少林寺传出十谷米 吉祥稻家食谱分享

十谷米 长寿粥
相传十谷米的吃法来自百岁高僧少林寺果林老和尚。台湾徐上德医师奇遇老和尚时，师父说：“你每日吃1碗十谷健康粥，将糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合在一起，这十谷加入适量水，可以煮熟，只要每日不间断食用，自然拥有健朗之身体。”。后来这个方子在全球华人圈子里广为传播，长期食用十谷米而全面改善健康状况的例子数不胜数。事实证明，常吃十谷米，可预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、癌症、失眠、口角炎等现代文明病。
普通白米：已先除去糠麸，基本上仅剩下碳水化合物，营养价值不完整。
十谷米：有一百多种有益人体健康的元素，远超各类常见保健品。
吉祥稻家十谷米吃法：焖粥。需要先用水浸一个小时以上再煮，可用电饭煲定时。煮好后焖10分钟以上再开锅口感更佳。可根据个人口味加入核桃、红枣、冰糖等。给小孩子吃，可加入两、三粒龙眼干或葡萄干。若不加糖进食时，可加茶叶蛋、蒸蛋一个，有利于增强记忆力。
吃药还是喝粥？你的健康你做主。
豆师傅推荐精彩阅读：
佛欢喜日，欢喜见佛。《 宝山萧泾寺巧遇记》
刮痧刮的是啥？真能治病？
流传千年的闽南童谣