长中短期计划
长期目标
一、身心健康。
二、成为较出色的作家。
三、定居美国。
四、经济宽裕。
五、事业小成。
六、时间较自由。
七、内外兼修。
八、有朋友，有知己，有灵魂伴侣。
九、保持学习。
十、稍有娱乐。
十年目标
一、保持体重在110斤左右。
二、保持无重大疾病。
三、支气管炎不恶化。
四、保持心情愉悦。
五、养成每天看书习惯。
六、保持每天记录成文习惯。
七、勤写书评、影评、读后感。
八、至少完成一部小说。
九、美国教育学博士在读。
十、发表至少三篇cssci论文。
十一、寻找工作时间相对自由的美国实习机会。
十二、有至少十万存款。
十三、往学前学术研究方向发展。
十四、定期美容美体。
十五、定期参加活动结识新朋友。
十六、定期与欣赏的朋友保持联系。
十七、定期组织或参加读书会。
十八、在专业外有学习任务。
十九、定期安排娱乐活动。
三年目标
一、保持体重在105斤左右。
二、经常锻炼。
三、均衡饮食。
四、养成良好的生活习惯。
五、保养支气管。
六、学习调整心态的方式。
七、养成每两天看书的习惯。
八、保持每天记录成文习惯。
九、每周写书评、影评、读后感。
十、每天写小说。
十一、准备申请美国教育学博士。
十二、发表一篇cssci论文。
十三、了解工作时间相对自由的美国教育职位。
十四、有至少五万存款。
十五、了解美国学前学术趋势。
十六、定期上美容院。
十七、定期做面膜、唇膜、眼膜、手膜、脚膜。
十八、定期做按摩。
十九、每周组织塔罗活动。
二十、每月与欣赏的朋友保持联系。
二十一、每月参加读书会。
二十二、学习塔罗。
二十三、每月KTV一次。
一年目标
一、体重减至105斤。
二、定期慢跑。
三、多吃蔬菜。
四、多吃水果。
五、多喝汤。
六、早睡早起。
七、戒冰的饮食。
八、看《写给教育者的积极心理学》。
九、养成每三天看书的习惯。
十、保持每天记录成文习惯。
十一、每周写读后感。
十二、每两天写小说。
十三、明确硕士论文方向。
十四、了解美国人找工作的方式。
十五、有至少四万存款。
十六、查感兴趣的美国教育学教授的研究方向。
十七、每周上美容院。
十八、每周做面膜、唇膜、眼膜、手膜、脚膜。
十九、每两周做按摩。
二十、每周六下午塔罗活动。
二十一、每月联系一位欣赏的朋友。
二十二、每月第一周参加一次读书会。
二十三、每天写塔罗笔记。
二十四、每月第二周KTV一次。
半年目标
一、体重减至110斤。
二、每周慢跑半小时。
三、每周买蔬菜。
四、每周买水果。
五、每周煲汤。
六、早睡早起入微习惯。
七、不吃喝冰的饮食入微习惯。
八、借《写给教育者的积极心理学》。
九、每周看书。
十、每两天记录成文。
十一、每两周写读后感。
十二、每周写小说。
十三、查感兴趣的美国教育学教授。
十四、查美国人找工作的方式。
十五、有至少三万五存款。
十六、每周日上美容院。
十七、每周三做面膜。
十八、每周四做唇膜。
十九、每周五做眼膜。
二十、每周六做手膜。
二十一、每周一做脚膜。
二十二、每两周去感智做按摩。
二十三、每周六下午嘎纳小鸭塔罗活动。
二十四、每月第三周日下午联系一位欣赏的朋友。
二十五、每月第一周四参加一次读书会。
二十六、每天六点写塔罗笔记。
二十七、每月第二周六KTV一次。
二十八、转正。
二十九、学会抓住重点。
本月目标（14.8.30~14.9.29）
一、定点进食。
二、饭吃粥、蔬、果。
三、除奖励外不吃零食。
四、每日食品支出最多10元。
五、晚上9点后不进食。
六、每周一慢跑半小时。
七、每周二买蔬菜。
八、每周三买水果。
九、每周四煲汤。
十、借《写给教育者的积极心理学》。
十一、查保养支气管方式。
十二、每周五看书半小时。
十三、每两天算塔罗并回顾。
十四、每两周周六写读后感。
十五、每周日写小说100字。
十六、每周一写周记。
十七、查一个感兴趣的美国教育学教授。
十八、网上查美国人找工作的方式。
十九、有至少三万三存款。
二十、找教师资格证或学前教育培训兼职。
二十一、消费不超出预算。
二十二、每周日去维纳姿。
二十三、每周三做面膜。
二十四、每周四做唇膜。
二十五、每周五做眼膜。
二十六、每周六做手膜。
二十七、每周一做脚膜。
二十八、每两周二去感智做按摩。
二十九、每周六下午嘎纳小鸭塔罗活动。
三十、meetup发布塔罗活动。
三十一、每月第三周日下午联系一位欣赏的朋友。
三十二、每月第一周四参加一次读书会。
三十三、每天六点写塔罗笔记。
三十四、每月第二周六KTV一次。
三十五、查法学入门书。
三十六、努力转正。
三十七、避免家长工作。
三十八、学会抓住重点入微习惯。
三十九、每周二看一集美剧。
本周目标（14.8.30~14.9.6）
一、定点进食入微习惯。
二、饭吃粥、蔬、果入微习惯。
三、除奖励外不吃零食入微习惯。
四、每日食品支出最多10元入预算。
五、晚上9点后不进食入微习惯。
六、每周一慢跑半小时。
七、每周二买蔬菜。
八、每周三买水果。
九、每周四煲汤。
十、借《写给教育者的积极心理学》。
十一、每周五看书半小时。
十二、每两天算塔罗并回顾。
十三、每两周周六写读后感。
十四、每周日写小说50字。
十五、每周一写周记。
十六、查一个感兴趣的美国教育学教授。
十七、网上查美国人找工作的方式。
十八、有至少三万二存款。
十九、准备教师资格证试讲。
二十、消费不超出预算。
二十一、每周日去维纳姿。
二十二、每周三做面膜。
二十三、每周四做唇膜。
二十四、每周五做眼膜。
二十五、每周六做手膜。
二十六、每周一做脚膜。
二十七、每两周二去感智做按摩。
二十九、meetup发布塔罗活动。
三十、每月第三周日下午联系一位欣赏的朋友。
三十一、每月第一周四参加一次读书会。
三十二、每天六点写塔罗笔记。
三十三、每月第二周六KTV一次。
三十四、查法学入门书。
三十五、努力转正。
三十六、避免家长工作。
三十七、学会抓住重点入微习惯。
三十八、每周二看一集美剧。
一、身心健康。
二、成为较出色的作家。
三、定居美国。
四、经济宽裕。
五、事业小成。
六、时间较自由。
七、内外兼修。
八、有朋友，有知己，有灵魂伴侣。
九、保持学习。
十、稍有娱乐。
十年目标
一、保持体重在110斤左右。
二、保持无重大疾病。
三、支气管炎不恶化。
四、保持心情愉悦。
五、养成每天看书习惯。
六、保持每天记录成文习惯。
七、勤写书评、影评、读后感。
八、至少完成一部小说。
九、美国教育学博士在读。
十、发表至少三篇cssci论文。
十一、寻找工作时间相对自由的美国实习机会。
十二、有至少十万存款。
十三、往学前学术研究方向发展。
十四、定期美容美体。
十五、定期参加活动结识新朋友。
十六、定期与欣赏的朋友保持联系。
十七、定期组织或参加读书会。
十八、在专业外有学习任务。
十九、定期安排娱乐活动。
三年目标
一、保持体重在105斤左右。
二、经常锻炼。
三、均衡饮食。
四、养成良好的生活习惯。
五、保养支气管。
六、学习调整心态的方式。
七、养成每两天看书的习惯。
八、保持每天记录成文习惯。
九、每周写书评、影评、读后感。
十、每天写小说。
十一、准备申请美国教育学博士。
十二、发表一篇cssci论文。
十三、了解工作时间相对自由的美国教育职位。
十四、有至少五万存款。
十五、了解美国学前学术趋势。
十六、定期上美容院。
十七、定期做面膜、唇膜、眼膜、手膜、脚膜。
十八、定期做按摩。
十九、每周组织塔罗活动。
二十、每月与欣赏的朋友保持联系。
二十一、每月参加读书会。
二十二、学习塔罗。
二十三、每月KTV一次。
一年目标
一、体重减至105斤。
二、定期慢跑。
三、多吃蔬菜。
四、多吃水果。
五、多喝汤。
六、早睡早起。
七、戒冰的饮食。
八、看《写给教育者的积极心理学》。
九、养成每三天看书的习惯。
十、保持每天记录成文习惯。
十一、每周写读后感。
十二、每两天写小说。
十三、明确硕士论文方向。
十四、了解美国人找工作的方式。
十五、有至少四万存款。
十六、查感兴趣的美国教育学教授的研究方向。
十七、每周上美容院。
十八、每周做面膜、唇膜、眼膜、手膜、脚膜。
十九、每两周做按摩。
二十、每周六下午塔罗活动。
二十一、每月联系一位欣赏的朋友。
二十二、每月第一周参加一次读书会。
二十三、每天写塔罗笔记。
二十四、每月第二周KTV一次。
半年目标
一、体重减至110斤。
二、每周慢跑半小时。
三、每周买蔬菜。
四、每周买水果。
五、每周煲汤。
六、早睡早起入微习惯。
七、不吃喝冰的饮食入微习惯。
八、借《写给教育者的积极心理学》。
九、每周看书。
十、每两天记录成文。
十一、每两周写读后感。
十二、每周写小说。
十三、查感兴趣的美国教育学教授。
十四、查美国人找工作的方式。
十五、有至少三万五存款。
十六、每周日上美容院。
十七、每周三做面膜。
十八、每周四做唇膜。
十九、每周五做眼膜。
二十、每周六做手膜。
二十一、每周一做脚膜。
二十二、每两周去感智做按摩。
二十三、每周六下午嘎纳小鸭塔罗活动。
二十四、每月第三周日下午联系一位欣赏的朋友。
二十五、每月第一周四参加一次读书会。
二十六、每天六点写塔罗笔记。
二十七、每月第二周六KTV一次。
二十八、转正。
二十九、学会抓住重点。
本月目标（14.8.30~14.9.29）
一、定点进食。
二、饭吃粥、蔬、果。
三、除奖励外不吃零食。
四、每日食品支出最多10元。
五、晚上9点后不进食。
六、每周一慢跑半小时。
七、每周二买蔬菜。
八、每周三买水果。
九、每周四煲汤。
十、借《写给教育者的积极心理学》。
十一、查保养支气管方式。
十二、每周五看书半小时。
十三、每两天算塔罗并回顾。
十四、每两周周六写读后感。
十五、每周日写小说100字。
十六、每周一写周记。
十七、查一个感兴趣的美国教育学教授。
十八、网上查美国人找工作的方式。
十九、有至少三万三存款。
二十、找教师资格证或学前教育培训兼职。
二十一、消费不超出预算。
二十二、每周日去维纳姿。
二十三、每周三做面膜。
二十四、每周四做唇膜。
二十五、每周五做眼膜。
二十六、每周六做手膜。
二十七、每周一做脚膜。
二十八、每两周二去感智做按摩。
二十九、每周六下午嘎纳小鸭塔罗活动。
三十、meetup发布塔罗活动。
三十一、每月第三周日下午联系一位欣赏的朋友。
三十二、每月第一周四参加一次读书会。
三十三、每天六点写塔罗笔记。
三十四、每月第二周六KTV一次。
三十五、查法学入门书。
三十六、努力转正。
三十七、避免家长工作。
三十八、学会抓住重点入微习惯。
三十九、每周二看一集美剧。
本周目标（14.8.30~14.9.6）
一、定点进食入微习惯。
二、饭吃粥、蔬、果入微习惯。
三、除奖励外不吃零食入微习惯。
四、每日食品支出最多10元入预算。
五、晚上9点后不进食入微习惯。
六、每周一慢跑半小时。
七、每周二买蔬菜。
八、每周三买水果。
九、每周四煲汤。
十、借《写给教育者的积极心理学》。
十一、每周五看书半小时。
十二、每两天算塔罗并回顾。
十三、每两周周六写读后感。
十四、每周日写小说50字。
十五、每周一写周记。
十六、查一个感兴趣的美国教育学教授。
十七、网上查美国人找工作的方式。
十八、有至少三万二存款。
十九、准备教师资格证试讲。
二十、消费不超出预算。
二十一、每周日去维纳姿。
二十二、每周三做面膜。
二十三、每周四做唇膜。
二十四、每周五做眼膜。
二十五、每周六做手膜。
二十六、每周一做脚膜。
二十七、每两周二去感智做按摩。
二十九、meetup发布塔罗活动。
三十、每月第三周日下午联系一位欣赏的朋友。
三十一、每月第一周四参加一次读书会。
三十二、每天六点写塔罗笔记。
三十三、每月第二周六KTV一次。
三十四、查法学入门书。
三十五、努力转正。
三十六、避免家长工作。
三十七、学会抓住重点入微习惯。
三十八、每周二看一集美剧。
