春天真的容易情绪波动

无缘故的 就感到抑郁 今天都昏昏沉沉的 什么也不想做 只想躺着 没有精神
昨晚一直在做梦 梦见一些人 关于工作 关于生活 为生存妥协于工作 为工作而忙碌奔波 同样都是工作在离家庭很远的地方 梦见一辆要赶上的公交 那辆公交会去一个让我曾经感到安心的地方 梦见R 她结婚后仍需要奔波于工作 梦见F 她还是那么干劲十足 梦见我 在编自己的言情小说情景（在发春梦）
貌似一整夜都没深睡 起来做完早餐 就没有任何精力了 在午饭之前 在沙发睡上了一个小时吧 醒来吃完饭 喝了杯摩卡 终于恢复一些精力 可以做一些事情
今天降温了 外面刮好大的北风 散步时好爽 但到最后 头好晕
内心有很多无力的想法浮现 消极情绪一直挥之不去 跟这两周打鸡血的情绪呈现很大的反差 仅仅是因为昨晚没吃药吗？早上吃了应该白天吃的药 所以又出现没精力的感觉。看了药物说明，在怀疑，我是不是呈现药物上瘾的状态？一两天不吃 就出现症状 还是仅仅因为春天多变的天气。
我是不是太看重睡眠质量 导致反作用 内心一直有这样的疑问
我不喜欢这样消极的自己
我不喜欢碌碌无为的自己
但我也只想记录下这样的状态 供以后参考
我会尝试一些方法放松我的大脑 唱唱歌 看部电影 其实一直以来最好的方法是找人聊天
其实今天到这一刻 我想找个地方哭