瑜伽与胖瘦无关，与心态有关，自信才最美...❤
瑜伽与胖瘦无关，与心态有关，自信才最美...❤
Valerie Sagun，28岁的加州美少女，虽然身材比较丰满，但是却柔软灵活。因为她现在一直在坚持练瑜伽，还说其实胖纸学瑜伽是很有趣的，！
一年多以前，Valerie开了Instagram账号，“big gal yoga”，把自己练瑜伽时的照片跟大家分享，成为网上新兴的励志偶像。
Valerie说，她曾经焦虑不安、心情抑郁，但是瑜伽却能让她放松身心，找回自信。
“对于我这种大块头来说，瑜伽真的不好练。因为你还要控制好往下垂的肉肉，你的大胃，还有如何调息，才能将瑜伽进行下去。”Valerie说，“但是我很高兴我真的尝试了，而且目前效果还不错”
瑜伽带给她如此多的快乐，还让她慢慢学会管理自己，控制自己，她甚至打算考瑜伽教练证书。
Valerie说，作为一个肥胖的有色人种，她曾经饱受歧视。她就是想通过挑战瑜伽让更多自卑失意的人知道，我们其实无所不能。
“这世界不该是一成不变的。总有一天，人们会接受社会的多样性。”所以胖子练瑜伽，有什么不行呢？咱大胖子做得到的事情，你瘦纸未必能做到呐。
通过瑜伽的练习，Valerie相比以前现在自信多了，也不介意别人说她是“柔软的胖子”！
她说虽然自己胖，但不影响自己追求喜爱的事情，希望自己的经历能鼓励一些自卑的人，不要在意他人的眼光，心态最重要，踏出第一步，做自己，健康快乐自信就好！
Valerie Sagun，28岁的加州美少女，虽然身材比较丰满，但是却柔软灵活。因为她现在一直在坚持练瑜伽，还说其实胖纸学瑜伽是很有趣的，！
一年多以前，Valerie开了Instagram账号，“big gal yoga”，把自己练瑜伽时的照片跟大家分享，成为网上新兴的励志偶像。
Valerie说，她曾经焦虑不安、心情抑郁，但是瑜伽却能让她放松身心，找回自信。
“对于我这种大块头来说，瑜伽真的不好练。因为你还要控制好往下垂的肉肉，你的大胃，还有如何调息，才能将瑜伽进行下去。”Valerie说，“但是我很高兴我真的尝试了，而且目前效果还不错”
瑜伽带给她如此多的快乐，还让她慢慢学会管理自己，控制自己，她甚至打算考瑜伽教练证书。
Valerie说，作为一个肥胖的有色人种，她曾经饱受歧视。她就是想通过挑战瑜伽让更多自卑失意的人知道，我们其实无所不能。
“这世界不该是一成不变的。总有一天，人们会接受社会的多样性。”所以胖子练瑜伽，有什么不行呢？咱大胖子做得到的事情，你瘦纸未必能做到呐。
通过瑜伽的练习，Valerie相比以前现在自信多了，也不介意别人说她是“柔软的胖子”！
她说虽然自己胖，但不影响自己追求喜爱的事情，希望自己的经历能鼓励一些自卑的人，不要在意他人的眼光，心态最重要，踏出第一步，做自己，健康快乐自信就好！
