足浴需要注意的事项

足浴看似简单，其实其中也是有讲究的，下面就为大家介绍一下最基本的注意事项：
首先，要知道最适宜的足浴温度
一般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。过热的水温不能达到足浴的疗效。
其次，要慎重选择足浴的器具
足浴，就要体现出‘浴’的意义。‘浴"在这里体现是，水要多，热度要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是足浴。
足浴器具的挑选：
第一、足浴的器具一定是质地应无害、安全、保温性能好。
第二、高度一般泡脚盆的高度最好超过20厘米，没过脚踝最好。
第三、可以选一些带有按摩功能的足浴器。
所以选择一个正确的泡脚盆往往可以达到事半功倍的效果的。在足浴的同时加进去一些中药粉，可以达到养生保健的作用。除了足浴器，足浴木桶也是不错的选择，最好是那种可以把整个小腿放进去的那种。
再次、如何确认泡脚效果
怎样算是泡好脚了呢?那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了，说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。
以上就是有关足浴的几个注意事项，希望大家可以通过以上几项就足浴有一定的了解！
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