护肤笔记22：用吃货的精神来研究护肤——关于椰子油
真是好久没有写护肤笔记了，因为最近一直在吃，快要写出一本零食笔记了TOT！
最近皮肤状态那是相当的好啊，一来是爱情的滋润，二来就是选对了护肤品！
以往介绍的护肤品都是纯护肤品，今天要介绍个好宝贝——椰子油。
先来科普一下神马是椰子油，其实也很简单，顾名思义嘛！椰子肉里提炼出来的油脂。不过！可不要小看它~椰子油被称为世界上最健康的食用油，比橄榄油还要健康，是我们日常食物中唯一由中链脂肪酸组成的油脂。菲律宾人将椰子油称为“瓶子里的药店”。自古以来，印度也一直将椰子油当做药物来使用。从护肤角度来说，椰子油不仅能保护皮肤免受阳光的伤害，还可以清洁、卸妆、滋润、护发等，所以也常被当最美容保养的圣品!护肤这一块我下面会着重介绍。
顶级椰子油富含50%以上的成份是月桂酸，自然界只有母奶及少数食物中存在，对人体有百益而无害，是最健康的油脂。而月桂酸是中链脂肪酸的一种，易於分解吸收，不致囤积，且相当稳定，不易变质（尤其是煮饭炒菜的时候，不会因为被加热就产生自由基，这一点是所有油品都无法比拟的）。椰子油的主成分就是月桂酸(约50％，品质好的椰子油能达到57%，超过60%的基本就是有其他添加剂了，这里大家在购买的时候要注意)，它也是母乳中油脂的主要成分。月桂酸可以提高身体的免疫力，针对体内的细菌、病毒，甚至是肠胃道的寄生虫，有很强的抗菌力，适合儿童、老人及虚弱抵抗力不足易感染的体质食用。
椰子油的好处太多，降低胆固醇啊，提高胰岛素灵敏度啊，不易产生自由基啊，提高新陈代谢啊多到可以出一本书了！这可不是我在吹牛，很多书籍有记载的，百度搜一下都能找到，这里不再赘述，我主要想强调一下椰子油在护肤方面的功效——不过在这之前，我希望你们可以试试用椰子油蒸饭，做出来的米饭，巨香！！
妈妈现在每天煮饭都加一勺椰子油，米饭香极了~
椰子油每天吃几勺，对身体也是极好的。超级名模米兰达.可儿曾经当众透露自己每天都会喝四勺椰子油，还推荐每天拿它来涂抹自己的头发和身体，很多准妈妈怕妊娠纹，那么推荐你们在怀孕时用椰子油擦肚子来预防，效果非常好。另外容易便秘和经常吃重口味的人也可以试试椰子油，他的排毒效果很好，对于清除体内垃圾有很积极的作用。可以说效果是立竿见影的。
第二个用途就是清洁牙齿和口腔。
一般的漱口水为了达到杀菌、消毒功能都含有大量的酒精与化学药物，对身体有副作用，而椰子油含丰富的月桂酸，是天然的抗生素，每天早上起床后，先含一口椰子油（10-15CC左右），2-3分钟后，直接吐出来就行了，这个方法不但简单，而且有效，不但有效，效果还出奇的好！椰子油里丰富的月桂酸可以杀死口腔内的各种细菌，从而达到美白牙齿，保牙龈健康的效果。一开始用这个方法的时候可能会觉得有点别扭，毕竟谁会用油来当漱口水呢……但是你用久了就会发现，用椰子油漱口，在清新口气和维护牙齿及牙龈健康等方面，效果是十分明显的！
第三点就是可以健康减重。椰子油大人孩子都能吃，就连婴儿也可以（只不过别吃太多了，免得拉肚子）。成分比较单一但是非常安全的椰子油适合每天食用，不但可以增强抵抗力，还能抑制吃零食的欲望，最关键的就是它能！减！肥！虽然椰子油是饱和脂肪，但它不须脂肪酶分解，容易被利用作能量燃烧转换，因为其中绝大多数饱和脂肪酸是中长链脂肪酸，这种长度的脂肪酸可以激发新陈代谢、提供身体能量，提供饱足感，并且促进甲状腺的功能，身体能快速燃烧，产生能量，也因此能够越吃越瘦。建议每餐前吃一两勺，或者做菜直接使用。
好了，下面终于要谈到护肤了。
首先来说椰子油的清洁功效——卸妆。
椰子油有强力的清洁效果，可清洁皮肤内的污垢，而且有机天然纯鲜椰子油，绝对不伤肌肤，可用于卸妆和清洁肌肤,我一般是放在脸上轻轻按摩一会，然后洗掉，皮肤非常舒服，而且软软的。这里要注意下，天然的椰子油在25度以上才是液态，25度以下是固态，天气冷的时候，使用前先把椰子油弄成液态哦~其实放在手心没一会儿，它就融化掉了~
然后是润肤。
用洁面产品洗脸后，或者用肥皂和沐浴露洗澡后，皮肤特有的天然保护层中链脂肪酸就被洗掉了，皮肤处于最脆弱和最容易被细菌感染的状态，纯鲜椰子油里所含的中链三酸甘油酯被亲脂细菌接触后会形成具抗菌灭菌功能的中链脂肪酸，来保护皮肤不受细菌侵害。因此，在洁面和沐浴后，可取适量涂抹脸部或身体，按摩1-2分钟，在十分钟左右渗透到皮肤里，就能恢复身体那层天然的化学保护膜了。另外偏干性皮肤和敏感肌的妹纸，可以在日常护肤步骤中加一个椰子油，尤其是在春季、秋季这种皮肤非常容易干燥和敏感的季节，每天晚上擦完精华或者面霜以后，擦一层椰子油在面部，不但皮肤一整夜不会干，而且不会堵塞毛孔起痘痘，第二天早上起来皮肤很润！再有就是很多家里有宝宝的人，在选购婴儿油方面很头疼，因为他们发现很多婴儿油的主要成分是矿物油，现在可以不用担心啦！天然椰油作为婴儿用的抚触油，是非常安全和滋润的。平时作为自己的身体按摩油来使用，也完全没问题，他的滋润度和延展性极好，非常适合容易起皮屑和干燥的肌肤。
再来是防晒。
其实椰子油能防晒这一点，在国内不太能被用到，因为咱们追求的是白，而椰子油只能防晒伤，不能防晒黑，所以……这一点咱就跳过吧，如果你想拥有健康的小麦肤色，那么晒日光的时候擦椰子油，皮肤是妥妥的不会被晒伤~
最后说说护发。
很多人用过爱茉莉的发油，其实椰子油一点也不输给它。椰子油是唯一可以减少秀发蛋白质流失的油，可以让人拥有健康光泽的自然秀发，还可防止头皮屑、保护头皮，预防灰发和秃头的提早发生。很多妹纸的发尾容易干枯分叉，可以擦一些椰子油，也可以用椰子油擦满整个头发头皮，然后带上浴帽，做一个头部spa，用不了多久，就能发现发质的改善。
介绍了这么多，不知道你们心动了木有？反正我现在是离不开它了~哈哈
最近皮肤状态那是相当的好啊，一来是爱情的滋润，二来就是选对了护肤品！
以往介绍的护肤品都是纯护肤品，今天要介绍个好宝贝——椰子油。
 |
我用的是菲律宾cocoking的椰子油 |
先来科普一下神马是椰子油，其实也很简单，顾名思义嘛！椰子肉里提炼出来的油脂。不过！可不要小看它~椰子油被称为世界上最健康的食用油，比橄榄油还要健康，是我们日常食物中唯一由中链脂肪酸组成的油脂。菲律宾人将椰子油称为“瓶子里的药店”。自古以来，印度也一直将椰子油当做药物来使用。从护肤角度来说，椰子油不仅能保护皮肤免受阳光的伤害，还可以清洁、卸妆、滋润、护发等，所以也常被当最美容保养的圣品!护肤这一块我下面会着重介绍。
顶级椰子油富含50%以上的成份是月桂酸，自然界只有母奶及少数食物中存在，对人体有百益而无害，是最健康的油脂。而月桂酸是中链脂肪酸的一种，易於分解吸收，不致囤积，且相当稳定，不易变质（尤其是煮饭炒菜的时候，不会因为被加热就产生自由基，这一点是所有油品都无法比拟的）。椰子油的主成分就是月桂酸(约50％，品质好的椰子油能达到57%，超过60%的基本就是有其他添加剂了，这里大家在购买的时候要注意)，它也是母乳中油脂的主要成分。月桂酸可以提高身体的免疫力，针对体内的细菌、病毒，甚至是肠胃道的寄生虫，有很强的抗菌力，适合儿童、老人及虚弱抵抗力不足易感染的体质食用。
椰子油的好处太多，降低胆固醇啊，提高胰岛素灵敏度啊，不易产生自由基啊，提高新陈代谢啊多到可以出一本书了！这可不是我在吹牛，很多书籍有记载的，百度搜一下都能找到，这里不再赘述，我主要想强调一下椰子油在护肤方面的功效——不过在这之前，我希望你们可以试试用椰子油蒸饭，做出来的米饭，巨香！！
 |
椰子油做米饭 |
 |
 |
妈妈现在每天煮饭都加一勺椰子油，米饭香极了~
椰子油每天吃几勺，对身体也是极好的。超级名模米兰达.可儿曾经当众透露自己每天都会喝四勺椰子油，还推荐每天拿它来涂抹自己的头发和身体，很多准妈妈怕妊娠纹，那么推荐你们在怀孕时用椰子油擦肚子来预防，效果非常好。另外容易便秘和经常吃重口味的人也可以试试椰子油，他的排毒效果很好，对于清除体内垃圾有很积极的作用。可以说效果是立竿见影的。
第二个用途就是清洁牙齿和口腔。
一般的漱口水为了达到杀菌、消毒功能都含有大量的酒精与化学药物，对身体有副作用，而椰子油含丰富的月桂酸，是天然的抗生素，每天早上起床后，先含一口椰子油（10-15CC左右），2-3分钟后，直接吐出来就行了，这个方法不但简单，而且有效，不但有效，效果还出奇的好！椰子油里丰富的月桂酸可以杀死口腔内的各种细菌，从而达到美白牙齿，保牙龈健康的效果。一开始用这个方法的时候可能会觉得有点别扭，毕竟谁会用油来当漱口水呢……但是你用久了就会发现，用椰子油漱口，在清新口气和维护牙齿及牙龈健康等方面，效果是十分明显的！
第三点就是可以健康减重。椰子油大人孩子都能吃，就连婴儿也可以（只不过别吃太多了，免得拉肚子）。成分比较单一但是非常安全的椰子油适合每天食用，不但可以增强抵抗力，还能抑制吃零食的欲望，最关键的就是它能！减！肥！虽然椰子油是饱和脂肪，但它不须脂肪酶分解，容易被利用作能量燃烧转换，因为其中绝大多数饱和脂肪酸是中长链脂肪酸，这种长度的脂肪酸可以激发新陈代谢、提供身体能量，提供饱足感，并且促进甲状腺的功能，身体能快速燃烧，产生能量，也因此能够越吃越瘦。建议每餐前吃一两勺，或者做菜直接使用。
好了，下面终于要谈到护肤了。
首先来说椰子油的清洁功效——卸妆。
椰子油有强力的清洁效果，可清洁皮肤内的污垢，而且有机天然纯鲜椰子油，绝对不伤肌肤，可用于卸妆和清洁肌肤,我一般是放在脸上轻轻按摩一会，然后洗掉，皮肤非常舒服，而且软软的。这里要注意下，天然的椰子油在25度以上才是液态，25度以下是固态，天气冷的时候，使用前先把椰子油弄成液态哦~其实放在手心没一会儿，它就融化掉了~
 |
固体形态 |
 |
液体形态 |
然后是润肤。
用洁面产品洗脸后，或者用肥皂和沐浴露洗澡后，皮肤特有的天然保护层中链脂肪酸就被洗掉了，皮肤处于最脆弱和最容易被细菌感染的状态，纯鲜椰子油里所含的中链三酸甘油酯被亲脂细菌接触后会形成具抗菌灭菌功能的中链脂肪酸，来保护皮肤不受细菌侵害。因此，在洁面和沐浴后，可取适量涂抹脸部或身体，按摩1-2分钟，在十分钟左右渗透到皮肤里，就能恢复身体那层天然的化学保护膜了。另外偏干性皮肤和敏感肌的妹纸，可以在日常护肤步骤中加一个椰子油，尤其是在春季、秋季这种皮肤非常容易干燥和敏感的季节，每天晚上擦完精华或者面霜以后，擦一层椰子油在面部，不但皮肤一整夜不会干，而且不会堵塞毛孔起痘痘，第二天早上起来皮肤很润！再有就是很多家里有宝宝的人，在选购婴儿油方面很头疼，因为他们发现很多婴儿油的主要成分是矿物油，现在可以不用担心啦！天然椰油作为婴儿用的抚触油，是非常安全和滋润的。平时作为自己的身体按摩油来使用，也完全没问题，他的滋润度和延展性极好，非常适合容易起皮屑和干燥的肌肤。
再来是防晒。
其实椰子油能防晒这一点，在国内不太能被用到，因为咱们追求的是白，而椰子油只能防晒伤，不能防晒黑，所以……这一点咱就跳过吧，如果你想拥有健康的小麦肤色，那么晒日光的时候擦椰子油，皮肤是妥妥的不会被晒伤~
最后说说护发。
很多人用过爱茉莉的发油，其实椰子油一点也不输给它。椰子油是唯一可以减少秀发蛋白质流失的油，可以让人拥有健康光泽的自然秀发，还可防止头皮屑、保护头皮，预防灰发和秃头的提早发生。很多妹纸的发尾容易干枯分叉，可以擦一些椰子油，也可以用椰子油擦满整个头发头皮，然后带上浴帽，做一个头部spa，用不了多久，就能发现发质的改善。
介绍了这么多，不知道你们心动了木有？反正我现在是离不开它了~哈哈
