一个来访者的自述：我终于走出了抑郁和焦虑症
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我是一位做期货的，3年前陷入了强烈的悲观抑郁和无穷无尽的焦虑之中，苦苦挣扎没有任何进展，反而越陷越深，感觉自己快不行了，整天担心自己会很快死去，弄得家人很痛苦，幸好老婆很贤惠，虽然很委屈但还是时刻陪在我的身边，时时安慰我，给我精神的依靠。
我其实从小都很优秀，从小学、中学、大学，以及后来的工作、事业都很顺，一直是别人学习的榜样，是同事的标兵，在资本这个行业上上过电视、做过讲座，很受 人欢迎。而且我有很多业余爱好，乒乓球、网球、吉他都很优秀。我在期货这个行业做了十几年了，同行的朋友对我都是佩服有加，我也习惯了这种现象和感觉。
直到有一笔交易失意后，我完全陷入了抑郁症、焦虑症而不能自拔。当时是我选中了一个产品，投入了大笔钱买进，凭着自己的职业敏感，我觉得这回能够大赚一 笔。买了不久，价格下跌，老婆很担心，毕竟这是有史以来投入最大的资金。多次催我卖了算了，免得亏得太多。起初我还坚持，毕竟我的判断比她要准得多。后来，价格反复上升、下降好几轮，但都没有冲上买的价格，老婆整天忐忑不安，唠唠叨叨烦死人，于是在情绪不安中卖掉，并预测说等段时间一定会长很高。果不其然，过来不到半个月，这个产品的价格翻了很多倍，如果这个时候卖，我可以赚几千万，我除了后悔之外，只觉得心在滴血，心在往下沉，但没有以往的愤怒和指责，因为感觉自己已经没有力气愤怒和指责了——我彻底垮了！
于是我整天躺在床上，两眼无神的望着屋顶，头脑昏昏然，神情委顿，老婆的劝告只会让我越来越烦，越来越看她不顺眼，可我又觉得离不开她。我开始不断的嘲笑她，怀疑她，经常问她是不是与那个男人约会，是不是不喜欢我了……起初她解释、表明，说和那个男人只是偶然相见，在路上说说话而已，连饭都没有一起吃过……不知怎么回事，她越解释我越不相信，越不相信越是嘲笑她怀疑她，她很委屈很痛苦，百口难辩，有时候我也觉得自己很过分，不该这样嘲笑和怀疑她。可身不由己，看到她心里就想问，她一发火我就觉得轻松点，感觉没有那回事。有时候深更半夜也要问，弄得夫妻两人都心情不好，自然也睡不好。幸运的是老婆虽然脾气也不好，但发完脾气之后又能够很快恢复平静，否则，换一个人早就受不了我的百般怀疑和冷嘲热讽。就这样持续了2年，不仅心理上痛苦、担心、焦虑，度日如年，自己的身体也弄得越来越不健康，眼圈发黑，头重脚轻，严重失眠，天天靠安眠药睡觉，老婆也身心疲惫，日渐憔悴，孩子又面临高考……
也许是福至心灵，有一天突然觉得我是不是要找心理医生看看，于是请老婆到网上查查（这几天我已经看不进书，上不了网，注意力严重不集中，与人说话经常前言不搭后语），通过了解，觉得 “辩证智慧思维系统”比较靠谱，于是打电话预约，开车来到杭州看看。通过一番谈话，觉得老师言谈举止亲切自然，理论、依据都很可信，于是参加咨询。
咨询的过程中也不顺利，自己不断的怀疑，不断的想放弃，不断问老师“我究竟能不能好？”、“我是不是没有希望了！”、“我怎么感觉明天就熬不过去！”…… 幸好老婆坚信不疑，终于坚持学完系统。当咨询学习到十次左右，就感觉自己好多了，学完系统之后感觉自己没有问题了，可以谈笑风行，可以看书学习，可以上网做买卖了。后来我和老婆还介绍老婆的大学同学（强迫症）来参加咨询。
回过头来想想，抑郁症、焦虑症真的如老师所说的那样，不是病，只是思维陷入了一个怪圈走不出来了而已。
我很幸运，能有机会学习辩证智慧思维系统，真好，一辈子都用的上，我觉得自己以往的经历塑造了 我傲慢、自以为是的思维方式，一旦遇到不如意就承受不了，往最坏的地方想，生怕怎么样，万一怎么样……我现在并不觉得这几年的心理误区有什么不好，相反我 很感谢，因此而看清自己，通过辩证智慧提升了自己，我不再害怕，不再多疑，坦然面对人生……我相信以后的路我会走得更好！愿所有的心理问题朋友都能去学习辩证智慧，很值得学！
余先生 于 2010 年2月
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我是一位做期货的，3年前陷入了强烈的悲观抑郁和无穷无尽的焦虑之中，苦苦挣扎没有任何进展，反而越陷越深，感觉自己快不行了，整天担心自己会很快死去，弄得家人很痛苦，幸好老婆很贤惠，虽然很委屈但还是时刻陪在我的身边，时时安慰我，给我精神的依靠。
我其实从小都很优秀，从小学、中学、大学，以及后来的工作、事业都很顺，一直是别人学习的榜样，是同事的标兵，在资本这个行业上上过电视、做过讲座，很受 人欢迎。而且我有很多业余爱好，乒乓球、网球、吉他都很优秀。我在期货这个行业做了十几年了，同行的朋友对我都是佩服有加，我也习惯了这种现象和感觉。
直到有一笔交易失意后，我完全陷入了抑郁症、焦虑症而不能自拔。当时是我选中了一个产品，投入了大笔钱买进，凭着自己的职业敏感，我觉得这回能够大赚一 笔。买了不久，价格下跌，老婆很担心，毕竟这是有史以来投入最大的资金。多次催我卖了算了，免得亏得太多。起初我还坚持，毕竟我的判断比她要准得多。后来，价格反复上升、下降好几轮，但都没有冲上买的价格，老婆整天忐忑不安，唠唠叨叨烦死人，于是在情绪不安中卖掉，并预测说等段时间一定会长很高。果不其然，过来不到半个月，这个产品的价格翻了很多倍，如果这个时候卖，我可以赚几千万，我除了后悔之外，只觉得心在滴血，心在往下沉，但没有以往的愤怒和指责，因为感觉自己已经没有力气愤怒和指责了——我彻底垮了！
于是我整天躺在床上，两眼无神的望着屋顶，头脑昏昏然，神情委顿，老婆的劝告只会让我越来越烦，越来越看她不顺眼，可我又觉得离不开她。我开始不断的嘲笑她，怀疑她，经常问她是不是与那个男人约会，是不是不喜欢我了……起初她解释、表明，说和那个男人只是偶然相见，在路上说说话而已，连饭都没有一起吃过……不知怎么回事，她越解释我越不相信，越不相信越是嘲笑她怀疑她，她很委屈很痛苦，百口难辩，有时候我也觉得自己很过分，不该这样嘲笑和怀疑她。可身不由己，看到她心里就想问，她一发火我就觉得轻松点，感觉没有那回事。有时候深更半夜也要问，弄得夫妻两人都心情不好，自然也睡不好。幸运的是老婆虽然脾气也不好，但发完脾气之后又能够很快恢复平静，否则，换一个人早就受不了我的百般怀疑和冷嘲热讽。就这样持续了2年，不仅心理上痛苦、担心、焦虑，度日如年，自己的身体也弄得越来越不健康，眼圈发黑，头重脚轻，严重失眠，天天靠安眠药睡觉，老婆也身心疲惫，日渐憔悴，孩子又面临高考……
也许是福至心灵，有一天突然觉得我是不是要找心理医生看看，于是请老婆到网上查查（这几天我已经看不进书，上不了网，注意力严重不集中，与人说话经常前言不搭后语），通过了解，觉得 “辩证智慧思维系统”比较靠谱，于是打电话预约，开车来到杭州看看。通过一番谈话，觉得老师言谈举止亲切自然，理论、依据都很可信，于是参加咨询。
咨询的过程中也不顺利，自己不断的怀疑，不断的想放弃，不断问老师“我究竟能不能好？”、“我是不是没有希望了！”、“我怎么感觉明天就熬不过去！”…… 幸好老婆坚信不疑，终于坚持学完系统。当咨询学习到十次左右，就感觉自己好多了，学完系统之后感觉自己没有问题了，可以谈笑风行，可以看书学习，可以上网做买卖了。后来我和老婆还介绍老婆的大学同学（强迫症）来参加咨询。
回过头来想想，抑郁症、焦虑症真的如老师所说的那样，不是病，只是思维陷入了一个怪圈走不出来了而已。
我很幸运，能有机会学习辩证智慧思维系统，真好，一辈子都用的上，我觉得自己以往的经历塑造了 我傲慢、自以为是的思维方式，一旦遇到不如意就承受不了，往最坏的地方想，生怕怎么样，万一怎么样……我现在并不觉得这几年的心理误区有什么不好，相反我 很感谢，因此而看清自己，通过辩证智慧提升了自己，我不再害怕，不再多疑，坦然面对人生……我相信以后的路我会走得更好！愿所有的心理问题朋友都能去学习辩证智慧，很值得学！
余先生 于 2010 年2月
