说说我最近吃的健康补助食品

最近发现我吃的营养品有很多，突然想做个总结。
很多人都觉得这些营养品吃多了对身体没有太多的好处，不过我的想法就是吃了总比不吃强，毕竟很多必需的营养是食物中吸收很少的呀！
                
                FANCL的维他命C 美容方面是帮助胶原蛋白的合成；健康方面是维持口腔及牙龈健康，帮助人体内铁制的吸收，促进微血管健康，强健体魄。这袋是三个月装的，我快吃了有两个多月了。
                
                FANCL的蟹壳素 特点就是有效吸附及包裹摄取适量的脂肪，将其排出体外；避免身体集聚过量脂肪；适合经常进食高脂肪及多肉类人群。当我看到这最后一点，我就觉得特别适合我这种肉食动物，本人不是很胖，但是小腹很明显，经常被人误以为有宝宝了，好尴尬呀。这个注意是一定要在饭前吃呀，要不就没有效果了！
                
                FANCL的综合维他命B 美容方面是希望拥有健康肌肤人士的营养补充，促进蛋白质和核酸的新陈代谢；健康方面是强健体魄，保持肝藏健康，保持身体系统健康。这个就是维他命B群，已经是第二袋了。
                
                FANCL的胶原更新营养素 主要是提升修复机能，促进肌肤的更新，令肌肤的营养输送更佳，提升肌肤的修复机能。肌肤年龄持久年轻：胶原蛋白是维持肌肤弹性紧致的重要元素，持续补充，能改善松弛、毛孔粗大，皱纹等问题，保持肌肤年龄年轻。肌肤柔滑饱满，扩大肌肤的储水空间，让肌肤的含水量时刻处于年青状态，令出现粗糙、干纹现象的肌肤回复柔滑饱满。这个已经吃了有6袋了吧，觉得快奔三了，开始吃含成分更多的胶原蛋白了。
                
                FANCL 美时活性大豆胶原蛋白美容丸 说是该产品适合30岁左右的女性服用，让您的代谢循环永远保持年轻，使身体和皮肤感觉不到年龄的增长，但是专柜的BA说25岁以上就可以吃了，主要成分包括HTC 膠原蛋白 (900mg / 日分量)，輔酵素 Q10 (60mg / 日分量)，大豆精華 ( 含活性大豆皂素 B 型 50mg / 日分量)，透明質酸 (10mg / 日分量)，大豆精華 [ 含異黃銅 5mg / 日分量 (大豆異黃銅配基換算值：3.1mg)]，蜂皇漿 (5mg / 日分量)。專利成分「HTC 膠原蛋白」及「活性大豆皂素 B 型」有助促進膠原蛋白的代謝周期，抑制老化蛋白質的積聚，有效改善皺紋及鬆弛等肌膚問題，
具抗氧化及抗衰老功效，同時提升肌膚水分，有助保持膚質年輕；蘊含「大豆異黃銅」及「蜂皇漿」的豐富營養，有助紓緩女性周期引起的不安或壓力，維持體質健康。这个目前刚刚开始吃，看不出什么效果的。
我觉得吃这些营养品，现在是看不出什么效果的，毕竟我还算年轻，只能贵在坚持了。
我的目标：比同龄人看起来更年轻！