从囤积食物，看出你的工作压力

原标题：由囤积的食物反射出的工作压力
来自《断舍离》案例9
                
                
因为做老师的缘故，由美子经常要去学生家里做家访。她发现，几乎每个学生的家里都乱得让人下不去脚，当然她自己的家也一样。
由于太忙了，最近几年她几乎彻底放弃了收拾房间的工作。虽然书籍一类的纸质垃圾让人看得心烦意乱，但我们先试着从整理厨房开始，毕竟厨房是生命活动的根据地，是处理食物的地方。如果这里乱糟糟的，所有的社会活动和精神活动都无法走上正轨。
冰箱里塞满了食物，多半是出于“不知道什么时候能去 购物的不安”，一进超市就买回来大量的食物，然后一股脑地把它们推进冰箱 。她的冰箱的冷冻室里，甚至还放着好几年前买的冷冻食品。
为了让她客观地认识到自己家里食物泛滥的状况，我把冰箱第一格的食物都取 出来摆在地板上，这可以视为一种冲击疗法。结果，由于这些东西的数量超乎 了自己的想象，由美子惊讶得说不出话来。
我们翻出来的食物，大多数都是三年前买的了。一问之下才发现，三年前正是她开始当上班主任的时候，那时的她正处在责任的重压与评价的夹缝中，拼死 挣扎的阶段。
对于由美子来说，她首先要做到的就是“断”，在冰箱里的还能吃的食物吃完之前，尽可能地不要再买新食物。做到这一点之后，她就能自然地进入断舍离的过程，开始通过物品进行自我改革了。