夏季口腔上火怎么办？

盛夏之时，天气炎热，心情浮躁，肝火容易过旺，此时若不在饮食方面多加注意，人就容易上火。心烦气躁、口腔溃疡、咽喉疼痛等都是上火的症状，上火让人食不能寐。夏天，更多的人会受到上火的困扰。
其实，自然界里的许多食材都能预防、治疗上火。例如夏天人们最钟爱的西瓜，西瓜性凉，有助于清热解暑。但是西瓜此类生冷之物，多吃易伤脾胃，导致脾胃虚寒。而自然界里的另外一些东西，它们不仅能消火去火，还是珍贵的药材，对人体多有裨益。
著名的中药牙膏如六必治竹菊薄荷防上火牙膏，所采用的天然成分都能有效防治口腔上火。因此对于上火患者而言，使用六必治竹菊薄荷防上火牙膏也是缓解上火的重要疗法。至于为什么能有防治上火的疗效呢？我们简单分析下其成分功效。
1.竹
竹叶的功效有两大，一是清心利尿：用于心火炽盛引起的口舌生疮、尿少而赤，或热淋尿痛(如急性泌尿系感染)。清热除烦，生津利尿，治热病烦渴，小儿惊癔，咳逆吐衄，面赤，小便短赤，口糜舌疮；二是清热除烦：用于热病后余热未尽之燥热心烦。
2.菊
菊花的主要成分有挥发油(0.20-/0-0.85%)、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、菊苷及黄酮类化合物。挥发油主要有龙脑、樟脑、菊酮和醋酸龙脑酷等成分，黄酮类成分有木樨草素、芹菜素、刺槐素等。此外，菊花中还含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等。杭白菊中维生素E含量较高。
菊花味微辛、甘、苦，性微寒。能疏散风热，清肝明目，平肝阳，解毒。用于感冒风热，发热头昏；肝经有热；目赤多泪，或肝肾阴虚，眼目昏花；肝阳上亢，眩晕头痛；疮疡肿痛。现代又用于冠心病、高血压病。
菊花的功效除了降血压、明目之外，还有提神的作用。
    3.薄荷
味辛，性凉。归肺、肝经，有发散风热，清利咽喉，透疹解毒，疏肝解郁和止痒等功效，适用于感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗、风火赤眼、风疹、皮肤发痒、疝痛、下痢及瘰疬等症，外用有轻微的止痛作用，用于神经痛等。
由这几样原料的功效分析可见，它们均具有消除火气的功效，尤其在夏季，这几样药材的搭配可以有效地防治上火。