生物力学不适症状---下背痛

生物力学不适症状---下背痛
定义：
在腰部区域肌肉紧张，导致疼痛。
症状：
患者主诉症状为腰椎（lumbar）区域隐隐作痛和僵硬。长期站立或坐于同一位置也许会令疼痛更加恶化。
生物力学病因：
双边（bilateral）过度距下关节外翻，内部旋转胫骨及股骨骨干，导致骨盆前倾和身体重心中央向前转移，造成前凸（lordotic）曲度增加腰部区域的补偿肌肉紧张。上身（胸部（thoracic）区）通常发展成继发性前弓（Kyphotic）曲度。单边（unilateral）过度距下关节外翻，降低脚至地面的垂直距离，因此产生功能性短腿（functional short leg），导致臀部未对齐校准线。
                
                
治疗：
藉由可减少过度外翻功能的足益健矫正器或客制化鞋垫，控制胫骨和股骨骨干的内部旋转，因此限制前骨盆倾斜及腰区域的继发性肌肉紧张。
额外治疗：
改进身体姿势：挺身站立及行走。
在办公室工作的人们：坐下时背部打直肌头部向上。
走合格职业医师做脊髓调整和软组织疗法。