痛并快乐着——腹肌训练第5天
运动是件很奇妙的事情，身体上的疲惫和酸痛令人心生自豪感，真正的“痛并快乐着”。
因为你深知，简单的运动几乎是零门槛，诸如快走、慢跑，考验的仅仅是决心和毅力。
有时候，我们失败，确实是智力所不能及，又或是运气不好时机未到，但就简单的运动而言，只要肯付出，只要能坚持，每一天都能感受到新的变化。
当你从事的工作需要一段较长的时间才能有阶段性的成果，精神就容易变得懈怠——3个月的计划，偷点小懒有什么关系——这样的思维在不知不觉中成为吞食你的时间的黑洞。
10月29日开始进行腹肌训练，我不是痴迷于八块腹肌和人鱼线，也不是为小肚腩所困扰，只是想在日常的生活中多一个精神上的支点。
每天晚上8分钟，8小节动作，咬着牙和腹肌的酸痛感对抗，甚至忍不住大吼。但每天完成了，躺在床上摸着肚子，快乐从心中涌出，在脸上漾开微笑。
附上我参考的视频，有兴趣的童鞋可以一起来练习，用15天的时间逐渐适应节奏，并达到动作要求。http://www.56.com/u95/v_OTE3ODE5NzI.html
因为你深知，简单的运动几乎是零门槛，诸如快走、慢跑，考验的仅仅是决心和毅力。
有时候，我们失败，确实是智力所不能及，又或是运气不好时机未到，但就简单的运动而言，只要肯付出，只要能坚持，每一天都能感受到新的变化。
当你从事的工作需要一段较长的时间才能有阶段性的成果，精神就容易变得懈怠——3个月的计划，偷点小懒有什么关系——这样的思维在不知不觉中成为吞食你的时间的黑洞。
10月29日开始进行腹肌训练，我不是痴迷于八块腹肌和人鱼线，也不是为小肚腩所困扰，只是想在日常的生活中多一个精神上的支点。
每天晚上8分钟，8小节动作，咬着牙和腹肌的酸痛感对抗，甚至忍不住大吼。但每天完成了，躺在床上摸着肚子，快乐从心中涌出，在脸上漾开微笑。
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