去高原远足时出现高原反应怎么办
国庆7天长假，让很多影友去摄影，驴友去旅游，而摄影最佳的地方就是我国的西北和西南地区，而这里的海拔很多都超过了3000米，这时候影友在低海拔生活久了，然后去高海拔，很容易出现高原反应，轻则头痛恶心，重则危机生命危险，这不，国庆期间自贡驴友穿越稻城亚丁 因高原反应不幸死亡，那么我们应该如何去处理甚至避免呢？下面西部快门摄影团就来为各位影友说说出现高原反应怎么办？
1.高原反应的含义：
首先普及一下高反知识，所谓高原反应就是指人未适应因为海拔差而造成的气压差，含氧量少，空气干而引起的自然生理反应，当一个人在低海拔生活久了，就适应了低海拔的气压、含氧量，当到一个高海拔的地方后，这里的气压，空气中的含氧量和原来生活的地方有一些不同，当作这个不同达到一定值后就会出现高原反应，人的身体不能够适应高海拔时的低气压和低含氧量。一般来说，海拔在2700米时，就会有高原反应发生。
2.高原反应的症状：
①如果出现头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻等症状，经检查不能用其他原因解释者。评价症状的程度主要依据头痛及（或）呕吐的程度（轻、中、重度），并结合其他症状。
②休息时仅表现轻度症状如心慌、气短、胸闷、胸痛等，但活动后症状特别显著者。
③有下列体征者，如脉搏显著增快、血压轻度或中度升高（也有偏低），口唇及（或）手指发绀，眼睑或面部浮肿等。
④体征为心率加快、呼吸加深、血压轻度异常、颜面或四肢水肿、口唇紫绀等。症状时隐时现，返回低海拔地区后一般可消失。
3.轻中重度表现：
①有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛等症状则为轻度高反。
②急性高原反应者如出现不断加重的干咳、头痛、呼吸困难或发绀中度高反
③少数暴发型者表现为极度呼吸困难、烦躁不安或神志恍惚，咳出大量粉红色泡沫样痰则为重度高反。
4.哪些人不适合去高原？
高原反应发生后，一旦有下列病症，容易引起并发症，请这类朋友注意。
有肺病，感冒，心脑血管疾病的朋友不要盲目去高原，而且影友在去高原前应该对体质和新利进行适应性的锻炼，上山还应该阶梯式的，这样能够有效的预防急性高原病的发生。初次进入高原的朋友如果要进入4000米以上的高原时，应该先在2500米-3000米的地方停留2到3天的时间来进行适应，而且每天上升的速度不应该超过600到900米。
5.在高原哪些可以做哪些不能做？
在高原上，请避免饮酒以及吃镇静和催眠类药物，也不要进行重体力活，可以适度进行活动。高原一般昼夜温差大，应该避免感冒，多防寒，注意保温，多吃高碳水化合物的食物和水，还应该多喝水。。
6.如何尽量预防高原反应呢？
①一般影友在去高原的前一周都会服用红景天或者肌甘口服液，地塞米松等药来预防或者减轻高原反应。另外，西部快门摄影团还随车携带着氧气。
②,去高原的朋友们不呀过度劳累，避免剧烈运动，不要喝酒，多喝水，避免吃的太饱，以免耗太多氧气。
③出现剧烈的高原反应后，请停留，带适应后再进行后续活动。如果病情恶化，请及时就医。
7.去高原应该携带哪些药物？
(1)红景天、高原安等抗高原反应药物，虽然药物对每个人的作用不一样，但还是建议在出发前一周和刚进入高原的头一两天服用。
(2)随身携带葡萄糖、巧克力，这些都能补充能量，对于缓解高原反应症状也有帮助。
(3)芬必得、布洛芬等镇痛类药物对治头痛效果较快，可以减轻症状。
(4)西洋参补气，放在舌下含服再吃，比直接吃掉效果好。
(5)多带几种感冒药，比如说康泰克一类的西药，还有板蓝根冲剂，这是外出旅游使用最多的药。还要带上退烧药、消炎药、创可贴、治疗肠胃的药。
8.西部快门摄影团带影友去的路线大多处于高原，请提前一周服用抗高原反应药物。
文章来源：http://www.91xbkm.com/news/2014/1006/288.html
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1.高原反应的含义：
首先普及一下高反知识，所谓高原反应就是指人未适应因为海拔差而造成的气压差，含氧量少，空气干而引起的自然生理反应，当一个人在低海拔生活久了，就适应了低海拔的气压、含氧量，当到一个高海拔的地方后，这里的气压，空气中的含氧量和原来生活的地方有一些不同，当作这个不同达到一定值后就会出现高原反应，人的身体不能够适应高海拔时的低气压和低含氧量。一般来说，海拔在2700米时，就会有高原反应发生。
2.高原反应的症状：
①如果出现头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻等症状，经检查不能用其他原因解释者。评价症状的程度主要依据头痛及（或）呕吐的程度（轻、中、重度），并结合其他症状。
②休息时仅表现轻度症状如心慌、气短、胸闷、胸痛等，但活动后症状特别显著者。
③有下列体征者，如脉搏显著增快、血压轻度或中度升高（也有偏低），口唇及（或）手指发绀，眼睑或面部浮肿等。
④体征为心率加快、呼吸加深、血压轻度异常、颜面或四肢水肿、口唇紫绀等。症状时隐时现，返回低海拔地区后一般可消失。
3.轻中重度表现：
①有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛等症状则为轻度高反。
②急性高原反应者如出现不断加重的干咳、头痛、呼吸困难或发绀中度高反
③少数暴发型者表现为极度呼吸困难、烦躁不安或神志恍惚，咳出大量粉红色泡沫样痰则为重度高反。
4.哪些人不适合去高原？
高原反应发生后，一旦有下列病症，容易引起并发症，请这类朋友注意。
有肺病，感冒，心脑血管疾病的朋友不要盲目去高原，而且影友在去高原前应该对体质和新利进行适应性的锻炼，上山还应该阶梯式的，这样能够有效的预防急性高原病的发生。初次进入高原的朋友如果要进入4000米以上的高原时，应该先在2500米-3000米的地方停留2到3天的时间来进行适应，而且每天上升的速度不应该超过600到900米。
5.在高原哪些可以做哪些不能做？
在高原上，请避免饮酒以及吃镇静和催眠类药物，也不要进行重体力活，可以适度进行活动。高原一般昼夜温差大，应该避免感冒，多防寒，注意保温，多吃高碳水化合物的食物和水，还应该多喝水。。
6.如何尽量预防高原反应呢？
①一般影友在去高原的前一周都会服用红景天或者肌甘口服液，地塞米松等药来预防或者减轻高原反应。另外，西部快门摄影团还随车携带着氧气。
②,去高原的朋友们不呀过度劳累，避免剧烈运动，不要喝酒，多喝水，避免吃的太饱，以免耗太多氧气。
③出现剧烈的高原反应后，请停留，带适应后再进行后续活动。如果病情恶化，请及时就医。
7.去高原应该携带哪些药物？
(1)红景天、高原安等抗高原反应药物，虽然药物对每个人的作用不一样，但还是建议在出发前一周和刚进入高原的头一两天服用。
(2)随身携带葡萄糖、巧克力，这些都能补充能量，对于缓解高原反应症状也有帮助。
(3)芬必得、布洛芬等镇痛类药物对治头痛效果较快，可以减轻症状。
(4)西洋参补气，放在舌下含服再吃，比直接吃掉效果好。
(5)多带几种感冒药，比如说康泰克一类的西药，还有板蓝根冲剂，这是外出旅游使用最多的药。还要带上退烧药、消炎药、创可贴、治疗肠胃的药。
8.西部快门摄影团带影友去的路线大多处于高原，请提前一周服用抗高原反应药物。
文章来源：http://www.91xbkm.com/news/2014/1006/288.html
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