甘南藏区旅游攻略
（2014年写的攻略，已经过去快十年了，有些地方已经发生了变化。因为时不时还有人收藏，特提醒注意参考。）
这么多年藏区旅游一直热度不减，最火的当属西藏、香格里拉、九寨沟这些，或主打宗教、或主打人文、或主打风景。其实有一个地方更近更方便，而且宗教、人文、风景哪样都不输以上各地，这就是，离内地最近的藏区——甘肃省甘南藏族自治州。 甘南州海拔在2000多米到4000多米之间，海拔落差比较大，地处汉藏文化的交汇地带，黄土高原和青藏高原的交界地区，所以，碰撞出了极其丰富的自然和人文特色。 甘南有七个县一个市（县级市），合作市，夏河、卓尼、临潭、迭部、舟曲、碌曲、玛曲县。基本上每个县都各有各的特色，差异还非常显著，在甘南走几个县看到的风光和人文的差异可能比内地几个省份还明显。而且，甘南州因为划到了甘肃这么一个在全国来说极穷极左的省份，这些年较其他藏区发展相当缓慢。慢也有慢的好处吧，就是乱七八糟的开发也相对少，老百姓比较纯朴，什么宰客骗钱的基本没听说过。 楼主在甘南生活快三十年，也走过外面一些地方，客观地讲，也觉得甘南真的很好很好，每个季节，每个地方都能发现惊喜，绝对值得每个人都来感受一番。 坐火车最近可到兰州，从兰州汽车南站转大巴可以到甘南州的合作、夏河等地，每天从早上六七点开始到下午五点多每隔半个小时就会发一趟车，到合作票价76元，二百多公里，大概三个多小时路程，途中会经过临夏回族自治州，好多好多清真寺。沿途一路，有黄秃秃的山包，有黄河，有庄稼地，经过“土门关”，这是汉地和藏地间的门户，一下子天就变蓝了，如果是夏天，那叫个满目苍翠。每次到这里，心情都会一下子变亮了。 甘南州也有飞机场，但目前只能从西安，兰州和成都转机，票价也很便宜，一般打完折就几百块，可以空降夏河草原，然后有大巴半个小时到合作市。 甘南州内没有高速，但是各条公路都挺好走，除了舟曲县有点山大沟深外，其他道路普遍都很平坦，视野开阔，没有悬崖峭壁，路上车很少，特别适合自驾游，坐大巴也有意思，观察形形色色的人挺好玩的。 旅行当然是越慢越好，最好能在每个地方都住那么一两天。但这个太奢侈。我就推荐比较大众的线路吧。
建议住宿就安排在合作市，因为当地政府正致力于把合作市打造成“藏区最干净城市”，市容市貌很好，街道人很少很干净，而且因为是州府，住宿和吃饭条件都比各县要好点，以合作为中心，每天往返一两个景点，交通也方便。
第一天 如果你是下午到的合作，建议你晚饭后可以就进打车去当周草原，合作市内打车是按人头，每人两块钱，当周草原在市郊，打车收每人五块。当周草原不收门票，可以徒步进去，也可以坐电瓶车，如果体力尚可，可以一直走到草原深处，山谷里开满了黄色的野花，盛夏季节，野草莓蘑菇什么的，俯首即拾。 第二天 次日一大早可以去参观米拉日巴佛阁，就在市内，收费好像十几块，是为了纪念藏传佛教历史上的一位传奇人物米拉日巴而建立的九层佛阁，这种高大的建筑在藏地佛寺中也是比较少见的。进内参观要脱鞋，最好自带宾馆一次性拖鞋。 佛阁大概一个多小时就可以参观完，这个点可以去夏河县，距离合作70几公里，一个小时就能到。到了夏河直奔拉卜楞寺，如果有大把充裕的时间，建议跟着本地人，沿佛寺顺时针和当地人一起转经，可以俯视寺院全貌，全程下来约需一个多小时。但如果只是走马观花，那就直奔大经堂吧，要买票，有导游。
夏河比较知名的景点还有桑科草原，但如果你还打算去碌曲或玛曲草原，那么桑科草原就没必要去了。土豪到这里，可以体验一下桑科草原的诺尔丹帐篷藏餐厅，藏西合璧的风格，在草原上点着蜡烛品红酒，高端大气上档次。如果你是探险客，推荐一个游客绝少的地方，夏河甘加白石崖溶洞，可以包车去，楼主是十年前去的，要拿火把或手电筒，进去后又是铁索又是独木桥，有只容一人的洞穴，也有高大的岩壁，胆小有洁癖的慎去。记得当年楼主年方十八，进了溶洞之后，哪还顾得上矜持顾得上形象，简直连滚带爬，出来后差不多就是踢了天坑足球赛的样子。不知道现在有没有导游，没有导游不推荐去，迷路不要怪楼主！
夏河还有达宗湖，也很近，就在县城近郊，坐车可以直到山顶。然后徒步进山十余分钟，路上会有萌萌的旱獭来求喂食，可以提前备好饼干、水果什么的，达宗湖很小，但很静谧，在山谷间，湖边有经幡和煨桑台，桑烟迷漫，别有意境。 除了溶洞，其他三个地方一天时间可以全部搞定。
第三天 一定要重磅推荐卓尼县，合作到卓尼两小时车程，沿途风景任意一幅都可以直接当电脑桌面。这里据说是藏王故里，有大名鼎鼎的杨土司纪念馆，楼主没去过。卓尼还有比拉卜楞寺历史更悠久，藏着几样藏传佛教绝版文物的卓尼禅定寺，楼主也没去过。卓尼有大峪沟国家级森林公园，楼主去过的！离县城不远，有甘南州最早的藏传佛教寺院，旗布寺，寺院对面以前是一大片平坦开阔的草地，草地边上有一条涧水汇集的湖泊和瀑布，过了涧水就是林海松涛。 现在那块草地上建起了“旗布林卡”，一片融藏式风格的小楼，干净、整齐，北欧小镇的范儿，草地上坐着几个懒洋洋的服务员。非常适合一群朋友或一大家子住一栋小楼。晚上一定能听到流水的声音、松涛的声音、鸟叫的声音。这附近有几条峡谷，当地人叫沟，旗布沟、大峪沟、阿角沟，每一个都有涧水、奇石、森林，呼吸是湿漉漉的，前几天楼主陪几个帝都来的朋友去，个个嚷着要好好洗洗肺。那天我们返程时候天色已近黄昏，正是中元节前的一天，迷糊了一会醒来车子正行驶在在一道山梁上，左车窗看见夕阳灿烂的余晖，右车窗看到一轮又大又圆的月亮。
第四天 去碌曲玛曲草原吧！这一路完全是开阔平坦的大草原。藏区的草原不是风吹草低见牛羊那种，有点像城里人工种植的草坪，像绿色的毯子。楼主一个帝都的朋友，刚看到草原，非要去揪两根，说不相信是真的。距离合作约100公里处，有尕海湖湿地公园。每年七八月，湖边开满各色野花。其实是草原退化的结果了。沿着栈道走到湖边，运气好可以见到一群群的黑颈鹤、野鸭。冬天，草原一片枯黄，雪后白茫茫一片。各有各的景致。路边，羊群、牦牛，黑帐篷，白帐篷，金黄的油菜花地。
玛曲县有点远，甘南州四万多平方公里土地，玛曲一个县就有一万多，玛曲也是甘南州和甘肃省唯一的纯牧业县。地广人稀。前几年“感动中国”的医生王万青就在这里。这里是黄河的首曲，有亚洲最大的湿地。也是甘南州海拔最高，气候最严峻的地区，七月间常常下雪。 楼主带过的外地朋友，到合作、夏河等地一般都很少会有高原反应，但到了玛曲就会有点喘，太阳穴有点胀。 第五天 这是一条比较远的路线，要从合作往返有点紧张。前一天最好从玛曲返回到尕海湖然后直接到郎木寺镇。这个镇子有很多名片，什么东方小瑞士、中国魅力名镇之类的。这个镇横跨四川、甘肃两省，主要是藏族、回族居民，有藏传佛教寺院，有回族清真寺，还有一个叫“虎穴仙女”的溶洞。老外来的多一些，所以有一些异域范儿。以前当地民居是踏板房，就是木板搭的，现在规划的乱七八糟，多了好多粗制滥造的楼房。所以，没多大意思了。至于大名鼎鼎的“丽莎咖啡屋”，那完全是老外炒作，当地人就觉得不就是肉夹饼吗，叫什么三明治啊，咖啡还没有雀巢好喝，酸奶一点都不正宗，老板娘态度很横，围裙太脏。 逛完郎木寺镇，可以去迭部县，据说上世纪二十年代奥地利探险家洛克到了甘南的迭部卓尼一带，回去在《国家地理》发表了大量的照片和资料，后来成为希尔顿《消失的地平线》的灵感来源，才有了“香格里拉”，“香巴拉”这些。都无从考证了，总之，这一路的景观和人文应该值得各种植物学家人类学家来研究。
迭部县主打红色旅游，以前红军爬雪山过草地，经过这的时候都快咯屁了，弹尽粮绝，后面还有国民党追兵，在迭部县腊子口打了一仗，相当悲壮。这个时候，前面提到的杨积庆土司，干了件改变中国历史的事儿。迭部卓尼一带以前大多是杨土司的属地。他不但允许红军通过还开仓放粮救了红军一命。因此，后来杨家被国民党回民军队差点全家灭门。杨土司家族历来只娶蒙古媳妇，据说，当年劫后余生的蒙古儿媳带着幼子，连夜骑马百余公里讨要说法。杨家后来只剩了那一个孙儿，现在帝都颐养天年。后来卓尼当地藏族又把当地回族赶尽杀绝。所以，都说有藏族的地方就有回族人贩羊肉，四川人做毛血旺。但卓尼这个地方到现在都没有回族人。跑题了。 迭部县有腊子口战役纪念馆，茨日那毛泽东故居等。但楼主以为，迭部的美主要在扎尕那，在虎头山，在郁郁葱葱的山林间。推荐大家读作家杨显惠的《甘南记事》，写到扎尕那，写到措美峰，写得那么美呀，楼主自愧不如。迭部的原始森林里以前据说有很多狗熊和大熊猫，现在不常见了。但公路上经常能见到梅花鹿。迭部公路沿线的那些村庄，农田都是用围栏围起来的，为了防止梅花鹿偷啃庄家。秋天，山上层林尽染，红黄绿各色参差交错，山顶上云卷云舒，山间溪流淙淙。每次打迭部走过，我都想能够背起行囊，在那些山谷间行走数日，或者用一整天的时间，记录云彩和山脉的光影流动。 甘南的迭部舟曲两县以藏乡江南自居，海拔渐低，气候也宜人。舟曲离甘肃的陇南比较近，那边楼主也不熟。只知道有个拉尕山4A级景区，但据说是因为当地出了个省上领导。又跑题了。 可能甘南更美的地方，还在那些只能徒步或骑马才能到达的地方，比如藏在海拔四五千米高山上的湖泊，藏在险峻幽谷里的奇石异赏，或者，夜晚走出牧民的黑帐篷，看见铺天盖地的星斗。
除了好的景致，甘南也有许多特色的美食。甘南的饮食主打清真菜、川菜和藏餐，也有些西北小吃。来甘南不能不吃手抓羊肉，因为都是纯放养，没用饲料。甘南羊肉只需加一点盐，没有一点膻味，鲜嫩肥美。牦牛肉也是主打，不像内地老黄牛肉那么硬。吃牛羊肉最好还是去清真菜馆，合作市内任意一家都挺好。如果没来及在兰州吃牛肉面，甘南也可以，合作大街上隔几十米就有一家牛肉面馆，一碗面六七块钱，又有面有又汤，如果喜欢吃面食，推荐品尝一下甘南特有的舟曲小吃，舟曲人做的手工臊子面，洋芋搅团，合作市主街可以看到好几家打着舟曲小吃的店面。到甘南重磅推出的当然是藏餐，不要怕藏餐太过肥腻，现在许多餐馆都做了改良。甘南最好的藏餐馆在夏河和合作市，一定要点藏包，非常像南方的灌汤包，只是馅料不同。安多藏饭，很简单的粉丝肉丁和辣椒的组合。非常下饭，也很实惠，一桶够三四个人吃。还有藏香猪，也是放养的，长不大，成年也就小乳猪那么大。肉非常嫩。还有些别的蕨麻米饭什么的，也可以尝尝。当然，我最爱的是我们的牦牛酸奶。楼主在帝都上学几年，饮食什么都能接受。就是受不了超市那个酸奶。甘南人买酸奶都是用桶，基本上每个街道都有一两家卖酸奶的，牛奶就是自家挤的，酸奶跟水豆腐似的，又白又滑，上面还浮着一层奶皮。一桶两三斤，十几二十块钱。拿到家放冰箱，每天晚上喝一碗，有助睡眠。 甘南还有许多土特产，迭部森林里的野生蜂蜜，蜜蜂在树桩里坐了巢，看上去就一截粗壮的原木，打开来，里头连蜂巢带蜂蜜。这样的一个得好几千。但是都取出来灌瓶子估计得有几十瓶，所以并不贵。还有羊肚菌、高原菇、蕨麻各种山珍土特。 越说越多，感觉还有很多地方没有说到，需多好吃的好玩的没有提到。留给大家自己来发现吧。 （PP除高大上的诺尔丹没去过，其他都是楼主走马观花手机拍摄）
