关于西兰花的一些常识

                
                
为大家分享一下西兰花的常识问题，看看西兰花的养生功效，多吃养身体！营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。
西兰花形和普通的白花菜基本相似，呈青绿色。西兰花对光照的要求并不十分严格，但是阳光过强不利于西兰花的生长发育。
西兰花食用起来，不仅营养丰富、口感绝佳，还是著名的“抗癌战士”， 含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果很好。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
顺便提下多吃西兰花还能补充维生素k，常吃，可以收到丰胸美肤的效果。