健康对待熬夜
以前总有人说人不能太熬夜，熬夜会对身体不好。一般人对熬夜的定义是：到晚上几点没有睡觉的话就是熬夜。
但是在老师开塘主会议的时候，紫雨老师有新的定义，光看几点睡不睡来定义熬夜是不全面的。因为有的人就是夜猫子，喜欢晚一点睡，而且精神好好的。
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熬夜的定义是：在自己大脑的意识很累想要睡觉的时候，还强迫自己做点事情，占用自己睡眠时间，这样就是熬夜。不仅做事效率低，生产力更低了，而且还让身体不舒服，非常的损失。
关于自己：因为工作有白夜班，睡眠时间很乱，适应早班时候，去上晚班了，然后可以晚起的时候早醒了，可以晚睡的时候早想着睡。 特别是要早起的时候起不来，该早睡的时候睡不着，生活钟是乱的。
但是所幸的时候，自己没有熬夜，会好好的爱自己，累了就好好休息。
自己在夏天时常会有些感冒流鼻涕的，抗拒热的天气要凉爽点，凉爽多的时候却感冒了。实际上凉爽跟身体好是可以同在的，有一点小病也没有什么，我相信身体可以越来越好的。
谢谢老师专门给大家讲解了健康的主题，有了好身体才能好好的做事业，好好的享受生活。
最近自己也在练习瑜伽，活动筋骨，越来越感觉活力了。
越来越爱自己，让自己感觉好，身体棒，啥都好办。
亲爱的朋友，我是我是吸引力法则第一权威紫雨老师的学员，我是吸引力晨读群主周文花，欢迎感兴趣的朋友加我QQ：939101117，申请体验入群，一起交流，共同进步。你的阅读和分享，如果有什么感想或想要了解的，欢迎到我的空间留言
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熬夜的定义是：在自己大脑的意识很累想要睡觉的时候，还强迫自己做点事情，占用自己睡眠时间，这样就是熬夜。不仅做事效率低，生产力更低了，而且还让身体不舒服，非常的损失。
关于自己：因为工作有白夜班，睡眠时间很乱，适应早班时候，去上晚班了，然后可以晚起的时候早醒了，可以晚睡的时候早想着睡。 特别是要早起的时候起不来，该早睡的时候睡不着，生活钟是乱的。
但是所幸的时候，自己没有熬夜，会好好的爱自己，累了就好好休息。
自己在夏天时常会有些感冒流鼻涕的，抗拒热的天气要凉爽点，凉爽多的时候却感冒了。实际上凉爽跟身体好是可以同在的，有一点小病也没有什么，我相信身体可以越来越好的。
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