对成熟一词的思考
近期，很多人给我反馈成熟的问题，然而什么叫做成熟？成熟的表现是什么？不成熟的特征有哪些？发展停滞的原因有什么？如何能够更好地走向成熟？带着这些问题，我走向了知乎，在众隐侠的回答中，似乎找到了一些答案。
1. 什么是成熟？
总结众多回答，我觉得能够概况为层层递进的三个方面：
（1）建立稳定的自我认同
包括独立性，情感情绪的独立，价值体系的独立，去除横向社会比较，拥有self-stand
（2）掌控感
这点伴随着独立自而稳定的自我认同感形成，具体包括为能够把控自我和现实的差距，并且可以主动承担事情的后果，自己应该负有的责任，能够做计划，主动学习和积累，达到自己的目标。
（3）灵活性
对自己方面，更为接纳，认识到有限性，接纳无力感；对外界，随着看事物更加全面，拥有更大的全局观，学会妥协、勉强和宽容，容忍复杂性，并且拥有他人观点采择的能力，也能够更多的进行舍弃，更为灵活地进行评价。
2. 我为什么不成熟？
（1）防御：就像弗洛伊德的防御机制，僵化的认知和反应模式block掉很多潜在的可能性。防御会容易让人停留在一个发展阶段停滞不前。
（2）应激：过于在意外界评价，对压力敏感，容易在一个比较紧张的状态中，应激其实是片面的人类反映，reactive，fight or flight，而且过于消耗心理资源，因此长期以往会造成心理枯竭，发展所需要的心理能量不够，从而造成发展停滞。
（3）避免接触现实：这点有些像逃避，妄图通过幻想，避免和他人接触，能够自己解决问题。
——你是如何陷入不成熟，一直不成熟，永远不成熟的循环圈里的？
其实答案很简单，防御、应激的状态本质就是不接纳，而接纳恰恰是通往改变和成长的必经之路。因此，我们很多时候就卡在这个接纳与不接纳上面了，正所谓the paradoxical theory of change，一旦你接纳了，改变其实就开始了。因此，放弃治疗有很多积极的意义，我也觉得人生应该学会很多放弃，敢于放弃，才敢于获得。
3. 如何能够更加成熟？
（1）接纳失败的后果，愿意去承担，做好准备。
（2）核心问题在于注意力上面，集中精力，主宰，运用和分配自己的心理能量。
（3）改变自己的前提是坚信自己，你必须坚信自己，才有可能听取他人的建议改变自己。
implication：
关于助人的启示
终于明白，为何助人者要放下一些批判，take an objective stand，给来访者一个重新建立自己identity的机会。
另外，直接指出别人的缺点和问题，真的不会带来太多的成长，因为我们都很善于指出他人的问题，但是不善于提供给他人真正的解决方法，或者我们自己也不知道有哪些解决方法。
1. 什么是成熟？
总结众多回答，我觉得能够概况为层层递进的三个方面：
（1）建立稳定的自我认同
包括独立性，情感情绪的独立，价值体系的独立，去除横向社会比较，拥有self-stand
（2）掌控感
这点伴随着独立自而稳定的自我认同感形成，具体包括为能够把控自我和现实的差距，并且可以主动承担事情的后果，自己应该负有的责任，能够做计划，主动学习和积累，达到自己的目标。
（3）灵活性
对自己方面，更为接纳，认识到有限性，接纳无力感；对外界，随着看事物更加全面，拥有更大的全局观，学会妥协、勉强和宽容，容忍复杂性，并且拥有他人观点采择的能力，也能够更多的进行舍弃，更为灵活地进行评价。
2. 我为什么不成熟？
（1）防御：就像弗洛伊德的防御机制，僵化的认知和反应模式block掉很多潜在的可能性。防御会容易让人停留在一个发展阶段停滞不前。
（2）应激：过于在意外界评价，对压力敏感，容易在一个比较紧张的状态中，应激其实是片面的人类反映，reactive，fight or flight，而且过于消耗心理资源，因此长期以往会造成心理枯竭，发展所需要的心理能量不够，从而造成发展停滞。
（3）避免接触现实：这点有些像逃避，妄图通过幻想，避免和他人接触，能够自己解决问题。
——你是如何陷入不成熟，一直不成熟，永远不成熟的循环圈里的？
其实答案很简单，防御、应激的状态本质就是不接纳，而接纳恰恰是通往改变和成长的必经之路。因此，我们很多时候就卡在这个接纳与不接纳上面了，正所谓the paradoxical theory of change，一旦你接纳了，改变其实就开始了。因此，放弃治疗有很多积极的意义，我也觉得人生应该学会很多放弃，敢于放弃，才敢于获得。
3. 如何能够更加成熟？
（1）接纳失败的后果，愿意去承担，做好准备。
（2）核心问题在于注意力上面，集中精力，主宰，运用和分配自己的心理能量。
（3）改变自己的前提是坚信自己，你必须坚信自己，才有可能听取他人的建议改变自己。
implication：
关于助人的启示
终于明白，为何助人者要放下一些批判，take an objective stand，给来访者一个重新建立自己identity的机会。
另外，直接指出别人的缺点和问题，真的不会带来太多的成长，因为我们都很善于指出他人的问题，但是不善于提供给他人真正的解决方法，或者我们自己也不知道有哪些解决方法。
