贪饮咖啡会致病

   
                
                
 咖啡是现代生活的一种时尚饮品，咖啡当中含有咖啡因和300多种芳香及纤维成分。其主要成分是兴奋大脑的咖啡因，只要饮用少量，就能使你精神振奋，消除疲劳，但如果大量饮用，就会中毒，引起胃炎或胃溃疡。此外它还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和维生素等。喝咖啡的长处是提神醒脑。但是贪饮会致病，并可能会引至以下症状：
   引起心脏病
   引起骨质疏松
   影响体内各个器官功能
   对睡眠、情绪的影响
   便秘
  
  引发心脏病：美国医学家研究发现，一个人每天喝5杯或更多咖啡，其患心脏病的几率比不喝者高两倍，且嗜咖啡年限越长，饮量越多，患心脏病的可能性越大。所以，建议咖啡饮用者们喝咖啡适量。
  引起骨质疏松：咖啡因能与人体内的游离钙结合，并随尿排出。游离钙减少必然引起结合钙的分解，从而导致骨质疏松。研究发现，长期每天饮两杯以上黑咖啡而不饮牛奶的人，不论年龄、肥胖如何，其髋骨、脊椎的骨密度都会降低，且降低程度与习惯延续时间长短和饮用量有关，建设大家尽量喝意式咖啡，或者喝完黑咖啡后能及时补钙。
    影响体内各个器官功能：咖啡与酒同饮会严重损害身体。就像酒精被吸收后影响胃肠和心、肝、肾、大脑、内分泌器官的功能，造成体内物质代谢紊乱，大脑由兴奋渐进入高度抑制状态。而喝咖啡会使大脑高度兴奋，二者相反的作用就会干忧大脑功能，同时刺激血管扩张，加快血液循环，增加心脏负担，这比单独饮用害处更大。
    对睡眠、情绪的影响：许多人都有喝咖啡后因精神亢奋而睡不着的体验，这是因为人体内有一种叫腺甘酸的东西，它是控制神经活动的一种传导物质，可以使呼吸减缓、情绪减弱，降低胃酸分泌和排尿的需求。而咖啡里所含的咖啡因会假冒腺甘酸，使体内以为腺甘酸的作用已经发生，但事实上腺甘酸并没有循环，所以也没有抑制作用产生，相反的，是你感到精神充沛，胃酸增加，排尿上频繁。由于每个人对咖啡因的新陈代谢速度不同，对咖啡因的敏感程度也有所不同，因此也有人喝咖啡之后，对睡眠不受影响，反而睡的更香......
     便秘：有科学家认为，咖啡较粗纤维性食物而言是一种更讯速而温和的导泻剂，它至少对1/3的人有效，女性尤其明显。咖啡的有效成分并不是咖啡因，而是一种快速的“体液激素”或神经递质机制。实验了现，饮用任意一种咖啡后仅4分钟，大肠的运动就立刻开始加强，这种促使胃肠蠕动的作用在清晨最强，在夜晚时则变得很弱。