太极拳打手歌

太极拳打手歌
捧捋挤按需认真，上下相随人难侵。
任他巨力来打我，牵动四两拨千斤。
引进落空合既出，粘连黏随不丢顶。
 
 
拳经总歌
纵放屈伸人莫知，诸靠缠绕我皆依。
劈打推压得进步，搬撂横来也难敌
勾捧逼揽人人晓，闪掠取巧有谁知
佯输诈走谁云败，引诱回冲至胜归。
滚栓搭扫灵微妙，横直劈砍奇更奇。
截进遮拦穿心肘，迎风接步红跑捶。
二换扫压挂面脚，左右边簪装跟腿。
截前压后无封锁，声东击西要熟识。
藏头盖面天下有，攒心剁肋世间稀。
教师不识此中理，难将武艺论高低。
 
太极全歌诀
 
腿圈容易进圈难，不离腰顶后与前。
所难中土不离位，退易进难仔细研。
此为动工非站定，倚身进退并比肩。
能如水磨催急缓，云龙风虎象周旋。
要用天盘从此觅，久而久之出天然。
 
八字歌
捧捋挤按世间稀，十个艺人十不知
若能轻灵并坚硬，粘连黏随俱无疑。
採捩肘靠更出奇，行人不用费心思。
果能粘连黏随意，得其环中不支里。
 
用功歌
轻灵活泼求懂劲，阴阳既济无滞病。
若能四两拨千斤，开合鼓荡主宰定