女人20岁一定要知道的养生护肤小知识
护肤是女性日常必不可少的工作。但是，对于护肤，人们并不是十分了解，只是一味的盲目进行，下面由小唯护肤美容专家告诉你：20岁女性该如何选择护肤品，如何正确护肤。
首先正确的护肤的同时，要先学会女人美容养生的一些小技巧小常识。
20岁的肌肤是最有活性的，可以说女人的肌肤是水做的，肌肤晶莹剔透，但是要想达到肌肤 白里透红，在美容上还是要注意的，而且现在的人都注重养生了，在美容方法上，也是要使用健康的美容方法，像是有氧运动、多喝水、打球等都是很好的美容方法，今天小唯还要告诉大家一些其他的美容养生的小知识。（更多精彩内容请关注微信：lihuan120813）
女人20岁一定要知道的养生护肤小知识
1、保持快乐的心情，把快乐的心情当成一种能力去培养，或者是加强体育锻炼，最好一周一次大出汗，时间达四十分钟以上的运动，让每个毛孔张开，然后记得一定要洗一个热(温)水澡，洗完澡后用冷水洗脸;坚持用冷水洗脸。
2、无论早起还是午睡后起来，首先喝一杯250毫升的白开水，要一口气喝完，不要隔开时间的喝，仔细体会，你会有种浑身在贪婪吸收的感觉，相信爱情，相信有人在不远处痴情等待，而你要做的就是整理身形，于内内外外拾掇好美丽的自己，面带深深的笑意向前方走去，骄傲而执着!这是最好的、最昂贵的!
3、无论晚上睡前还是午睡前，记得把脸洗干净，抹好保湿的眼霜和面霜，早晨起来会感觉脸上不干燥，午睡起来可不用洗脸，直接在脸上再补一次保湿，就可以直接去上班，然后脸上会感觉细胞生动活跃，人也轻快。
4、可以有选择的吃美食，比如少吃辣，少吃腥，少油腻、少甜品，但不要节食，加强运动就好，营养均衡才能有红有白，不要老想身材玲珑剔透，过得去就行，想学明星，还得想想自己生存的环境与资本。
5、年青时不要去想化妆那事，那是老太太和明星上镜才需要做的事，我们大多数都是普通人群中的女子，符合大众的健康美就行，肤色好了，看着不扎眼就是美，并且喜欢长发就要爱护它，别弄得像窝窝，用好一点的洗发水和护发素很重要，别买日化产品，超市商场基本是日化，专业的才是最好的。
6、用黄瓜、西瓜皮那是小姑娘和老太婆的专利，前者管用，后者反正不管用，三十岁左右的女人最好不要信这套，用专业的护理产品信得过些，皮肤的细胞间质、毛囊其实很小资，只认那些无添加的护理产品.
7、宁可热死也别吹空调，实在要吹打开窗户吹，那玩意对皮肤最坏，坏得无声无息，要等夏天完了才知道自己的皮肤也完了，别不以为然，没发现的是因为年青，撑得住，姐妹们记住哈。
女人20岁一定要知道的养生护肤小知识
正确护肤步骤：
1：使用成份温和的产品，不要选用成分过于繁杂的护肤产品。
很多人在日常护肤中总是选择一些具有美白功效或者其他功效等比较繁杂的护肤品，实际，专家表示，这样忙乱的同时使用多种功效的化妆品很容易对肌肤造成伤害。在护肤品的选择上应该专注于预防损害，应该选择温和、简单、功效单一的护肤品。
2：洁面乳的选择
对于洁面乳的使用是护肤的最基础步骤，也是很关键的。对于一般肤质，睡前用温和的洗面乳/凝胶洗脸就可。
3：日间保湿
无论什么样的肤质，肌肤保湿补水是最关键的。日间护肤保湿产品至少要有SPF15或20的UVA和UVB保护。脖子和胸前也别忽略。
4：晚间保湿
晚间护肤很重要，不要轻视晚间的护肤。晚间护肤时可用含有维甲酸(A酸)成份的保养品，以减少细纹、刺激胶原蛋白，也能治疗痤疮。
5:为自己挑选一款质地清透补水效果好的眼霜
眼部的肌肤可以说是很脆弱的，也是最容易出现皱纹的部位。如稍有护理不当就会出现明显的皱纹，此时提前保养预防很必要。眼霜的使用可以有效预防皱纹的出现，如果觉得眼霜过于油腻，可以选择眼胶或啫哩的。另外，著名沈阳奉天美容美肤专家温馨提醒：日常护肤切忌将护肤品涂到眼部，以免营养过盛，引发脂肪粒的产生。
6：选用补水效果的睡眠面膜
晚上做完基础护肤后，将睡眠面膜敷在脸上能阻隔脸部肌肤与空气的接触，阻隔皮肤水分蒸发。这里向大家推荐小唯亲身体验的进口泰国蚕丝金箔面膜。（更多精彩内容请关注微信：lihuan120813）
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7：防晒霜必不可少
日晒过多会增加皮肤的负担而导致衰老加速，所以隔离紫外线对身体的伤害是很重要的。
小唯今天的介绍就到此为止了，喜欢的朋友可以继续关注我哦。
首先正确的护肤的同时，要先学会女人美容养生的一些小技巧小常识。
20岁的肌肤是最有活性的，可以说女人的肌肤是水做的，肌肤晶莹剔透，但是要想达到肌肤 白里透红，在美容上还是要注意的，而且现在的人都注重养生了，在美容方法上，也是要使用健康的美容方法，像是有氧运动、多喝水、打球等都是很好的美容方法，今天小唯还要告诉大家一些其他的美容养生的小知识。（更多精彩内容请关注微信：lihuan120813）
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女人20岁一定要知道的养生护肤小知识
1、保持快乐的心情，把快乐的心情当成一种能力去培养，或者是加强体育锻炼，最好一周一次大出汗，时间达四十分钟以上的运动，让每个毛孔张开，然后记得一定要洗一个热(温)水澡，洗完澡后用冷水洗脸;坚持用冷水洗脸。
2、无论早起还是午睡后起来，首先喝一杯250毫升的白开水，要一口气喝完，不要隔开时间的喝，仔细体会，你会有种浑身在贪婪吸收的感觉，相信爱情，相信有人在不远处痴情等待，而你要做的就是整理身形，于内内外外拾掇好美丽的自己，面带深深的笑意向前方走去，骄傲而执着!这是最好的、最昂贵的!
3、无论晚上睡前还是午睡前，记得把脸洗干净，抹好保湿的眼霜和面霜，早晨起来会感觉脸上不干燥，午睡起来可不用洗脸，直接在脸上再补一次保湿，就可以直接去上班，然后脸上会感觉细胞生动活跃，人也轻快。
4、可以有选择的吃美食，比如少吃辣，少吃腥，少油腻、少甜品，但不要节食，加强运动就好，营养均衡才能有红有白，不要老想身材玲珑剔透，过得去就行，想学明星，还得想想自己生存的环境与资本。
5、年青时不要去想化妆那事，那是老太太和明星上镜才需要做的事，我们大多数都是普通人群中的女子，符合大众的健康美就行，肤色好了，看着不扎眼就是美，并且喜欢长发就要爱护它，别弄得像窝窝，用好一点的洗发水和护发素很重要，别买日化产品，超市商场基本是日化，专业的才是最好的。
6、用黄瓜、西瓜皮那是小姑娘和老太婆的专利，前者管用，后者反正不管用，三十岁左右的女人最好不要信这套，用专业的护理产品信得过些，皮肤的细胞间质、毛囊其实很小资，只认那些无添加的护理产品.
7、宁可热死也别吹空调，实在要吹打开窗户吹，那玩意对皮肤最坏，坏得无声无息，要等夏天完了才知道自己的皮肤也完了，别不以为然，没发现的是因为年青，撑得住，姐妹们记住哈。
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女人20岁一定要知道的养生护肤小知识
正确护肤步骤：
1：使用成份温和的产品，不要选用成分过于繁杂的护肤产品。
很多人在日常护肤中总是选择一些具有美白功效或者其他功效等比较繁杂的护肤品，实际，专家表示，这样忙乱的同时使用多种功效的化妆品很容易对肌肤造成伤害。在护肤品的选择上应该专注于预防损害，应该选择温和、简单、功效单一的护肤品。
2：洁面乳的选择
对于洁面乳的使用是护肤的最基础步骤，也是很关键的。对于一般肤质，睡前用温和的洗面乳/凝胶洗脸就可。
3：日间保湿
无论什么样的肤质，肌肤保湿补水是最关键的。日间护肤保湿产品至少要有SPF15或20的UVA和UVB保护。脖子和胸前也别忽略。
4：晚间保湿
晚间护肤很重要，不要轻视晚间的护肤。晚间护肤时可用含有维甲酸(A酸)成份的保养品，以减少细纹、刺激胶原蛋白，也能治疗痤疮。
5:为自己挑选一款质地清透补水效果好的眼霜
眼部的肌肤可以说是很脆弱的，也是最容易出现皱纹的部位。如稍有护理不当就会出现明显的皱纹，此时提前保养预防很必要。眼霜的使用可以有效预防皱纹的出现，如果觉得眼霜过于油腻，可以选择眼胶或啫哩的。另外，著名沈阳奉天美容美肤专家温馨提醒：日常护肤切忌将护肤品涂到眼部，以免营养过盛，引发脂肪粒的产生。
6：选用补水效果的睡眠面膜
晚上做完基础护肤后，将睡眠面膜敷在脸上能阻隔脸部肌肤与空气的接触，阻隔皮肤水分蒸发。这里向大家推荐小唯亲身体验的进口泰国蚕丝金箔面膜。（更多精彩内容请关注微信：lihuan120813）
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7：防晒霜必不可少
日晒过多会增加皮肤的负担而导致衰老加速，所以隔离紫外线对身体的伤害是很重要的。
小唯今天的介绍就到此为止了，喜欢的朋友可以继续关注我哦。
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