觉知自己的内在 文/李可心

在接待许许多多个案的来访人员中，我发现一个现象，就是找我谘商的人员中至少80%以上是我们平常眼中的成功人士。而这80%里面，至少有60%是女性。
这些女性外表看起来或端庄大方、或高贵冷艳、或柔美秀丽、或知性得体，她们往往拥有令人艳羡的外貌气质，她们举止大方得体，经营事业干练有道，她们相夫教子，将生活打理的有声有色。
  她们是我们眼中的女强人，她们拥有母狮子一样的体魄与责任心，她们为家庭无私付出，她们努力将自己打造的“上得厅堂、入得厨房、暖得了温床”。她们在别人看来似乎完美无缺，但是每每当我用心解读坐在我对面的她们时，往往会发现这些完美外壳里面是孤独脆弱的心。无一例外，她们渴望认同与爱。
你也许很惊讶，她们已经那么棒了，怎么会缺少认同与爱呢？答案是肯定的。当一个人在别人眼中近乎完美的时候，实际上这个人的本体往往已经千疮百孔，因为她需要调动自己身上大部分的能量来维持这样一个完美的外在形象，而导致其他地方能量的匮乏。她们没有更多的时间去打理自己的内心，关爱自己的身体，去给自己做内在补养。她们外表看起来愈是高调、光彩炫目，她们的内心会相应的愈是枯竭干渴。
宇宙能量是守恒的，就像中医理论一样，讲究阴阳调和。我们的本体也是这样，里外必须达到平衡才可以正常发挥作用。也就是说，如果你的外在显现出80%的能量，那么你的内在则只有20%，如果你显现在外面的是100%的能量，那么你几乎不堪一击，就像一个自负高傲的人，夸大的言辞和高傲恰恰是潜意识用来掩饰内在自卑的手段。就像我们平常经常说的那句话：你炫耀什么，说明你恰恰缺少什么。
相应的，如果你的外显只有30%，那么你内在的丰盈将达到70%，而愈是内在丰盈的人，外表看起来愈是简洁、温和、朴素。她们往往更容易相处，对别人也没有太多的要求，因为她们自己已经可以“自给自足”，她们内心的爱是满溢的，她们拥有高规格的心灵品级。
人们渴望认同与爱，实际上是自身内在能量薄弱的表现。这个时候你需要觉知自己的内心，去拥抱自己的内在小孩，与其对话，读出自己内心真正的需求。荣格经常在他的著作里指出：一个人若是无法觉知到内在的冲突，那么外在世界就会逼不得已将那份冲突“演示”出来，并撕裂成两极对立的情况。也就是说命运会在你的生活中安排种种磨难。换言之，如果自我觉察的程度提升，不断觉知达到身心合一，业力就会随之弱化或转化，你的人生也就会越来越顺利。
作者：李可心
2014．10. 30 午