狸猫君（四）——内服外养才是正经事！懒惰一族的办公桌可以有？（二）

大家好，是坐在客厅喝着黑糖姜母茶，啃着肉松饼猫冬的狸猫君哟~~~~~~~[]~(￣▽￣)~* 去年写了一个狸猫君之美容的絮絮叨叨（四）——内服外养才是正经事！之（一）懒惰办公一族的饮品，转眼又是一年冬天了，那么，狸猫君要来写（二）啦~~~~~~~~♪(´▽｀)♪(´▽｀)♪(´▽｀)这次推荐的不少东西，不一定是在冬天喝，有的甚至可以代替早餐（在睡晚了来不及吃早餐的情况下）。早餐还是很重要的，希望妹子们都好好地爱自己，吃好早餐，吃健康的早餐。^_^
好的，下面是狸猫吃吃吃旅程中发现的好物~~~部分用了TB店的图，↖(^ω^)↗大家不要以为我是没有买过或者做宣传。OJL
=======================================================
一、马玉山紫山药玉米仁
                
                
来自台湾的有机品牌，配料有：黑豆，小麦，白砂糖，黑米，黑糯米，黑麦，燕麦，葡萄糖，绿豆，紫山药，黑芝麻，白芝麻，速溶绿茶粉，黑枣，南瓜子。
这款产品，很好冲泡，因为有山药和黑米，也挺能饱肚子的，狸猫君有时候来不及吃早餐就会泡一杯。它不是很甜。所以我觉得挺好，♪(´▽｀)比国内很多同类产品都没那么甜。整体味道也很好。吃的时候会觉得肠胃很舒服，也适合一些肠胃不好的白领妹子哦。=3=
=======================================================
二、马玉山薏米燕麦浆
                
                
                
                
我把图的益处也黏贴出来了，这样各位妹子可以更详细了解。这款吃起来，燕麦的感觉自然没有那些专门的燕麦那么有咀嚼感。也不算很甜。适合BM、希望美白的妹子们。这款产品我建议再加一款别的东西吃，不然光早上吃这点会饿。（食量少的妹子就当我没说⊙▂⊙）
三、马玉山薏仁粉+牛奶
                
                狸猫君最近有些迷恋这款产品。当然，各位亲可以去买薏米，然后自己找店家用打粉机打好，不一定要买狸猫君说的这款薏仁粉的。上面提到的1、2也是可以去寻找替代品。*^_^*
薏仁牛奶糊做法：
1、奶锅中加入250~400毫升室温牛奶；
2、倒入薏米粉，分量为薏米粉1:4牛奶；
3、搅拌均匀后，加热；
4、加热途中必需搅拌，至合适温度后停火，无须煮沸。
这种手法做成牛奶糊后，吃起来口感很绵软。像米糊做的粥一样。♪(´▽｀)
接下来，再给大家分享一下马玉山的各种系列。
                
                
这款产品可以混下面的杏仁做成黑芝麻杏仁糊，也可以和第一款产品里，每次多加一小勺黑芝麻粉，吃起来味道更香。♪(´▽｀)
                
                
这款产品可以代替刚才的薏仁粉，做成杏仁牛奶糊，方法是一样的。`(*∩_∩*)′
                
                
再次说明啊，大家可以自己去买市面上打好的粉，不一定要买马玉山的。马玉山的只是因为我懒，喜欢买现成的带包装的而已。而马玉山又是市面成品中，粉的罐子系列里鲜有的没有糖的，细度和口感都不错。
(☆_☆)/~~
=======================================================
四、黑糖姜母茶
要说这款，其实已经不是我的新欢了，喝了很久了，已经完全把曾经的太古的姜汁红糖给抛弃了。
主要大家买的也是市面上的这两款，分别是
1、黑金传奇的黑糖姜母茶，四合一/二合一
                
                
这款加了桂圆、红枣。甜度没有待会提到的康天那么甜，辣也没有康天那么辣。我个人比较推荐这款是因为它没那么甜，冲泡后的沉淀粉末渣渣比康天少。(～ o ～)~
我刚开始换买康天的时候，还有一点点的黑金剩下，我喝起来还是比较喜欢黑金传奇。但是后来，我一开始买黑金的店家不卖了，只卖康天了，我只好换了一家买姜母茶的淘宝店。不知道是不是我后来换了一个店家买黑金传奇的原因，总觉得我后来买的这些姜母茶都不够辣（好怕买到假货哎o(╯□╰)o）。
                
                
这款是新出的小包装，适合没那么大的杯子。不过看REPO普遍都在嫌弃一个包装里的姜太少，姜母茶不够辣。=-=
                
                
糖村，别名康天的黑糖姜母茶，添加姜黄。
大家搜康天黑糖姜皇就OKAY了。这款喝起来比较辣，同时，也比较甜，一块可以冲泡很大一壶。不过遗憾的是，我觉得辣的主要是姜黄，觉得甜了再加水冲泡的时候，辣度真的少了很大一截。(¬_¬)
这两款是一款胜在料多，一款胜在够辣。大家可以先试着买着比较一下，以后喝出个人喜好了，就按照自己的喜好买喜欢的牌子就好了。♪(´▽｀)
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
特别推荐：【姜粉】
在我开始喝黑糖姜母茶之后，特别喜欢推荐给微博和豆瓣的妹子们，这个时候她们就不干了。有妹子跳出来抗议，我推荐的这些东西，虽然喝了能改善体寒问题，但是也有一个很大的弊端。没错，就是糖分摄取过高。恰好狸猫君近来陪麻麻去做按摩，那个师傅是做原始点按摩的，这个按摩手法也很推荐姜的作用，说姜是土人参，很适合每天服用，要在日落前，最好是中午前每天都吃一点姜，补气活血。`(*∩_∩*)′
所以给妹子们推荐，姜粉~~~~~~~~~~~~↖(^ω^)↗
                
                
关键词大家都无视一下吧，夸大了一点。囧rz
姜粉可以有以下几个用途，供妹子们参考哈。
1、一小勺姜粉，加煮沸开水冲泡。
办公室妹子们一年四季都可以常备，夏天可以改善空调症，冬天可以改善四肢冰冷。(^ω^)
2、煮汤圆的时候，加入汤底。
详细做法就不说了，汤圆啊小圆子什么的，都是傻瓜料理了。非常好吃的汤底有酒酿姜、红糖姜、红豆姜、酒酿枸杞红枣姜。♪(´▽｀)
3、喜欢加红糖的加，不加可以用干桂圆、红枣、枸杞、姜黄粉、姜粉，泡茶喝，属于无糖版的四合一姜母茶哦~~~~狸猫君非常推荐。↖(^ω^)↗
配个姜黄粉嘛，真的是fery fery goooode哦，整个人都印度了~~~~(☆_☆)/~~
                
                
在来大姨妈前三四天，每天喝上一杯，来大姨妈的痛楚会减轻很多。哦，减轻大姨妈症状，狸猫君同时还推荐月见草胶囊，月见草胶囊需要每天都坚持吃，时吃时不吃的话是没有什么效果的。当然，吃完一瓶，可以适量停几周。ヽ〔ﾟДﾟ〕丿
月见草胶囊的好处是，可以调节经期，让大姨妈来得准时，同时可以减轻大姨妈痛（要长期吃才可以），同时调节激素分泌，对激素分泌紊乱的痘痘妹子群体非常有效。同时，她也是抗氧化剂，会使得皮肤光滑。
狸猫君一般都吃便宜的GNC月见草胶囊，这款在胶囊材质上，跟胶囊里的月见草有所冲突，所以只能在分量上加大力度。
                
                
这款便宜，我自己就吃这款。理由，便宜……我也不是只买贵的主儿啊~~~o(>_<)o ~~
另外一款比较贵的，是澳洲的BLACKMORES月见草胶囊。
                
                
                
                
有这两种包装，我忘记是哪种了，大家看着来买吧。o(︶︿︶)o图片是我从自己的澳代那里偷的，不是卖广告……T-T没有任何推销的意思，没有任何要你们去这家店买的意思，我不以自己人格为任何店铺任何商品做担保。狸猫买的代购全部都不是淘宝上最便宜的，不要因为我而去任何一家代购店买东西我担当不了如此厚爱。你们无视上面的字哈，就当它们从来不存在谢谢。(╯-╰)/
=======================================================
五、四物茶
总体来说，我也是只喝过黑金传奇和康天的这两款：
                
                
康天的玫瑰四物，我没怎么喝出玫瑰的味道啊，也是比较甜。
                
                
黑金传奇的这款四物，没有玫瑰，甜度没有康天的弄，但当归的味道比康天的足。{{{(>_< )}}}
也是看个人喜好，推荐大家都买来比较喝喝看。Y(^o^)Y~
四物茶，适合大姨妈完了之后喝，补气补血。药房里可以买来，自己熬。万能的TB呢，哈哈哈哈，
你们放心，也有配好分量的四物汤。
                
                
ヾ(@^▽^@)ノ　
认清楚这些啦~~~
                
                
                
                
还有可以袋泡的版本，找了个台湾有机的牌子，可能比较冷门哈。国内也有这样做好放袋子里的，妹子们可以安心在办公室里泡哦，不怕要洗杯子的麻烦。ｖ（=＾0＾=）ｖ
四物汤可以去药店买，可以在TB买。淘宝甚至还有熬好的四物汤膏，直接调羹吃就可以啦~~~
                
                
不放心的妹子，厨艺高的妹子，来看，（￢з￢）狸猫君多么多么体贴，为你们在下厨房找好菜谱啦~~~~ε=(･д･｀*)ﾊｧ…
四物汤膏的做法（来自下厨房网站的朵妈手工自制）
用料
当归 90g
白芍 90g
熟地 120g
川穹 60g
麦芽糖 500g
蜂蜜 200g
四物汤膏的做法
（来自下厨房网站的朵妈手工自制）
步骤1
在砂锅里加冷水，水量为药材量的8倍--2800g，提前将药材浸泡10个小时。使水分能充分渗透到药材内部。四物汤膏的做法
2
第一遍煎煮。武火煮沸，后改为文火煎2个小时。这个过程要不时搅拌，使药材受热均匀、溶出均衡，水量蒸发减少时，可适当加水。四物汤膏的做法 步骤3
过滤取汁。四物汤膏的做法
4
第二遍煎煮。煎渣加水，第二次加水量为药材的6倍量--2100g。武火煮沸改文火煮1.5小时。四物汤膏的做法
5
过滤取汁。四物汤膏的做法
6
第三次煎煮。加水量为药材的5倍量--1800g。时间不少于40分钟。
7
合并三次药汁，用四层纱布过滤一遍，底部沉淀弃去。
8
将澄清液倒置不锈钢敞口锅内加热浓缩。武火煮沸改文火徐徐蒸发熬炼，随时捞去浮沫。
9
药汁经浓缩除去大部分水分后，得到清膏约400g。加500g麦芽糖大火炼制。
10
不停搅动，越来越浓稠，膏滋颜色越来越浅，熬到滴水成珠的状态即可关火。
11
将膏滋静置冷却到50°左右，倒入200g蜂蜜搅拌均匀收膏成功。得到素膏950g左右。
12
膏滋用洁净干燥的搪瓷管、瓷罐、砂锅存放，若用砂锅存放，砂锅底部最好抹一层麻油。存放于冰箱内。此为20天的用量。一次20~25g，早晚空腹服用，温水冲服。
13
补充一下，如果大家准备的蜂蜜不是超市那种熟蜜，而是从养蜂人或者蜂场直接买来的生蜜的话，一定要炼蜜的。因为生蜜是凉性的。准备300g蜂蜜，小火炼到200g即可。
再接11步骤，把蜂蜜倒入四物汤跟麦芽糖的溶液中，炼至浓稠即可。四物汤膏的做法 步骤14
做好的素膏滴到卫生纸上实验下。
15
以不散开不渗透为最好。
16
小贴士
服用方法：如果是作为缓解痛经的，那么在停经后的第一天开始服用，连续服用一周，缓解痛经效果很好。如果作为长期补血养颜的补品来喝，那么从停经后的第一天开始服用，按照上面的量不变，一直喝到下次来月经。
服用禁忌：除了经期不喝外，阴虚体质、感冒患者、高血压患者不宜，孕妇先咨询医生。服用期间最好忌口以下食物：生萝卜，莱菔子，辛辣生冷食物。
注意事项：舀膏的勺子不能沾水。一定要放冰箱冷藏。
（来自下厨房网站的朵妈手工自制）
============================================================
安利一下黑金传奇的其他好喝的茶：
                
                
                
                
                
                
============================================================
沙发的妹子，推荐了这款马玉山的紫山药黑豆浆，咩哈哈哈
                
                
============================================================
好的，我累了，你们的猫也被我杀了。(つд⊂)
答应好会给你们写第二发的，就一定会写的。狸猫是一个多么言而有信的人啊！！！是不是！！！
爱狸猫，爱生活，我们下期再见~~~~~~~~~~~~~~~挥爪子。(^ _ ^)/~~
（我觉得一定会有妹子说既然你言而有信，说好的眼膜文呢，美容仪器文呢！！！ヽ(●´ε｀●)ノ ）
HIAHIAHIA！我！听！不！见！ლ(╹ε╹ლ)