果然世界上的美男子都是属于瘦子的!
记录下自己每天的饮食和体重。鞭策自己减肥!!!!!!想想这个世界上的男神吧!!!没有一个男神喜欢胖子的!!!想想肚子上的几圈游泳圈吧!!!腰是大妈和少女的分界线啊有木有!!!意思是我现在是大妈阶段!!!说好的永远17岁少女呢!!!说好的不能做大妈呢!!!说好的少吃和吃素呢!!!
果然我就是个骗纸!每天都在欺骗自己中挣扎着!!!吃下去后又痛苦的看着自己的肥肉一点点增长!!!可是不吃又一点都不会瘦!到了瓶颈期了。
岁月太残酷了!你的温柔呢!!!去哪里了!!!想想也觉得好心酸啊。
话说我这十天吃的很少,真的很少,可是一点没瘦。
15年1月6日
早餐:一只鸡蛋、一杯牛奶
午餐:没吃(下午吃了一个火龙果)
晚餐:串串(罪恶了,就一晚上的串串把好不容易缩小的胃给撑大了)
15年1月7日
早餐:一个蛋糕
午餐:一个蛋糕
晚餐:韩式大酱汤+半碗米饭
十点以后喝了一碗银耳汤
1月8日
早餐:一只鸡蛋、一杯牛奶
午餐:大酱汤加小半碗米饭
下午茶:一盒银耳
晚餐:大酱汤
9点以后喝了一瓶汽水,吃了一份狼牙土豆。(完了)!!!!!!!!!!!!在减肥道路上越走越远,只因为一瓶汽水,就可以直接把十天的减肥打回到原型。
1月9日
体重:44KG(8:00 A.M.)
早餐:一只鸡蛋、小半碗银耳
下午茶:一个火龙果
晚餐:亚米天阁西餐
1月10日
早餐:一只鸡蛋、半杯牛奶、半个火龙果
午餐:家庭餐(一碗青菜饭、两碗鸭汤一碗米汤)
晚餐:餐厅餐(无米饭)
水果:甘蔗三根
1月11日
水果:桂圆十几个、甘蔗一根
早餐:一个苹果
午餐:一小碗牛肉刀削面
饭后看电影吃了一桶爆米花和一杯可乐
晚餐:两大碗骨头炖汤,莲藕,萝卜,半根玉米
体重:45KG 11:50 P.M.
1月12日
早餐:一碗皮蛋瘦肉粥
午餐:一饭盒骨头汤(玉米半根、莲藕几块、萝卜几片)好饿好饿好饿!!!!!!
下午茶:竟然吃了一碗面条!!!!!!实在是太饿了。
晚餐:一大碗骨头汤
水果:一个橙子、桂圆N颗
还吃了三块白色恋人的巧克力饼干
体重:44.9KG 11:30 P.M.
1月13日
早餐:一个卤蛋、一碗皮蛋瘦肉粥
午餐:肥肠饭(竟然整大碗米饭都吃完了!!!!!!!!!!)
晚餐:大酱汤一大碗+一碗骨头汤
水果:一个橙子
今天运动了一个多小时,消耗了378卡路里
1月14日
早餐:一个橙子
午餐:大酱汤
下午茶:摩卡一杯
晚餐:冒菜(不过比往常吃的少多了)
体重:43.9KG 11:00 P.M
1月15日
早餐:皮蛋瘦肉粥一碗
午餐:大酱汤+一碗米饭(是有多爱吃大酱汤)但是很快就饿了
晚餐:一份狼牙土豆
水果:约一斤桂圆。。。
果然我就是个骗纸!每天都在欺骗自己中挣扎着!!!吃下去后又痛苦的看着自己的肥肉一点点增长!!!可是不吃又一点都不会瘦!到了瓶颈期了。
岁月太残酷了!你的温柔呢!!!去哪里了!!!想想也觉得好心酸啊。
话说我这十天吃的很少,真的很少,可是一点没瘦。
15年1月6日
早餐:一只鸡蛋、一杯牛奶
午餐:没吃(下午吃了一个火龙果)
晚餐:串串(罪恶了,就一晚上的串串把好不容易缩小的胃给撑大了)
15年1月7日
早餐:一个蛋糕
午餐:一个蛋糕
晚餐:韩式大酱汤+半碗米饭
十点以后喝了一碗银耳汤
1月8日
早餐:一只鸡蛋、一杯牛奶
午餐:大酱汤加小半碗米饭
下午茶:一盒银耳
晚餐:大酱汤
9点以后喝了一瓶汽水,吃了一份狼牙土豆。(完了)!!!!!!!!!!!!在减肥道路上越走越远,只因为一瓶汽水,就可以直接把十天的减肥打回到原型。
1月9日
体重:44KG(8:00 A.M.)
早餐:一只鸡蛋、小半碗银耳
下午茶:一个火龙果
晚餐:亚米天阁西餐
1月10日
早餐:一只鸡蛋、半杯牛奶、半个火龙果
午餐:家庭餐(一碗青菜饭、两碗鸭汤一碗米汤)
晚餐:餐厅餐(无米饭)
水果:甘蔗三根
1月11日
水果:桂圆十几个、甘蔗一根
早餐:一个苹果
午餐:一小碗牛肉刀削面
饭后看电影吃了一桶爆米花和一杯可乐
晚餐:两大碗骨头炖汤,莲藕,萝卜,半根玉米
体重:45KG 11:50 P.M.
1月12日
早餐:一碗皮蛋瘦肉粥
午餐:一饭盒骨头汤(玉米半根、莲藕几块、萝卜几片)好饿好饿好饿!!!!!!
下午茶:竟然吃了一碗面条!!!!!!实在是太饿了。
晚餐:一大碗骨头汤
水果:一个橙子、桂圆N颗
还吃了三块白色恋人的巧克力饼干
体重:44.9KG 11:30 P.M.
1月13日
早餐:一个卤蛋、一碗皮蛋瘦肉粥
午餐:肥肠饭(竟然整大碗米饭都吃完了!!!!!!!!!!)
晚餐:大酱汤一大碗+一碗骨头汤
水果:一个橙子
今天运动了一个多小时,消耗了378卡路里
1月14日
早餐:一个橙子
午餐:大酱汤
下午茶:摩卡一杯
晚餐:冒菜(不过比往常吃的少多了)
体重:43.9KG 11:00 P.M
1月15日
早餐:皮蛋瘦肉粥一碗
午餐:大酱汤+一碗米饭(是有多爱吃大酱汤)但是很快就饿了
晚餐:一份狼牙土豆
水果:约一斤桂圆。。。