#对于一些诱惑，与其抵制它们，不如避免它们。#本能——为什么我们管不住自己？ [美]特里•伯纳姆 杰伊•费伦

1、进化造就了一个充满杰出储蓄家的世界，人就像大多数动物那样，一个劲地储蓄脂肪这种特殊的“货币”。
2、商家知道我们通常对未来的行为总是过度乐观，所以就利用我们的这种认识来赚钱。例如，他们一开始会给我们利率比较低的信用卡，但是窍门在于6个月后，利率会大幅上升。
3、在控制饮食上，我们的力量在于明白我们会变得脆弱。了解我们未来的弱点可以降低我们失败的概率，并且防止我们在最软弱的时候造成损失。
4、咖啡因通过扰乱正常的睡眠信号系统而使我们保持清醒。
5、意志力在强大的欲望面前更是常常退避三舍。控制住自己的关键在于预先采取措施来制约体内的赌棍。我们绝不应该在玩牌的时候带着信用卡。
                
                
6、生活中出现巨大转变之后，我们应该避免迅速做出重大决定。监狱里的自杀行为有一半都发生在入狱的第一天。
7、为了利用对进步的渴望，我们需要把大的工程分成可以消化的几个大块。海明威发现写作中最难的是每天开始动笔的时候，他因此形成了一个惯例：每天把最后一章写到快完而没有完的程度。第二天早晨，为了获得那种我们都可以从进步中获得的情感上的小小奖励，他会积极地坐下来，完成未完的一章。一旦沉浸于工作当中，感觉不错，他通常会继续写下去。
8、对称的动物更有吸引力，也更有性吸引力。
9、我们对女性美的感觉更取决于体形而不是尺寸。
10、在商业界，超过对手0.3米的身高带来的价值每年会超过1000美元。
11、为了改善婚姻关系，我们还应该不断提高自身修养。只要我们还能互相放电，那么在一夫一妻制和促进不忠的纠缠基因之间就不存在冲突。
                
                
12、关于陌生人和虚构人物的社会信息是我们说闲话本能的垃圾食品。
13、我们之所以期待一顿美餐，并不是寄希望于卖肉的、酿酒工和面包师的仁爱善行，而是出于他们对自己利益关心的考虑。我们要关注的不是他们的人性，而是其自爱心理。绝不要和他们谈我们的需要，而要谈他们的利益。——亚当•斯密《国富论》
14、我们过时的社会本能附带着一种有趣的癖好，那就是系统地夸大自我的重要性。
15、对于一些诱惑，与其抵制它们，不如避免它们。
16、麻醉剂带来快感的成分是多巴胺，多巴胺刺激我们大脑的“再来一次”中心。