自制减肥茶

材料为
薏米 10g
陈皮 20g
荷叶 10g
干山楂 10g
清水 700ml
冰糖 随意
以上为一人份的材料
把薏米浸泡15分钟，放入水中煮20分钟
然后加入陈皮煮五分钟
最后把剩下的全部材料倒入锅中，搅拌至沸腾就可以关火了
每日三餐之后喝一杯
可以除湿清热降脂
材料都很好买，薏米在超市五谷杂粮处有售，其他的中药店都有售