长寿人生启示录
我的公爹年已九十，耳朵不聋，眼睛不花，吃饭睡觉样样好，浑身零件没毛病。唯一的一点毛病就是眼睛有些怕光，一出门就带个黄色大墨镜，一副老小孩的样子。
说起老爷子，虽然在大学里工作，但一直与文化没粘过边，只是个后勤的工人而已，一辈子辛苦，养大了七个儿女，到退休还不得不得不提前几个月让一个女儿顶替。退休三十年了，一点病灾没有，86岁那年还做了前列腺手术，主治医生以为看错了单子，这老爷子，心肺功能，血压血脂样样正常，不到一个礼拜就出院了，好得像个没事人。
别看老头没文化，对生活的体会那是相当的深刻，这也是他长寿的基本原因。我总结了一下，大概是下面几条：
1.随遇而安，从不乱攀比。无论是困难时期，还是后来条件好了，这老爷子一贯知足，从不与人攀比，吃住的条件不高，对生活的奢望也没有什么。
2.饮食有节，生活很规律。每天三餐不过饱，粗粮天天有，再好吃的东西也只吃8分饱，再难吃的饭菜也要吃，夏季每天半瓶啤酒，其他三季每天1杯白酒，吃饭时间固定，睡觉时间固定，不管是春节还是国庆阅兵，出去遛弯时间雷打不动。只吃应季蔬菜水果，不吃反季节食品。每天遛弯回来洗脸洗手，每天三餐后盐水漱口。
3.心情平和，不大喜大悲。记得十几年前，老公的大姐夫患病突然辞世，正逢腊八节，家人都难受的吃不下饭，他来了一句：活人最重要的。一口气吃了一大碗腊八粥，睡觉去了。出国几年的儿子突然中机票回来，他平静地问了一句：回来了，就去自己屋子看电视了。在我记忆里，他没有过大喜或大悲，无论遇到什么事，都是眯缝着小眼睛，说：是啊。感觉像尊菩萨。
也许是他从忻口战役炮火中苟活下来把生死看淡，又或是他经历了文革的大动荡把名利得失看清，也许是他看到一个个年轻于他的老伙计，老朋友先于他而去，再或是他眼看着第三代、第四代鲜活的小生命来到人间。他看到的太多，自然也就见怪不怪了，自然也就悟了。但从这个普通的长寿老人身上，也似乎能感受一些生活的哲理吧。
说起老爷子，虽然在大学里工作，但一直与文化没粘过边，只是个后勤的工人而已，一辈子辛苦，养大了七个儿女，到退休还不得不得不提前几个月让一个女儿顶替。退休三十年了，一点病灾没有，86岁那年还做了前列腺手术，主治医生以为看错了单子，这老爷子，心肺功能，血压血脂样样正常，不到一个礼拜就出院了，好得像个没事人。
别看老头没文化，对生活的体会那是相当的深刻，这也是他长寿的基本原因。我总结了一下，大概是下面几条：
1.随遇而安，从不乱攀比。无论是困难时期，还是后来条件好了，这老爷子一贯知足，从不与人攀比，吃住的条件不高，对生活的奢望也没有什么。
2.饮食有节，生活很规律。每天三餐不过饱，粗粮天天有，再好吃的东西也只吃8分饱，再难吃的饭菜也要吃，夏季每天半瓶啤酒，其他三季每天1杯白酒，吃饭时间固定，睡觉时间固定，不管是春节还是国庆阅兵，出去遛弯时间雷打不动。只吃应季蔬菜水果，不吃反季节食品。每天遛弯回来洗脸洗手，每天三餐后盐水漱口。
3.心情平和，不大喜大悲。记得十几年前，老公的大姐夫患病突然辞世，正逢腊八节，家人都难受的吃不下饭，他来了一句：活人最重要的。一口气吃了一大碗腊八粥，睡觉去了。出国几年的儿子突然中机票回来，他平静地问了一句：回来了，就去自己屋子看电视了。在我记忆里，他没有过大喜或大悲，无论遇到什么事，都是眯缝着小眼睛，说：是啊。感觉像尊菩萨。
也许是他从忻口战役炮火中苟活下来把生死看淡，又或是他经历了文革的大动荡把名利得失看清，也许是他看到一个个年轻于他的老伙计，老朋友先于他而去，再或是他眼看着第三代、第四代鲜活的小生命来到人间。他看到的太多，自然也就见怪不怪了，自然也就悟了。但从这个普通的长寿老人身上，也似乎能感受一些生活的哲理吧。
