拥抱遗憾，不要一悔再悔

文：小北°@她理财网
自从去年冬天接触一席和TED以来，我已变成一个一席/TED控，基本保持每天一部短片的节奏，一席的所有视频看完了，四月初在看2014年年会视频时特别感动。但此前甚少写笔记，光输入没有输出，感觉不能很好地消化。所以后续要尽可能多做记录。
今天看的是TED的短片：《不要一悔再悔》。讲者是凯瑟琳.舒尔茨。看完后去查到她是一个记者和作家，写有《我们为什么会犯错》一书。
她20多岁时大多在各地旅行，29岁时定居纽约，因为害怕自己会停止探索的脚步和忘记心中的目标而去纹了一个指南针在手臂上。但走出纹身店就后悔了，因为不喜欢。《不要一悔再悔》即是她通过自己的纹身事例告诉我们要怎么接受后悔。她认为人不可能做到生而无悔，因此不要因为后悔而厌恨自己。
什么是后悔：为自己过去某一时间的行为或选择感到遗憾，认为当时如果做出另外的选择或行为能够产生更好的结果。
它包含两个要素：对象和想像。对象是曾经做出的决定，想像是指回到过去做出不同的选择，想象未来或眼下会如何发展。有越多的对象和想像，后悔的情绪就越强烈。
人生中最后悔的是什么？
排在调查数据中前六位的分别是：教育，事业，爱情，子女教育，安全，（没有好好度过或利用）闲暇时光。
“我们通过金融研究了解了遗憾，但当人们思量生命中的憾事时，财务决定基本排不上号，理财上的遗憾不及3%。”（咦，其实我就非常遗憾没有早点开始理财呢，估计可以排入最后悔的TOP 5了）
后悔由4个特有的、连贯性的阶段组成：
1、否认：Make it go away!
2、困惑感：How could i have done that?
3、自我惩罚的愿望：I could have kicked myself !
4、表现执拗：持续不停地重复上述三个阶段。
应该加上第5个阶段：自我觉醒。
“没有什么保险能保自己干的蠢事，愚蠢的结果就是自己完全无保障。”
怎么面对后悔，讲者给出3点建议：
1、意识到它的普遍性；
2、学会自嘲；
3、通过时间的流逝来慢慢平和地面对遗憾。
她在演讲中秀出自己的纹身，其实挺好看的。她通过此点说明，有些你后悔的东西并不是你以为的那么糟糕。
结论：“我们应该学会去爱我们制造出来的不完美、有缺陷的东西，并原谅自己导致了这样的结果。后悔并不是要提醒我们所做的糟糕行为，而是提醒我们可以做得更好。”