神经性耳鸣的芳疗护理

                
                
芳疗里面有专门对应于耳鸣的一些疗法，都是针对于非器质性的病变,比如神经性耳鸣。西医也没有非常对症的长期有效药物，神经的调整亦是相对比较慢的情况。芳疗中一般使用复方精油涂抹耳道及耳朵外部，并配合按摩手法，进行护理改善。
 
复方精油的三个步骤使用下来基本是五分钟左右，每日至少3次，早中晚。具体可以这样操作：
 
1. 棉签沾满（1）的调理油来轻掏耳道，不用伸的太进去，也不要太用力，就感觉让耳道有沾满调理油的力度就行。
2. 取（2）号油沾在指尖上，按照上面3个步骤进行耳朵外部的按摩。如果感觉中途油不够了，你就重新取油
3. 闭眼休息2-3分钟（这时候整个耳朵是感觉比较热的，甚至有很轻微的发痒感觉）通过闭眼休息来调整神经
4. 用干净的棉签擦拭去耳道内的调理油
 
也就是早中晚各花十分钟不到的时间（含上准备棉签等）来对耳部进行护理。
 
                                                  【简单有效的按摩手法】
 
                
                
1. 用拇、食、中指揉搓耳廓及耳后颈部十多次，再按揉耳中穴，顺时针100-120圈，再逆时针100-120圈。
2．以用手掌完全捂住双耳稍微向内用力（感觉有手掌和耳内空气有个轻微的对抗力），之后迅速离开，重复10 次。
3．搓揉耳廓，从耳尖到耳垂反复搓揉，重复3-5次。
                
                
在饮食上，可以考虑增加木耳一类维生素B族含量比较高的，同时多食用含铁高的食物，比如动物的肝脏（当然要健康的动物肝脏），多饮水，同步帮助改善。
纯氧呼吸。Emily （橙子）微信私号：cyhx021
2006年与芳疗结缘，至今2000多名个案积累，研习英系、美系、法系、德系等各个派系芳疗。同时学习心理学、营养学和传统中医等。现为英国IFA和美国NAHA国际认证芳疗师，NAHA、IFA、德系芳疗协会会员，以及贝曲花精治疗师、国家二级营养师。提供：芳疗系统培训、问诊及产品定制等（面部、身体、疗愈），点击了解和购买 http://021nb.taobao.com/