今天你学会说“NO”了吗？
say no绝对是一门大学问，我不知道对别人来说如何，起码对我来说，学习的历程是辛苦和漫长的，至今还没有取得特别显著的效果。
写下此篇文章，只想与有类似烦恼的人共勉之。
在很多人的身边都有这么一批人，他们温柔贤良，有求必应，不是机器猫，胜似机器猫。可以说，你对他们提出任何的要求、请求，都可以得到他们的回应，哪怕是完成起来非常困难的，他们也会尽力去完成别人交代的事情。不管这个事情自己是否能做、会做、有时间做、有意愿做。难道他们就是传说中的圣贤人吗？NO，如果说你是心甘情愿地去做别人求助的事情，不管多么困难，自己都无怨无悔，那这种人的境界不是尔等凡人所能修得，自己当然更没资格去评说。
我这里所说的这些人，是对别人的要求有求必应的同时，自己会生气、会痛苦、会反感，甚至在别人开口求的时候，内心一直都是说不行的，但真让他开口说话的时候，这个“不”，直接变成了“行、好的”。这个时候别人会对你表示感谢，或者，已经习惯于这样，对你没有任何的表示。这个时候，他来帮助别人的时候是痛苦的，心里有一万个不愿意，但又没办法去拒绝，只能去硬着头皮去做。这样做的后果就是，别人时间长了可能没觉得你做这件事情要花多大的经历，所以别人不会感恩戴德。而对于做事的人呢，在帮助别人之后，按理说应该是心理得到一种帮助人的满足的。但此刻他的心里却对求他的人百般厌恶，但嘴上还会说：“”没事，没事，以后有事情尽管开口“。
其实说句话的时候，他是特别想掌自己的嘴的……
其实这种人就是大家口中的“老好人”，没有人愿意做“老好人”，但每个人都希望身边能有一两个这样的人，可以做到有求必应。但大家也都知道，这个“老好人”其实是非常辛苦的，而且往往是容易被人忽略的，仿佛这个人只为有需求而生，当我想要这么个人的时候，他能像机器猫一样立马在我身边出现。但我不需要的时候，他也能像影子一样，消失的无影无踪。
为何说，这种人没有人愿意当，是因为，我们发现，作为这种人往往不被人重视。就算是自己绑了别人的忙，别人可能也不会走心地对你说一声谢谢！
这就是要学会对别人说“不”最重要的原因。
拒绝不是鼓励漠视，不是鼓励抱着一副“事不关己高高挂起”的姿态生活。而是在做事情之前要考虑自身的情况，在力所能及的范围内，我们可以尽自己最大的能力去帮助任何人，只有这样做，才会给我们带来真正的心底的满足感。这种满足感来自于有效地帮助了别人，而自己也没有受到任何的“伤害”。
然而，在自己能力不能达到的时候，或者自己不方便的时候，如果别人提出请求，要勇敢地说出“不”字。
在生活中，这种情况经常会发生，比如别人找你借钱，如果你愿意借，而且有能力接，才能答应，否则自己答应了也会很不舒服。还有在自己不舒服的情况下，闺蜜找你逛街，跟你诉苦，这个时候，你可以告诉她，对不起，我很不舒服，不太想做XXX事情。类似的情况有很多。
在工作中，这种情况更多，而且学会说“不”会更加重要。比如，不属于自己工作职责内的事情，在自己又特别忙碌的情况下，要懂得拒绝。还有一些是在自己手头工作已经很多的情况下，如果领导还要分配给你工作的时候，也要学会说“不”。当然说也要有技巧，不是直截了当，当面怼别人，尤其是领导，后果是相当严重滴，我们需要表达出自己目前的工作是什么样的状况，如果还要做这些事情的话，看看是否是特别着急的，如果不着急，会先着手处理好手头上的额事情之后再做，这个时候，如果事情特别着急的话，领导可能就直接找别人来做了。
道理谁都会说，但做起来确实是非常难的。我自己也正饱受这种苦恼。比如经常会朋友有人咨询我一些我不太懂或不太擅长的问题，这个时候，我其实是非常恐慌的，生怕帮不到别人就对别人留下不好的印象一样。我要么去网上查各种的资料，自己先学习下，实在查不出来的，我还会去问一些朋友，总之，把这个事情搞明白后，我再去告诉别人。但很多情况下，可能别人只是随口一问，这样给自己造成了很大的困扰。很多时候，都在做一些帮别人查资料的事情，但有的时候这些资料完全他们可以自己去网上查到的。这个时候，我会很生气，觉得他们很懒。但我又不去让他们自己查，还要帮他们查完。如此反复……
还是自己修炼不够吧，好像这句话一直被我用来安慰自己，但又没有去付诸实际行动。所以，才打算写下来，告诫自己，你应该付诸行动了，去学着拒绝……
写下此篇文章，只想与有类似烦恼的人共勉之。
在很多人的身边都有这么一批人，他们温柔贤良，有求必应，不是机器猫，胜似机器猫。可以说，你对他们提出任何的要求、请求，都可以得到他们的回应，哪怕是完成起来非常困难的，他们也会尽力去完成别人交代的事情。不管这个事情自己是否能做、会做、有时间做、有意愿做。难道他们就是传说中的圣贤人吗？NO，如果说你是心甘情愿地去做别人求助的事情，不管多么困难，自己都无怨无悔，那这种人的境界不是尔等凡人所能修得，自己当然更没资格去评说。
我这里所说的这些人，是对别人的要求有求必应的同时，自己会生气、会痛苦、会反感，甚至在别人开口求的时候，内心一直都是说不行的，但真让他开口说话的时候，这个“不”，直接变成了“行、好的”。这个时候别人会对你表示感谢，或者，已经习惯于这样，对你没有任何的表示。这个时候，他来帮助别人的时候是痛苦的，心里有一万个不愿意，但又没办法去拒绝，只能去硬着头皮去做。这样做的后果就是，别人时间长了可能没觉得你做这件事情要花多大的经历，所以别人不会感恩戴德。而对于做事的人呢，在帮助别人之后，按理说应该是心理得到一种帮助人的满足的。但此刻他的心里却对求他的人百般厌恶，但嘴上还会说：“”没事，没事，以后有事情尽管开口“。
其实说句话的时候，他是特别想掌自己的嘴的……
其实这种人就是大家口中的“老好人”，没有人愿意做“老好人”，但每个人都希望身边能有一两个这样的人，可以做到有求必应。但大家也都知道，这个“老好人”其实是非常辛苦的，而且往往是容易被人忽略的，仿佛这个人只为有需求而生，当我想要这么个人的时候，他能像机器猫一样立马在我身边出现。但我不需要的时候，他也能像影子一样，消失的无影无踪。
为何说，这种人没有人愿意当，是因为，我们发现，作为这种人往往不被人重视。就算是自己绑了别人的忙，别人可能也不会走心地对你说一声谢谢！
这就是要学会对别人说“不”最重要的原因。
拒绝不是鼓励漠视，不是鼓励抱着一副“事不关己高高挂起”的姿态生活。而是在做事情之前要考虑自身的情况，在力所能及的范围内，我们可以尽自己最大的能力去帮助任何人，只有这样做，才会给我们带来真正的心底的满足感。这种满足感来自于有效地帮助了别人，而自己也没有受到任何的“伤害”。
然而，在自己能力不能达到的时候，或者自己不方便的时候，如果别人提出请求，要勇敢地说出“不”字。
在生活中，这种情况经常会发生，比如别人找你借钱，如果你愿意借，而且有能力接，才能答应，否则自己答应了也会很不舒服。还有在自己不舒服的情况下，闺蜜找你逛街，跟你诉苦，这个时候，你可以告诉她，对不起，我很不舒服，不太想做XXX事情。类似的情况有很多。
在工作中，这种情况更多，而且学会说“不”会更加重要。比如，不属于自己工作职责内的事情，在自己又特别忙碌的情况下，要懂得拒绝。还有一些是在自己手头工作已经很多的情况下，如果领导还要分配给你工作的时候，也要学会说“不”。当然说也要有技巧，不是直截了当，当面怼别人，尤其是领导，后果是相当严重滴，我们需要表达出自己目前的工作是什么样的状况，如果还要做这些事情的话，看看是否是特别着急的，如果不着急，会先着手处理好手头上的额事情之后再做，这个时候，如果事情特别着急的话，领导可能就直接找别人来做了。
道理谁都会说，但做起来确实是非常难的。我自己也正饱受这种苦恼。比如经常会朋友有人咨询我一些我不太懂或不太擅长的问题，这个时候，我其实是非常恐慌的，生怕帮不到别人就对别人留下不好的印象一样。我要么去网上查各种的资料，自己先学习下，实在查不出来的，我还会去问一些朋友，总之，把这个事情搞明白后，我再去告诉别人。但很多情况下，可能别人只是随口一问，这样给自己造成了很大的困扰。很多时候，都在做一些帮别人查资料的事情，但有的时候这些资料完全他们可以自己去网上查到的。这个时候，我会很生气，觉得他们很懒。但我又不去让他们自己查，还要帮他们查完。如此反复……
还是自己修炼不够吧，好像这句话一直被我用来安慰自己，但又没有去付诸实际行动。所以，才打算写下来，告诫自己，你应该付诸行动了，去学着拒绝……
