【翻译】31 days to a minimalist life（31天成为极简主义者） --- 第七天

第七天
极简主义生活哲学：改变习惯、改变人生
如果能改变你的生活习惯，你将改变人生。你的生活是由你每天有意或无意进行的微笑的日常习惯所组成，通过改变这些习惯，你将慢慢地改变你的生活。很多人只是改变了一点点习惯，就会惊讶于它们对生活的影响，有些人甚至仅用数秒，就改变了他们的习惯。现在让我们看看极简主义者的一些生活习惯。
极简主义整理：更好的洗衣习惯
多数浴室很乱的首要理由就是不良的洗衣习惯。如果能稍做改变你将迅速提升浴室的整洁性。从你的洗衣机中取出干净衣服的时候，应该立刻！马上！将其折好放好。很多人把洗好的衣服乱放，需要某件衣服的时候再翻找。洗好的衣物立刻整理，不仅能延长衣物的寿命，还能增强自己的整理习惯。
脱下脏衣服后，立刻放入洗衣房。找一个脏衣篮专门放置这些衣物，不要将他们仍在地板上或房间内到处都是再进行整理。房间内可以放置脏衣篮，但是每天晚上必须将脏衣篮内的衣物移至洗衣房。不要等到脏衣篮装满再处理。请立刻处理你的脏衣服！
避免五颜六色的墙壁和装饰性墙纸
如果你的浴室很小，请不要用鲜艳的颜色或疯狂的墙纸来装饰。多数浴室是白的，因为白色可以让浴室看起来干净并且显大。一个白色墙壁、极简主义的浴室可以提升整座房子的外观，也是无数房产中介推荐的未来卖房时的亮点。看下网上的样板房，你会发现多数都遵从了这一规律。
更换旧洁具
想要快速便宜地装修浴室？看下所有的洁具、洗手盆、开关、墙壁。大多数可能已经老化（大多数房子装修了10多年了）、破损、没有现代、极简感觉。想快速改变浴室感觉，可以用现代、整洁的洁具来代替老旧的。如果喜欢，甚至可以购买新的洗手盆。但是记得，你的目标是整洁无杂乱。洁具可以吸引注意，迅速改变整个浴室的感觉。不要浪费钱装修整个浴室，这并不会带来什么意义，只是浪费金钱。记住极简原则！
极简主义预算削减：烹饪
在开始练习厨艺几个月后，你可能会爱上烹饪。这通常发生在12周左右。12周是一个重要的时间点，因为无数研究表明这段时间行为会形成习惯，变成生活的一部分。例如开始准备去健身房的人通常在12周内放弃，但是一旦过了12周，健身就会变成习惯。去健身房不再痛苦，反而可以产生愉悦，一天不去反而觉得失落。同样的如果你能专心烹饪，坚持住12周，同样烹饪也会变为你的习惯。
团购
当你计划好饮食，知道每周每天吃什么，你可以使用团购券购买大容量装的食品。团购券的收集本身就是一项技巧，网上有大量资源帮你系统整理和最优化使用团购券。你需要注意你团购所花的时间，确保所花的时间是有价值的。有些人为了省下几美金，会花上几个小时。每分钱都不应浪费，但是你的时间同样珍贵。
78度（约25摄氏度）
尝试将你家的恒温器调节至78度（约25摄氏度）。我们最常设置的是72度（约22摄氏度），但是你的设置每上升一度，可以节约大约3%电费。尝试购买厚实的窗帘或者其他方式，保持空调最小化工作。
瓶装水
瓶装水不仅贵，而且产生垃圾。如果你能拜托喝瓶装水的习惯，不仅能省钱，还能保护环境。可以购买一台好的水过滤器，在家可以自己灌瓶装水或使用杯子喝水。
自然晾干衣物
夏天可以尝试自然晾干衣物，不仅可以使衣物获得自然的气息，也可以剩下开启烘干机的钱。