南京第一支跑组
李渔在一篇文章中说穷人到了冬天，如果实在没有别的消寒的办法。他有一个妙计可以实行——到风口冻得透透的，然后回到破屋里就觉得温暖如春了。这种极端的办法似乎可以用在衣食住行的任何一个方面。比如一个人觉得粗粮不好吃，那么就先请他吃猪饲料。反正总是让他把一种类型的痛苦受到极限以后，再缓之以次一点的痛苦就觉得好受多了。此之谓“两害权其轻“法，后来这个办法被发扬为”忆苦思甜“。这个王小波写过，此处就不补充了。古代穷文人消寒实际上没有什么好办法，大多数是采取”穷小子睡凉坑——全凭火力壮“。还有一种是作寒号鸟状，到了冬天就钻在破絮里吟着：“冷啊！冷啊！“。谷畸润郎曾经说过：风雅乃是清冷之物。就这样象寒号鸟一样叫着，冬天也能过去。林古度曾经做诗曰：”老来贫困实堪嗟，寒气偏归我一家。无被夜眠牵破絮，浑如孤鹤入芦花”。因为人穷就产生了各种天道不公的疑问，比如寒气偏爱归我一家？正如徐渭说为什风在戴老爷过夏天，在我家过冬天？除了苦熬之外，剩下就看老天爷脸色了。南方冬天几个好太阳之后，连地皮都会绿起来。冬天中午坐在太阳底下也成了一大乐事。雅一点的说法叫：负暄南窗，冬天总是朝南的地方暖和一点。前几天我在楼下朝南的花坛，看到梅花已经绽萼了。
负暄这个说法出自于《列子——杨朱》:"昔者宋国有田夫，常衣缊黂，仅以过冬。暨春东作，自曝于日，不知天下之有广厦隩室，绵纩狐貉。顾谓其妻曰：'负日之暄，人莫知者。以献吾君，将有重赏。这个故事是说宋国有个穷汉冬天晒太阳晒爽了，就跟他老婆说：”这个晒太阳真爽啊！天下知道这个好处的人恐怕是不多。你说我要把这个办法献给皇上，皇上怎么也得给我个重赏吧？“。后来这个故事就演变为文人自谦的一个词，例如”负喧之献”，“负暄献曝”等等。在南方冬天晒太阳确实是一件美好的事情，第一个找到这个好办法的人实在是应该重重赏他。冬天中午吃完饭以后，阳光亮得耀眼。我看到猫已经抱着双爪舒舒服服睡一大觉了。它看到我搬椅子来，稍微欠伸一下。又沉沉睡过去。我手里拿着书看不了几行，书掉到地上。也与猫同眠了，醒来时身上盖着毛毯。风师娘说：“老了，坐着坐着就睡着了”。我说：“可不是，要不怎么要把这个好法子献给皇上呢！”。
古代文人在苦熬与晒太阳之外，好象没有别的积极的消寒妙法。后来到了吴敬梓才在南京创立了第一个跑组，而且是夜跑哦！吴敬梓在家产荡尽之后，雍正十一年搬到南京秦淮河边来住。南京这个地方大家是知道的，夏天妈的热得要死，冬天妈的冻得要死。吴先生脚被冻得象狗啃一样，晚上在家里实在呆不住。他就跟他的朋友程晋芳商量：“这个天冷得实在受不住，不如我们出去跑跑吧！”。约好了时间地点之后，晚上他们就顺着南京的城墙绕行。这一圈下来十几公里，大家跑得汗流浃背的。一段时间跑下来，大家觉得身体也变好了，饭量也见长了。都对吴先生竖大指，说吴老师想出这个办法实在是好。就是有点有点费鞋、费米。后来程晋芳《文木先生传》纪录了南京跑组成立之始末：“出城南门，绕城堞行数十里，歌吟啸呼，相与应和，逮明，入水西门，各大笑散去，夜夜如是，谓之暖足。
负暄这个说法出自于《列子——杨朱》:"昔者宋国有田夫，常衣缊黂，仅以过冬。暨春东作，自曝于日，不知天下之有广厦隩室，绵纩狐貉。顾谓其妻曰：'负日之暄，人莫知者。以献吾君，将有重赏。这个故事是说宋国有个穷汉冬天晒太阳晒爽了，就跟他老婆说：”这个晒太阳真爽啊！天下知道这个好处的人恐怕是不多。你说我要把这个办法献给皇上，皇上怎么也得给我个重赏吧？“。后来这个故事就演变为文人自谦的一个词，例如”负喧之献”，“负暄献曝”等等。在南方冬天晒太阳确实是一件美好的事情，第一个找到这个好办法的人实在是应该重重赏他。冬天中午吃完饭以后，阳光亮得耀眼。我看到猫已经抱着双爪舒舒服服睡一大觉了。它看到我搬椅子来，稍微欠伸一下。又沉沉睡过去。我手里拿着书看不了几行，书掉到地上。也与猫同眠了，醒来时身上盖着毛毯。风师娘说：“老了，坐着坐着就睡着了”。我说：“可不是，要不怎么要把这个好法子献给皇上呢！”。
古代文人在苦熬与晒太阳之外，好象没有别的积极的消寒妙法。后来到了吴敬梓才在南京创立了第一个跑组，而且是夜跑哦！吴敬梓在家产荡尽之后，雍正十一年搬到南京秦淮河边来住。南京这个地方大家是知道的，夏天妈的热得要死，冬天妈的冻得要死。吴先生脚被冻得象狗啃一样，晚上在家里实在呆不住。他就跟他的朋友程晋芳商量：“这个天冷得实在受不住，不如我们出去跑跑吧！”。约好了时间地点之后，晚上他们就顺着南京的城墙绕行。这一圈下来十几公里，大家跑得汗流浃背的。一段时间跑下来，大家觉得身体也变好了，饭量也见长了。都对吴先生竖大指，说吴老师想出这个办法实在是好。就是有点有点费鞋、费米。后来程晋芳《文木先生传》纪录了南京跑组成立之始末：“出城南门，绕城堞行数十里，歌吟啸呼，相与应和，逮明，入水西门，各大笑散去，夜夜如是，谓之暖足。
