三尺讲台4 理论——中公陈德保。班杜拉自我效能感(转载)

     自我效能感（self-efficacy） 美国 心理学家bandura,指一个人在特定情境中从事某种行为并取得预期结果的能力，他在很大程度上指的是个体自己对自我有关能力的感觉，简单说就是个体地自己能够取得成功的信念，即“我能行”。
    他包括两部分，一结果预期二效能预期。其中结果预期是指个体对自己的某种行为可能导致什么样结果的推测；效能预期指个体对自己实施某种行为能力的主观判断。在班杜拉看来，自我效能感斌非是一般的人格特质，而是某种领域特定的概念没在不同领域中个体所持有的自我效能感水平也会存在较大差异。
     自我效能感不仅可以被看成一种状态，也可以是一种特质——自我效能感，指的是个体在面对各种不同环境挑战或信心事物所表现出来的总体自信心。