肤有干，敏，油，头皮也是一样的，但是头皮头发有一个比较诡异的问题：
1：头皮狂油，但是发丝狂干，于是你觉得你是什么皮？
答：油头皮，没错的，你发丝干是自己折腾的。
2：头皮很干，发丝很油
答：这类极少吧？有的人块站出来，这类毫无疑问，头皮肯定是干皮的，发丝油，要么就是本身头发粗黑亮，所以看上去油，要么就是你洗头不怎么洗所以……
一般：头皮油，头发也油。头皮干，头发也干的。
在一般————————————
在一般————————————
在一般————————————
你看下你的身体皮肤，脸部皮肤，如果你脸皮是油性的，那么头皮就是油的，还是那个理论，头皮和脸皮是一块完整的皮。
但是因为脸皮，你们自己经常折腾，可能折腾的敏感了，干了，那你的头皮问题，就要自己再琢磨下。
其实很多问题，都是自己折腾的。
还有一个头皮的判断：
头屑。你看下你头屑是雪花一样的干燥的，还是油汪汪的一块一块的。前者就是干皮，后者是油皮。
————————————————————————————————
好，简单的区别完了之后，我们应该注重什么？
还记得头皮和头发 分开 原则么？
于是：
1：清洁剂：
清洁剂的主要功能是清洁头皮和清洁发丝，好吧，等于没说，但是这里有个小问题，就是，因为头皮和发丝是两种东西，所以，其实，清洁的时候是需要分开对待的。
头皮和脸皮一样，如果你脸皮知道需要用氨基酸成分啊，什么的，那头皮其实一样的，不能用太强烈的清洁成分的，比如SLS 什么的~
那么发丝呢，发丝其实是死的，你去洗的时候基本什么清洁成分都是没有问题的。
但是这里有个小问题：如果你头皮油，发丝干，那么你应该选择一款去油的清洁剂，但是却要避开发丝，不然你的发丝会越洗越干涩。反之，很多给发丝用的产品，比如发膜什么的，其实你要避开头皮的。一些比较不怎么理想的洗发产品（99%超市），如果你可以保证不接触到头皮，只洗发丝，实际上是完全没有问题的。这里先说下，总之我意思就是，头皮和头发是要分开对待的。
————————清洁剂的选择思路——————————
清洁剂的选择里，主要是针对头皮的，实际上发丝随便用什么，都是一把死了的东西，随便洗都没问题，所以选择思路主要是针对头皮。
1：温和的清洁剂（这个就是跟着脸部皮肤的原则走的，不用SLS等，选择温和的氨基酸等）
2：不含柔顺剂，不含胶絮（这些是对发丝的作用，对头皮不好，如果有必要，你可以单独买这些东西来洗头，而不是洗头皮）
3：薄荷，酒精等（这类油皮比较喜欢，但是是比较刺激的植物成分，对头皮不好）
4：硅（洗发水不要有硅，但是护发素必须要有硅，甚至是大量硅）
————————喜闻乐见的伸手党————————
关于洗发水总结下：怎么说呢，如果你是干皮干头发，超市里的东西还是比较坑的，所以你想认真用点安全的，其实还是比较费钱的，有时候女人很多事业都是烧钱，看到楼下有人说牙膏贵，忽然觉得白菜这种事情，还真是难找，我会努力更完，我坑品还是很好的……
因为是伸手，所以我每个部分只推1~2个产品，自己使用过的洗发水，有时间就列个单子，没有就算了，不传图片了，累的慌……
还有：如果你头皮和发丝可以分开来洗，那你就可以做到很白菜的护理好头发！很多问题也不必玻璃心了，如果你做不到，那就只能买稍微贵点的了……
1：头皮干，发丝干，敏皮——————————————
1：头皮干，发丝干，敏皮——————————————
1：头皮干，发丝干，敏皮——————————————
1：头皮干，发丝干，敏皮——————————————
说在前面：这类人，你先看看自己脸皮是不是也是干皮，如果是的话，很正常，你本身就是属于干皮的，如果你脸是油皮，那么只存在2种可能。1：你脸自己瞎捣鼓坏了。2：更多的可能是你头皮被自己瞎弄弄坏了……
这类人的洗发水要求：一定不要选择SLS等阳离子的清洁剂，这类产品清洁能力太强，洗起来太干涩了，就好比你是干皮，你拿清洁力很强的洗面奶洗脸一样的那种情况，理解么……你洗脸洗过了你还上点乳液，头皮你洗过了什么也不用，会越来越干，这样很容易掉发。
洗发水推荐：
1：Free & Clear Shampoo for Sensitive Skin
非常适合干皮，干发丝的人使用。两个非离子表活，加两个氨基酸表活，配料非常简单，没有香精没有硅没有成膜剂，防腐剂的添加都很少！！洗起来非常舒服，发丝也不会觉得很干燥！清洁力比较低，适合每天洗头，这款非常强调用来洗头皮，这款洗发丝没有任何对发丝的帮助，只能让发丝不干燥，但是洗头有个问题，就是你是否可以发丝和头皮适当分开来洗，如果你做不到，就用这款，因为整体很安全。无泡的，无泡的洗发水，请你一定要注意一个问题：
冲洗是否干净了？！？你一定要多冲一会，防止残留！！！！！
2：露得清 三重洗发水Triple Moisture Cream Lather Shampoo
这款比上一款清洁力要强，虽然没有SLS阳离子表活，但是表活不及上一款好看，有香精无硅，有成膜剂有柔润剂！推荐这款给干皮干发，但是不是太敏感的人，之所以推荐这款是因为这款添加了一些有益于发丝的成分，洗起来会让发丝慢慢变好！添加的植物油成分也不是特别多，所以你头皮发丝一块洗，也不太会因为植物油而产生头屑等问题（少数极其挑的人，可能还是会因为一些添加而让头皮产生问题，那么你如果愿意，这款可以拿来单独洗发丝！）
这块小总结：
LUSH啊这种的，就不要用了，清洁力都太强了，，，亲。。。
如果你土豪，你愿意，你也可以拿氨基酸洁面奶洗头皮！！如果你不是这么玻璃心，拿安全的洗发水洗头皮之后，随便拿东西洗发丝也是可以的，只是发丝需要后期在补一下……
然后，有一些洗发水添加了非常多的植物油精华等，是非常适合干性发丝的，但是头皮要小心这些滋养的成分，这一块，我在后面补充！！！！！！
2：头皮油，发丝油，无头屑，无瘙痒——————————————————————
2：头皮油，发丝油，无头屑，无瘙痒——————————————————————
2：头皮油，发丝油，无头屑，无瘙痒——————————————————————
2：头皮油，发丝油，无头屑，无瘙痒——————————————————————
2：头皮油，发丝油，无头屑，无瘙痒——————————————————————
说在前面：这类人，如果你不是特别玻璃心，其实你可以选择超市的产品，超市的产品都是阳离子强表活，比如海飞丝，清扬这些，这类其实还蛮耐受各种折腾的……我推荐的产品仍旧是温和氨基酸为主，我前面说过脸皮和头皮的事，如果你不愿意往脸皮上SLS等，那么头皮也可以考虑不上，嗯，我也不知道再说什么- -！
我个人比较建议选择的方向是：SLS复合其他表活，这样相对会比较温和，这样的产品选择面比较广，相对价格也还可以。对于相对有要求的亲，但头发很长，用起来比较费的姑娘，我个人建议撸一个安全的洗发水专门洗头皮，再撸一个超市你觉得OK的洗发水，专门撸发丝，发丝很耐操的，就算操坏了，剪掉仍旧是一头好汉！
1：KIEHL'S (契尔氏) 氨基椰香洗发水
氨基酸表活，非常温和，添加乳酸，BHA等，可以让油皮们不会觉得清洁太低，这款比较适合头皮和头发一块洗！就是贵了点……长头发的亲可以考虑发丝和头皮分开原则。这款没有硅，没有其他复杂的添加，还是蛮好的。
2：施巴 油性洗发水
这款是SLS阳离子表活加非离子表活复合，不及上一款温和，但胜在还算便宜，淘宝努力搜一搜还是有不错的价格，给不是特别玻璃心的人准备。给油皮的朋友推荐过，回馈整体还不错。
3：露得清 Neutrogena T/Sal Therapeutic 3%BHA 水杨酸洗发水。
添加3%的BHA，对于油皮洗头还是蛮好的，对于头屑也非常有帮助，有成膜剂也有一些其他添加，但没有硅，清洁力对于油皮来说，应该是可以一天一次的！
这块小总结：不要选择带有很多滋养成分（一般以各种植物油为主）的产品，油皮请每天洗头！！每天！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！不会洗坏的……
4：油皮，头屑，瘙痒————————————————————————————
4：油皮，头屑，瘙痒————————————————————————————
4：油皮，头屑，瘙痒————————————————————————————
4：油皮，头屑，瘙痒————————————————————————————
4：油皮，头屑，瘙痒————————————————————————————
4：油皮，头屑，瘙痒————————————————————————————
写在前面：请每天洗头，请每天洗头，请每天洗头，请避免香精等一些刺激的东西……
轻微头屑，瘙痒：
1：露得清 Neutrogena T/Sal Therapeutic 3%BHA 水杨酸洗发水。
这款仍旧是阳离子表活复合温和的氨基酸表活，添加3%的BHA，对于油皮洗头还是蛮好的，对于头屑也非常有帮助，有成膜剂也有一些其他添加，但没有硅，清洁力对于油皮来说，可以一天一次的！
2：海飞丝，清扬，这些还是不错的选择哟……
3：不要用，露得清那款煤油的加强款！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
严重头屑，瘙痒：——————————————
严重头屑，瘙痒：——————————————
严重头屑，瘙痒：——————————————
请去医院买采乐！！！！！！！！酮康唑是医学上比较推荐的去头屑，治疗脂溢性皮炎的成分，这个东西比较毁头发！！！！不过对于严重头屑和瘙痒，真心有效！！！有个朋友就是，然后自己买了洗了几次，就感觉重新复活了！！亲！！！
如果你非常严重，医院会给你开口服的喹诺酮，不要吃………………………………………………除非万不得已……个人觉得还是不要吃吧。。副作用蛮大的~一般医院应该也不会轻易开……
这块小总结：——————
这块小总结：——————
这块小总结：——————
瘙痒头屑，有一些痘痘（头皮小痘）。是脂溢性皮炎的可能性比较高。
BHA是对付这个问题的好成分，如果跟着LZ的帖子日志走过千山万水的姑娘，一定知道这个成分，其实你可以买露得清 3 IN 1 BHA 精华，涂头皮……只是很难涂……你撸个空的针桶，注射涂抹……比较艰辛……
5：油皮，干发丝，干皮，油发丝————————————————————
5：油皮，干发丝，干皮，油发丝————————————————————
5：油皮，干发丝，干皮，油发丝————————————————————
5：油皮，干发丝，干皮，油发丝————————————————————
5：油皮，干发丝，干皮，油发丝————————————————————
这种极端地问题，都是你们自己弄坏的啊~混蛋！
没有任何一步搞定的办法，不要幻想了……
唯一给你们的出路就是，头皮和发丝分开来撸！！！！
你油皮就用些针对油皮的洗发水，但是不要撸到发丝，不然发丝越撸越干！！！
干皮，就不要撸强效洗发水撸头皮了！！！自毁！！！
还有可以去医院看看，你们为什么这么不喜欢去医院！，可能是各种头皮疾病！！
还有可以去医院看看，你们为什么这么不喜欢去医院！，可能是各种头皮疾病！！
还有可以去医院看看，你们为什么这么不喜欢去医院！，可能是各种头皮疾病！！
还有可以去医院看看，你们为什么这么不喜欢去医院！，可能是各种头皮疾病！！
还有可以去医院看看，你们为什么这么不喜欢去医院！，可能是各种头皮疾病！！
6：正常健康皮，不干不油，没头皮屑————————————————
6：正常健康皮，不干不油，没头皮屑————————————————
6：正常健康皮，不干不油，没头皮屑————————————————
6：正常健康皮，不干不油，没头皮屑————————————————
6：正常健康皮，不干不油，没头皮屑————————————————
6：正常健康皮，不干不油，没头皮屑————————————————
哼，LZ就是这种皮（发丝相对比较干），没啥好说的，喜欢瞎捣鼓的人就自己去瞎捣鼓吧，捣鼓坏了也是自己找的，反正我知道，这个组的人哪个不喜欢捣鼓啊~哼~
跟着我久的人都知道，我热爱珂润。。。所以……
我自己最近在用的洗发水是珂润的洗发水：
1：珂润：
有SLS，含量不多，复合其他两性温和表活，有成膜剂…有硅…但是我健康皮，这种问题不是太大的问题，我很喜欢珂润的味道……
我自己也会经常换没有SLS等强清洁力的产品，健康皮这块问题不会太大，不要瞎捣鼓就好！尤其是各种发廊给的东西不要乱弄- -！
——————————其他一些洗发水————————————
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1：露得清去残留洗发水：
这款洗发水是强效清洁力的，一周一次，洗感舒服，用来洗掉发丝上的柔顺剂啦，成膜剂啦什么的，建议除了大油皮之外，都用来洗发丝，这款洗过之后！！发丝上的各种“彩妆”就没了，你再回去用各种护发素什么的，效果又重见了……就是这样……
同理，LUSH啊，什么的，一些强效清洁力的产品，都可以和这款产品一样的使用方法。
2：Andalou 全系列洗发水！！
阿瓦隆同个公司的，但不是阿瓦隆！！！
这个洗发水表活都非常非常的温和，添加非常漂亮的植物油，植物萃取，B5等一些有益成分！！！超级好用！！！属于那种可以头皮和发丝一把抓的产品！！！！发丝越来越柔顺好么！！
油皮，头屑什么的，就不要试了……你拿来洗发丝OK，头皮就算了！！
干皮，干发丝，可以选择！！但之所以没有在上面推荐是因为！！！！
添加了很多成分，难免不让你头皮可能会出头屑什么的一些小问题………………
3：Jason Natural Dandruff Relief Shampoo
超级适合油皮！！！也是BHA+硫磺的组合，没有SLS，去屑止痒！！洗感超级销魂，使用一次就过目难忘！！！！一周一次，体验非凡的浴火重生的感觉！！！！！！！
别洗多了~太伤发丝！！！！！！！！！！！！！！！！！
4：Philip B 洗发水！！
白松露款：超级滋养！发丝从此就达到了各种飘柔潘婷宣传的效果！柔顺！发亮！！油皮就不要试了！！一般油性头发本身就很亮很光滑好么！！！干皮谨慎，因为太滋润，头皮也许会痘痘和头屑！！
薄荷款：薄荷很刺激！我自己不喜欢！！！给油皮闺蜜用，表示很舒服很好用~没有太多发言权！
5：各种用不完的洁面撸上头皮！！
各种美好，各种好用……终于，我帮助你们消灭了囤货！！！
6：有机洗发水，一般都不太刺激，表活都很安全，只是洗感都不是太好！
7：留个坑再说~
8：留个坑再说~
————————其他闲话：脱发！！！！！！！！————————
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脱发问题，头皮问题OK了，脱发会自己减少的，不要用强清洁成分去刺激~
其他吃一些复合的B群吧，洗发水什么的，防止脱发什么的，真心无力啊！！我自己不脱发啊！！！
然后啊！！！！你们去医院啊！！如果脱发很严重的话！！！！！！
关于用一种洗发水脱发，另一种不脱发！！
我只能说，这个真心和护肤品一样，没有绝对的，只能自己试试~
主要啊，你们不要乱搞头皮，去烫发 染发什么的，弄到头皮都很麻烦的呀！！！！
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