土耳其伊斯坦布尔马拉松攻略

既然跑过了就随手写点攻略，方便今后去土耳其游玩的跑友顺带跑一把。我个人非常喜欢这种多种文化汇合的国家，土耳其是我目前见到的现代和传统融合得最好的国家。 伊斯坦布尔马拉松的前身为著名的欧亚大陆马拉松，首届赛事于1979年举办。2014年的赛事有全程马拉松，15KM，10KM和8KM趣味跑总共四个项目，奇怪就是一直没有21KM的半马。 网址：https://www.maraton.istanbul/ 注意事项： 1.报名时间在当年1月份左右就开始了，并随着时间设置有不同区间报名费。 1—7月内报名60里拉（折合人民币约380元），8月报名100里拉（折合人民币约630元），9月份报名费120里拉（折合人民币约750元）。 2.赛事出发点是Bosphorus大桥亚洲这头，但不能直接到达，只能在Taksim广场坐接送巴士，所以建议起跑第一天住在Taksim广场附近。轻轨有广场这个站的，顺便推荐一下广场雕像面对着的独立大街上那家Sutis餐厅（离街口很近），这里的蔬菜至少有煮熟的番茄洋葱，而且甜品都很好吃（推荐rice pudding)。 3.马拉松赛道大部分是沿着海岸折返，赛道很硬，千万别穿五指鞋～另外11月风大，建议最好是长裤长袖，如跑得慢的朋友（如500左右），可以再加一件短袖T。赛前可穿一次性雨衣或不要的旧衣服挡风。 4.赛事终点是圣索菲亚大教堂（轻轨Sultahmet站）。如果你住Taksim广场，约朋友在终点见的话要注意了，因为那天早上是封路的，所以你不能让朋友太早来，轻轨是不开的，要不就只能步行了（我朋友当时就这么悲剧的走了一上午）。 5.官方补给只有矿泉水、苹果、香蕉和方糖，千万自己要备好食物等补给。 6.全马关门时间是5:30，还是比较紧张。赛道坡度不大，就是最后25公里基本跑在海边，长时间用同一组肌肉比较累。 7.领取选手包在马拉松展览馆，可以从机场直接坐地铁，第三个站下。(500m to Sirinevler (Atakoy))出来后问一下人吧，还是要走大概10分钟的，拖着行李箱有点小累。 8.伊斯坦布尔城内的轻轨、地铁等接驳畅通无比，建议买一张交通卡，充值后可以多人使用，非常方便。 9.另外我必须要说明的是，土耳其大叔真的太好人了！！一路给我帮忙无数。 差不多就这些了。