不要做人生的旁观者
半年前，不敢想象，半年后却真实地发生在眼前。这是8月份最后的一天跑完2014秦皇岛国际马拉松，我在微信圈里发的状态，这一天，或许永远也不会忘记。因为这是对之前所有努力的汗水与泪水最直接的见证：很多事情，只有坚持用心去做，必定会成功的！不要再做生活的旁观者！
跑步对于我来说，或许半年前，甚至更前，是一件很遥远的事情，更别提马拉松比赛了，小时候看到新闻联播报道国外马拉松比赛，感觉那些人很牛，那是只有那种专业运动员选手才可以完成的一件非常伟大的事情，自己想都不敢想。从小到大，就连学校运动会都没有参加过，早操跑步有些时候还跟同学偷偷跑去偷懒，大学时候测试1500米，跑下来累个半死，甚至工作之后，有次早上上班差点迟到，下公交车之后一路狂奔，到公司不到1公里，打完卡之后缓了半个小时。这就是之前的那个跑不起来的我。唯一记得坚持一个月跑步也就是初三冬天早上学校要求跑两公里的晨跑，和大学考研期间晚上跟同学一起跑操场5圈，但这两个短暂的跑步对我来说还是很重要的。其他的关于跑步的记忆几乎没有。
2014年元旦第一天凌晨，跟好基友露哥半夜回家路上商定今年一定要参加一次马拉松，从此算是在心中埋下种子，再加上13年发生很多事情，并且受到改变自己微信公共账号的深刻影响，过年回家发现很多跟父辈同年龄的叔叔阿姨，很多身体都不怎么样，各种曾经遥远的病症都在身边，而且，那一刻我觉得，在每个人真正认识到生命重要的时候，都显得无比的诚恳。这些深深地震撼了曾经那可麻木的内心，从此也改变了健康在自己的思维中的概念。是时候要做一些事情，真正的改变自己。那时候其实主要还是塑身，塑心其实也就是你真正做了，并且很热爱的做了，才会有塑心的各种感悟。
真正跑步开始是在2月底。那时候其实也就是春节之后刚刚收假。我要求自己早上5：30起床，收拾完之后，5：50出门，跑到西京医院跑一圈然后跑回来。用半个小时时间，然后再用20分钟收拾洗漱完之后坐公家车去上班。刚开始的时候内心在做着无比巨大的斗争。前三天还行，到第四天的时候都有些动摇了，我记得那天早上西安下雨了，内心做了2分钟斗争之后，还是依然起床冒着雨出去跑了。觉得曾经坚持学英语可以坚持下来，这个也必须做下去，即使再累，再苦，那天早上在雨中跑回来之后异常的兴奋，在雨水中，我都被我感动了。从此我就算是踏上了跑步这条不归之路，也是从那个时候开始，我的微博基本上改为跑步打卡记录了，每天配图加上一些小小的内心感悟。
偶然的机会再微博上看见李宁10k路跑联赛西安站报名，心中有些兴奋，挑战自己一下，因为那个时候10k对我来说真的是一个很遥远的距离。从此开始定计划，每周至少跑三次，每次都在5公里左右。然后逐渐增加里程，用两个月时间挑战10公里比赛。晚上我肆意奔跑在四医大操场上，奔跑在城墙边上，奔跑穿过长乐门，穿过兴庆公园，交大校园，有一次甚至直奔南二环。在这千年古城的深夜，一个人奔跑在有些嘈杂的路上，但是内心却是越来越安静，越来越能够清晰地请到自己不再沉重的步伐与长长的呼吸声，不断地在接近自己内心，不断的与自己对话，开始给心灵留有自己足够安静的时空，不断地在审视自己的心灵 。每次的那一个小时里，我很是享受那种独处的感觉。
日子总是过得飞快，4月27日如约而至，那天我和露哥是发自内心的兴奋。其实我俩之前根本没有跑过10公里。发令枪声响起之后，顺着那条黄色的河流汹涌向前，热烈与激情的氛围在那一刻震撼我的内心。所有人都在努力先前，你也必须向前，那时候的西安是有些炎热，即使是在早上。一路向前跑，前7公里平路到不是太累，再加上沿着南湖，还不时有志愿者，群众，交警给你加油，心中的那股劲并没有减少。印象最深刻的是7公里处，要上南湖边上那个近乎于60度的坡，在那个坡上大家速度都减慢了下来，很多人都在走着，我双腿也倍感酸痛，我也想停下来走着，可是只有那一瞬间，还是没有停下来，速度放慢，去不能让自己停下来，我还怕停下来了就会停很久，我是完全可以不间断的完赛的，只要自己内心坚定。那时候也在联想这个小坡其实也算是生活中的一个小波澜，你必须顽强的面对，必去努力的征服。未来还有很多事情要做，会遇到很多的艰难险阻，这相对于那些艰难都真的不算什么，这才是你真正要做的。就这样，不间断10公里，53分完赛。跑完之后膝盖略微有些受伤，但是内心却得到了完美的释放，这算是今年自己第一个挑战的完成。这也算是2014年给自己第一份最好的礼物，跑步不会创造什么奇迹，但是从跑步开始改变自己，认识自己，更是能够遇见最美好的自己，人生不是百米冲刺，而是一场永不止步的长袍。唯有平和，诚恳，希望。坚持，努力，剩下的交给时光！
这算是自己一个小小的里程碑。从完赛那一刻，我就坚定，今年一定要参见马拉松。之后就开始常规的训练，备战秦皇岛马拉松。训练距离也开始加大，10公里，13公里，15公里，18公里，20公里，之前两个月每次跑步，在内心定位为运动，从此之后觉得跑步已经成为一种跟吃饭睡觉一样普通正常的生活了。也有些撒野了，从西京医院路跑到大明宫一圈跑回来，沿着城墙跑一圈，穿过钟楼跑一圈，绕着南湖跑6圈。那些难忘的夜晚，路灯下的道路成为我的道场，一直在修行。无论刮风，下雨，很是享受每次长跑之后那种大汗淋漓的畅快！第一次模拟半马是某个周日需要加班，突发奇想跑步去上班，距离正好是21公里。那天5点半起来，6点钟开始出发，原本觉得太早街上会没有人，跑出来却发现路上早已人潮如织，即使是在周末。当你还在睡梦时候，很多人却早已开始了新的一天的工作。当你觉得已经很努力地时候，其实很多人比你努力多了，只是你没有看见而已。那次的跑步真的是对自己的一个极大的挑战，后半程同事开着车在后面跟着，我就一直在前面跑着，有些热，有些渴，有些疲惫，有些酸痛，内心并且在挣扎着。坚持到了最后：两小时十分钟完事。那时候我就肯定自己可以完成半马。
8月31日，秦皇岛奥体中心。天气有些凉爽，内心却是无比的躁动。真的是不敢想象，自己半年后就真实的站在马拉松的现场，即将与别人竞技，也在与自己竞技。八点钟，发令枪想起之后，所有的人如潮水般向前涌动，在这个激情与活力的海洋中，那种莫名的力量会使你兴奋与激动，这种力量只有你身临其境才能够真正的体会。人潮，欢呼，呼吸，汗水，生命的激情在这里真正得到了释放。秦皇岛适宜的温度与湿度，让人倍感爽快，也很是放松与享受。一路上一直陪着他俩，在补给点等着他俩,不能再弄丢了。人群中有来自各地的人们，有个色的跑者，有年幼的小孩，有白发苍苍得老者，有身姿矫捷的姑娘，有赤脚跑全马的，有罹患癌症的跑者。一段路程跟随者一位白发老者，略有交谈，年近七十，为了健硕与信念，一直在跑着，一路上让我感受的那种稳健与坚毅。路过燕山大学，这座曾经与之无缘的学校，路过鸽子窝，路过动物园。当真正跑到滨海大道，顺着大海奔跑，内心真的在呼喊，这就是很好的自由。在跑过17公里处，我觉得他们俩应该没有问题了。我就自己向前跑了。前面的人越来越少，很多都是全程的选手，当跑到19公里的时候，看着指示牌上显示还有两公里，再加上路边同时放汪正正的《超越梦想》的高潮部分：超越梦想一起飞，你我需要真心面对，让生命回味这一刻，让岁月铭记这一回。那一刻我内心一阵激动，双眼流泪，这次钢铁般的考验即将完成，真的很感激自己这半年多来一直在坚持，拼命在坚持。多少个黑暗的夜晚独自一人奔跑在大街上，独自跑在城墙边，早上起来炎热天气在南湖跑半马，跑在黑暗无人的大明宫，跑在让人迷路的二环，无论刮风下雨，我从没有懈怠。积蓄了半年的力量，就只为能够在马拉松的跑道上尽情奔跑。只有坚持，真诚，很多不可能的事情就会做成。后面两公里路边的观众是异常的热情，各种欢呼，各种鼓励。很是轻松的跑完了最后的里程。2小时05分钟完赛，不算差的成绩。
跑完马拉松，所有的泪水，汗水，艰难，喜悦，欢呼，快感只有亲自跑了之后才能够深刻体会。“When you cross the finish line, no matter how fast or no matter how slow, it will change your life forever.”那种奇妙的感觉，只有跑过了才会懂得.很多朋友问我，跑步都需要准备些什么装备，他也准备跑步了， 我只给他们是，只需要有一颗勇敢的心。跑步其实是一个孤独的过程，一个真正的面对自己，发现自己，对话自己的过程，其实每次深夜路跑，说自己身体的不累那是假的，但是内心的力量不断地在战胜疲倦，战胜懒惰，战胜拖延，所以就会一直向前，向前，将黑夜狠狠地甩在身后。这种坚定，一次次不断地在享受挑战，超越自己之后的那种快感。这种坚定，可依然我看到很多美妙的东西，清晨阳光穿透树丛中曼妙的阳光，傍晚公园里悠闲的歌者与舞者，看到无邪的小孩在湖边自由的奔跑。同时也看到不同人的各种表情。这种坚定，让我越发觉得跑步已经不是一种简单的运动，而是一种生活,一种修行，一种信仰.
跑步真的不是一件伟大的事，也不是一件艰难的事，只要是敢迈出那一步，你就会成为跑者，成为自己生命的主导者。最早对跑步有所感觉，还是因为万科团队，他们已经将马拉松文化完全融入到整个团队之中，王石，郁亮，毛大庆…特别是他们从波士顿归来 时，那种自由与力量得到了最好的诠释。跑步真的是一剂毒药，只要你跑起来了，就会踏上这条不归路。这其中的乐趣只有你上路之后才能明白。跑完马拉松，满脑子都是那些激动的场面。其实真正打动你心灵的不仅仅是一场跑步，更多的是这种崇尚自由的朝圣，这种坚毅自强的马拉松精神.
那些比你走得远的人，并不是比你聪慧，只是每天多走了一点.这个世界上谁也没有超能力。只有坚持，才能在人生的这场马拉松赛上战胜自己，突破自己，成为你所期待的自己，坚持是你最优秀的品质。在生活中，我们大部分人总是在羡慕，羡慕马云美国IPO成功，羡慕王石三次登珠峰，羡慕谁谁谁有成功逆袭，这个世界上没有毫无理由的横空出世，你应该更多的是看到马云早期艰苦辗转杭州上海北京多地，带领着十八罗汉艰苦奋斗，辗转多次东京于孙正义融资，去美国遭到很多金融机构的白眼。你应该看到王石登顶珠峰前的坚定决心与高强度训练，应该看到他第二次下珠峰那种临界死亡的感觉如果坐下来就永远不会起来坚韧，看到他年岁已高依然辞职游学哈佛的那种洒脱。这些背后的努力和坚持。才更应该是我们所关心和关注的。只有这样，我们才不会是生命的旁观者。
跑步其实只是生活中的一种形式，也不存在那些大道理，深哲学。很多事情只有亲自去做，亲自感受，这些最真实的东西才会让你永远年轻，永远热泪盈眶，让你行至远方！
跑步对于我来说，或许半年前，甚至更前，是一件很遥远的事情，更别提马拉松比赛了，小时候看到新闻联播报道国外马拉松比赛，感觉那些人很牛，那是只有那种专业运动员选手才可以完成的一件非常伟大的事情，自己想都不敢想。从小到大，就连学校运动会都没有参加过，早操跑步有些时候还跟同学偷偷跑去偷懒，大学时候测试1500米，跑下来累个半死，甚至工作之后，有次早上上班差点迟到，下公交车之后一路狂奔，到公司不到1公里，打完卡之后缓了半个小时。这就是之前的那个跑不起来的我。唯一记得坚持一个月跑步也就是初三冬天早上学校要求跑两公里的晨跑，和大学考研期间晚上跟同学一起跑操场5圈，但这两个短暂的跑步对我来说还是很重要的。其他的关于跑步的记忆几乎没有。
2014年元旦第一天凌晨，跟好基友露哥半夜回家路上商定今年一定要参加一次马拉松，从此算是在心中埋下种子，再加上13年发生很多事情，并且受到改变自己微信公共账号的深刻影响，过年回家发现很多跟父辈同年龄的叔叔阿姨，很多身体都不怎么样，各种曾经遥远的病症都在身边，而且，那一刻我觉得，在每个人真正认识到生命重要的时候，都显得无比的诚恳。这些深深地震撼了曾经那可麻木的内心，从此也改变了健康在自己的思维中的概念。是时候要做一些事情，真正的改变自己。那时候其实主要还是塑身，塑心其实也就是你真正做了，并且很热爱的做了，才会有塑心的各种感悟。
真正跑步开始是在2月底。那时候其实也就是春节之后刚刚收假。我要求自己早上5：30起床，收拾完之后，5：50出门，跑到西京医院跑一圈然后跑回来。用半个小时时间，然后再用20分钟收拾洗漱完之后坐公家车去上班。刚开始的时候内心在做着无比巨大的斗争。前三天还行，到第四天的时候都有些动摇了，我记得那天早上西安下雨了，内心做了2分钟斗争之后，还是依然起床冒着雨出去跑了。觉得曾经坚持学英语可以坚持下来，这个也必须做下去，即使再累，再苦，那天早上在雨中跑回来之后异常的兴奋，在雨水中，我都被我感动了。从此我就算是踏上了跑步这条不归之路，也是从那个时候开始，我的微博基本上改为跑步打卡记录了，每天配图加上一些小小的内心感悟。
偶然的机会再微博上看见李宁10k路跑联赛西安站报名，心中有些兴奋，挑战自己一下，因为那个时候10k对我来说真的是一个很遥远的距离。从此开始定计划，每周至少跑三次，每次都在5公里左右。然后逐渐增加里程，用两个月时间挑战10公里比赛。晚上我肆意奔跑在四医大操场上，奔跑在城墙边上，奔跑穿过长乐门，穿过兴庆公园，交大校园，有一次甚至直奔南二环。在这千年古城的深夜，一个人奔跑在有些嘈杂的路上，但是内心却是越来越安静，越来越能够清晰地请到自己不再沉重的步伐与长长的呼吸声，不断地在接近自己内心，不断的与自己对话，开始给心灵留有自己足够安静的时空，不断地在审视自己的心灵 。每次的那一个小时里，我很是享受那种独处的感觉。
日子总是过得飞快，4月27日如约而至，那天我和露哥是发自内心的兴奋。其实我俩之前根本没有跑过10公里。发令枪声响起之后，顺着那条黄色的河流汹涌向前，热烈与激情的氛围在那一刻震撼我的内心。所有人都在努力先前，你也必须向前，那时候的西安是有些炎热，即使是在早上。一路向前跑，前7公里平路到不是太累，再加上沿着南湖，还不时有志愿者，群众，交警给你加油，心中的那股劲并没有减少。印象最深刻的是7公里处，要上南湖边上那个近乎于60度的坡，在那个坡上大家速度都减慢了下来，很多人都在走着，我双腿也倍感酸痛，我也想停下来走着，可是只有那一瞬间，还是没有停下来，速度放慢，去不能让自己停下来，我还怕停下来了就会停很久，我是完全可以不间断的完赛的，只要自己内心坚定。那时候也在联想这个小坡其实也算是生活中的一个小波澜，你必须顽强的面对，必去努力的征服。未来还有很多事情要做，会遇到很多的艰难险阻，这相对于那些艰难都真的不算什么，这才是你真正要做的。就这样，不间断10公里，53分完赛。跑完之后膝盖略微有些受伤，但是内心却得到了完美的释放，这算是今年自己第一个挑战的完成。这也算是2014年给自己第一份最好的礼物，跑步不会创造什么奇迹，但是从跑步开始改变自己，认识自己，更是能够遇见最美好的自己，人生不是百米冲刺，而是一场永不止步的长袍。唯有平和，诚恳，希望。坚持，努力，剩下的交给时光！
这算是自己一个小小的里程碑。从完赛那一刻，我就坚定，今年一定要参见马拉松。之后就开始常规的训练，备战秦皇岛马拉松。训练距离也开始加大，10公里，13公里，15公里，18公里，20公里，之前两个月每次跑步，在内心定位为运动，从此之后觉得跑步已经成为一种跟吃饭睡觉一样普通正常的生活了。也有些撒野了，从西京医院路跑到大明宫一圈跑回来，沿着城墙跑一圈，穿过钟楼跑一圈，绕着南湖跑6圈。那些难忘的夜晚，路灯下的道路成为我的道场，一直在修行。无论刮风，下雨，很是享受每次长跑之后那种大汗淋漓的畅快！第一次模拟半马是某个周日需要加班，突发奇想跑步去上班，距离正好是21公里。那天5点半起来，6点钟开始出发，原本觉得太早街上会没有人，跑出来却发现路上早已人潮如织，即使是在周末。当你还在睡梦时候，很多人却早已开始了新的一天的工作。当你觉得已经很努力地时候，其实很多人比你努力多了，只是你没有看见而已。那次的跑步真的是对自己的一个极大的挑战，后半程同事开着车在后面跟着，我就一直在前面跑着，有些热，有些渴，有些疲惫，有些酸痛，内心并且在挣扎着。坚持到了最后：两小时十分钟完事。那时候我就肯定自己可以完成半马。
8月31日，秦皇岛奥体中心。天气有些凉爽，内心却是无比的躁动。真的是不敢想象，自己半年后就真实的站在马拉松的现场，即将与别人竞技，也在与自己竞技。八点钟，发令枪想起之后，所有的人如潮水般向前涌动，在这个激情与活力的海洋中，那种莫名的力量会使你兴奋与激动，这种力量只有你身临其境才能够真正的体会。人潮，欢呼，呼吸，汗水，生命的激情在这里真正得到了释放。秦皇岛适宜的温度与湿度，让人倍感爽快，也很是放松与享受。一路上一直陪着他俩，在补给点等着他俩,不能再弄丢了。人群中有来自各地的人们，有个色的跑者，有年幼的小孩，有白发苍苍得老者，有身姿矫捷的姑娘，有赤脚跑全马的，有罹患癌症的跑者。一段路程跟随者一位白发老者，略有交谈，年近七十，为了健硕与信念，一直在跑着，一路上让我感受的那种稳健与坚毅。路过燕山大学，这座曾经与之无缘的学校，路过鸽子窝，路过动物园。当真正跑到滨海大道，顺着大海奔跑，内心真的在呼喊，这就是很好的自由。在跑过17公里处，我觉得他们俩应该没有问题了。我就自己向前跑了。前面的人越来越少，很多都是全程的选手，当跑到19公里的时候，看着指示牌上显示还有两公里，再加上路边同时放汪正正的《超越梦想》的高潮部分：超越梦想一起飞，你我需要真心面对，让生命回味这一刻，让岁月铭记这一回。那一刻我内心一阵激动，双眼流泪，这次钢铁般的考验即将完成，真的很感激自己这半年多来一直在坚持，拼命在坚持。多少个黑暗的夜晚独自一人奔跑在大街上，独自跑在城墙边，早上起来炎热天气在南湖跑半马，跑在黑暗无人的大明宫，跑在让人迷路的二环，无论刮风下雨，我从没有懈怠。积蓄了半年的力量，就只为能够在马拉松的跑道上尽情奔跑。只有坚持，真诚，很多不可能的事情就会做成。后面两公里路边的观众是异常的热情，各种欢呼，各种鼓励。很是轻松的跑完了最后的里程。2小时05分钟完赛，不算差的成绩。
跑完马拉松，所有的泪水，汗水，艰难，喜悦，欢呼，快感只有亲自跑了之后才能够深刻体会。“When you cross the finish line, no matter how fast or no matter how slow, it will change your life forever.”那种奇妙的感觉，只有跑过了才会懂得.很多朋友问我，跑步都需要准备些什么装备，他也准备跑步了， 我只给他们是，只需要有一颗勇敢的心。跑步其实是一个孤独的过程，一个真正的面对自己，发现自己，对话自己的过程，其实每次深夜路跑，说自己身体的不累那是假的，但是内心的力量不断地在战胜疲倦，战胜懒惰，战胜拖延，所以就会一直向前，向前，将黑夜狠狠地甩在身后。这种坚定，一次次不断地在享受挑战，超越自己之后的那种快感。这种坚定，可依然我看到很多美妙的东西，清晨阳光穿透树丛中曼妙的阳光，傍晚公园里悠闲的歌者与舞者，看到无邪的小孩在湖边自由的奔跑。同时也看到不同人的各种表情。这种坚定，让我越发觉得跑步已经不是一种简单的运动，而是一种生活,一种修行，一种信仰.
跑步真的不是一件伟大的事，也不是一件艰难的事，只要是敢迈出那一步，你就会成为跑者，成为自己生命的主导者。最早对跑步有所感觉，还是因为万科团队，他们已经将马拉松文化完全融入到整个团队之中，王石，郁亮，毛大庆…特别是他们从波士顿归来 时，那种自由与力量得到了最好的诠释。跑步真的是一剂毒药，只要你跑起来了，就会踏上这条不归路。这其中的乐趣只有你上路之后才能明白。跑完马拉松，满脑子都是那些激动的场面。其实真正打动你心灵的不仅仅是一场跑步，更多的是这种崇尚自由的朝圣，这种坚毅自强的马拉松精神.
那些比你走得远的人，并不是比你聪慧，只是每天多走了一点.这个世界上谁也没有超能力。只有坚持，才能在人生的这场马拉松赛上战胜自己，突破自己，成为你所期待的自己，坚持是你最优秀的品质。在生活中，我们大部分人总是在羡慕，羡慕马云美国IPO成功，羡慕王石三次登珠峰，羡慕谁谁谁有成功逆袭，这个世界上没有毫无理由的横空出世，你应该更多的是看到马云早期艰苦辗转杭州上海北京多地，带领着十八罗汉艰苦奋斗，辗转多次东京于孙正义融资，去美国遭到很多金融机构的白眼。你应该看到王石登顶珠峰前的坚定决心与高强度训练，应该看到他第二次下珠峰那种临界死亡的感觉如果坐下来就永远不会起来坚韧，看到他年岁已高依然辞职游学哈佛的那种洒脱。这些背后的努力和坚持。才更应该是我们所关心和关注的。只有这样，我们才不会是生命的旁观者。
跑步其实只是生活中的一种形式，也不存在那些大道理，深哲学。很多事情只有亲自去做，亲自感受，这些最真实的东西才会让你永远年轻，永远热泪盈眶，让你行至远方！
