森海澳门豆捞盘点的食物中的王者，你知道哪些?

        森海澳门豆捞是一家集海鲜，汤锅，特色中餐，肥牛，丸滑，时蔬为一体的特色连锁养生餐饮店。地处华阳繁华商圈，精致装潢，无论是家庭聚会，商务宴请，都以热忱的服务让顾客享受到宾至如归的感觉。
我们都知道各种食物中含有许多丰富的营养元素，不同的食物带给我们身体所需的不同营养。那么究竟，哪些食物在营养界称王称霸呢?森海澳门豆捞一一为你介绍。
　　1、素食之王——木耳
黑木耳中含有大量的碳水化合物，蛋白质约10%，脂肪、纤维素、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2和C等有效的营养物质。据化验分析，每百克黑木耳中含钙375毫克，相当于鲫鱼的7倍;含铁185毫克，相当于鲫鱼的70倍，是一种非常好的天然补血食品。
                
                
　　2、维C之王——刺梨
　　说到维C之王，很多人可能首先想到的是猕猴桃。其实不然，刺梨才是真正的维C之王!刺梨主要产于贵州等地山区，是滋补健身的营养珍品。刺梨因果皮上密生小肉刺耳得名，其每百克的鲜果中，含有维生素C约2500毫克，是猕猴桃的近10倍之多。此外，它还有清热生津，健胃消食的作用。
　　3、补水之王——黄瓜
　　夏季干燥，需要补水。黄瓜的水分含量高高达96.7%，是所有食物中是最高的，它还有除热、利水、解毒的功效，是夏季补水养生的最佳食物。
　　4、补锌之王——牡蛎
　　牡蛎，又称为“海里的牛奶”。其富含大量蛋白质和人体所缺的锌。每百克的牡蛎中锌元素高达13.2毫克，男性每天食用一个就可以满足身体对锌的需求。
　　5、含铁之最——樱桃
　　在水果中，樱桃是铁含量最高的水果。樱桃中维生素A含量也很高，比葡萄、苹果、橘子等多4-5倍，此外，樱桃中还含有维生素B、C以及钙、磷等矿物元素。
　　6、山珍之王——香菇
　　香菇素有"山珍之王"之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。同时，香菇还具有多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点，因其营养丰富，不但位列草菇、平菇、白蘑菇之上，而且素有“真菌皇后”之誉。香菇更有补肝肾，健脾胃，益气血，益智安神，美容养颜的效果。
                
                
关于健康饮食森海澳门豆捞美味背后有着自己的执着：
坚持从多种蔬菜、菌菇、等植物中提取调味品；
坚持菌菇来自大自然的原生态名贵食用珍菌；
坚持原材料多采自生态，绿色有机食品基地。
森海澳门豆捞倡导：生态、自然、平衡、健康的生活格调。
森海澳门豆捞不管是汤锅、海鲜、家禽、丸滑、珍菌、素食还是时蔬都以森海养生八品来更完美诠释了。