击剑：剑尖上的优雅

                
                
电影《佐罗》里，身披黑斗篷的剑客佐罗用纤细的剑在敌人胸前画出“Z”字的经典场景，让击剑散发出正义、勇气的光芒 。在中世纪的欧洲，击剑与骑马、游泳、打猎、下棋、吟诗、投枪一起被列为骑士的七种高尚运动。14世纪在西班牙、法国和意大利出现了一个令人炫目的骑士阶层，他们以精湛的剑术纵横天下，博得了广泛的美誉。
                
                
“很多人以为击剑就是武力的对决，他们错了，这是一项智力游戏。击剑是需要动脑子的。”在奥运冠军仲满的眼中，击剑是一项智力游戏，而在欧洲，击剑也被视为“身体的棋类运动”。现代击剑运动是从古代剑术决斗中发展而来，也是奥运会最传统的项目之一。1896年在雅典举行的第1届现代奥运会上就设有男子花剑、佩剑的比赛。在欧洲，一个较发达的城市往往会有几十家击剑运动俱乐部，大多数大学里都开设有击剑课程。而在中国，民间的击剑运动也随着专业击剑在国际赛事上不断创造佳绩而日益普及开来，专业俱乐部遍地开花。
                
                
从头到脚的优雅范儿
剑道上，两位身材高挑，穿着雪白剑服的剑客相对而立，手持闪亮长剑，气势不怒自威，当真是英气逼人。对于大部分学习击剑的成年人而言，击剑最吸引他们的理由无不是剑客们散发出的优雅气质。这项古老的运动虽然源自血腥的决斗，但衍变成为体育运动后却尤其讲究礼仪和动作的优美，在欧洲很多大学将其列为教育科目，也旨在培养学生的礼让和公平的人文精神。
在击剑俱乐部里，大部分学员都是中小学生，而家长们之所以选择送孩子来学习击剑，有很大一部分原因也是为了培养孩子的气质和礼仪。击剑礼仪不仅包含了对对手和教练的尊重，也包括对击剑器械和场地的尊重，让孩子变得彬彬有礼，成为谦谦君子。站在剑道上，小剑客们在训练前都会先行礼，他们右手握剑，左手把护罩抱在齐腰处，剑头指向天空，显得十分优雅。
                
                
自信、自控和自我意识
关于击剑有句名言：“通过练习击剑能够达到自信、自控和自我意识。”作为一项智者的运动，击剑对智力开发大有好处。为了战胜对手，剑手必须不断地分析对手，通过观察判断，排除假象，辨别真伪，捕其本质，而这一切必须在一两秒内独立完成思考并迅速做出反应，从而形成一种全新的思维模式。
对于击剑的好处，一位小学员的家长深有感触，“在练习击剑后，孩子变得更自信了，因为有很多机会进行实战比赛，所以在获胜后他会觉得这一切都是他自己根据场上形势作出判断，从而独立获胜的结果，这让他在心理上有成就感，会觉得通过自己的努力可以战胜困难，从而由内向外散发一种自信的气质。”
除了对青少年的智力成长大有裨益外，击剑运动对成年人也同样好处不少。尤其对于女性而言，随着年龄的增长和来自于社会、家庭、经济等诸多方面的压力，使很多女性变得反应迟钝，击剑运动可以锻炼反应能力。此外，学习击剑还可以起到防身的作用，面对危机时刻，沉着、冷静、注意观察、迅速判断出对方的动机和下一步行动的可能性；击剑讲究的又是距离防守，所以，你会让对方永远无法接近你的身体，从而抓住时机克敌制胜。
                
                
汗水中孕育美丽
在2012伦敦奥运会上，当获得团体金牌的中国女子重剑队队员们摘下面罩的一刻，相信有许多人都被她们高挑的身材、优雅的气质所不自觉地吸引。用冠军李娜的话说，“击剑能够使身体线条更加优美。”
在现代社会，无论男女都向往着拥有完美的身体曲线。击剑的运动场地虽然只是不到2米宽的金属剑道，但它是有氧、无氧运动相结合的运动，运动量大，危险性小。由于击剑的基本动作是需要打开髋关节的，这样就可以使大腿内侧肌肉得到充分的锻炼，大腿内侧肌肉是绝大多数运动难以练到的部位。此外，击剑服是由尼龙防弹材料制成，腰腹部较厚，在运动过程当中，这些部位会大量出汗，而腰腹部是脂肪最容易堆积的部位，可以通过这项运动达到减肥塑体的目的。经过长期的训练，可以让击剑爱好者的身型拥有完美的线条，令身材更加挺拔漂亮。
除了塑造身体线条外，更令女性心动的一点是练习击剑还有美容的作用。因为运动时必须佩戴面罩，脸部有蒸桑拿的感觉，有助于促进皮肤的新陈代谢，这也是很多击剑队员皮肤白皙的重要原因。
                
                
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