＃这是一个俗气的标题＃【xb的立贴减肥日记】
好了，今天周日。明天是周一，从明天每天记录自己的一些心得吧。
好了看书了。
12.14
打个卡哈。昨晚暴食的后果就是，肚子隐隐的疼。现在在刷网课，大家学习都很努力，我也要跟上才行。
好了，刷刷牙洗洗脸值班去了。
现在快到中午了。早上喝了一杯xb秘制黑糖牛奶。味道超赞的。像黑糖话梅那个糖的味道，也有点像珍珠奶茶的味道，醇醇的，我很喜欢。而且低卡，差不多做了500ml+的，才227卡，并且很健康。
现在透露做法：红印黑糖2勺，奶粉2袋，水500ml。然后充分搅拌，做出来的颜色和奶茶差不多的，但是口感营养都要好太多。
还有几点想说的，首先黑糖对女孩子很好，但是这款黑糖本身一点甜味都木有！我昨天单喝的黑糖，难喝到炸。
然后想要甜一点的话，选择全脂牛奶，减肥也可以换成脱脂的，但是不敢保证口感(๑•ั็ω•็ั๑)。
现在是下午，恬不知耻地过来了。中午果然暴食了😂慢慢改吧(๑•ั็ω•็ั๑)现在要上线代了。
呃，对了，买的代餐粥到了，明天饮食有着落了，早上喝我的秘制奶茶，中午晚上吃代餐粥。
还有过两天魔芋粉应该也能到货，然后周三去店里拿啤酒酵素和瘦腿丸。
现在下课了，晚上没有去吃饭，我发现自己维持一个状态就可以做得很好，但是这个状态一旦被打断就很难再进入，一般这个时候我就会暴食，所以xb撅腚不去食堂了。一日三餐都在教室解决。现在继续写线代作业。
现在是晚上。晚上果然又暴食了。
打电话给妈妈，她在聚会吧。
所以，既然，并不能从某个地方感受到关爱，也不想对自己的身体负责了。
自己这样好累，还在硬撑着什么。
12.15
ok，现在在值班，马上去上日语课。早上喝了一杯秘制奶茶。
吃午饭，蓝莓粥。
现在是下午，在值班。中午又暴食了，这次明确地感受到了胃疼的感觉。躺在床上边哭边掐自己的手腕，想自残然而下不去手，然后晕乎乎睡去，值班迟到了。
想回家。
现在是晚上，在家了。晚上没吃。家里有无线，天，能不能好好看党课了。不说了，看书了。
12.16
现在是凌晨。看不下去了，困了，睡觉。
现在是中午。早上在家和爸妈吃的白米粥和鸡蛋，到学校买的玉米，中午吃的代餐粥和麦片。如图便是看起来毫无食欲吃起来却很美味。对了，现在做半杯奶茶，等会出去背书了。
现在是晚上。还是暴食了。但是后来做了一套哑铃操，明晚还要做。喜欢。
12.17
现在是早上。早饭和室友一起吃的蛋汤，不饿。
在上财政学。
现在是下午，刚睡醒，喝碗粥吧。晚上就不吃了。
现在是晚上，要睡了。晚安。
12.18
现在是早上，在家吃了一碗白粥，妈妈做的卷饼，还有豆芽粉丝，坐车回学校后去学校吃了蛋汤，寿司。
现在是下午，在寝室。听着好妹妹。
魔芋粉的正确打开方式：
round 1~单冲，第一口就吃不下去，拌着黄豆酱勉强吃完，败；
round 2~加香蕉，还是难吃，并且恶心，勉强吃完，败；
round 3~加自制奶茶，太，难，吃。毁了我的奶茶，翻出来如下一坨，吃了一小口，扔了，败；
（椅背上的字不是我写的！）
round 4~加蜜桃甜橙味果珍和葡萄干，味道赞\(≧▽≦)/，终于找到魔芋粉正确的打开方式，胜！
12.19
现在是早上，今天要考六级。。
姨妈来了！哈哈哈！
现在是晚上。考完六级了，然后现在上自习。
要考试了，把豆瓣卸载了，寒假我会继续更的。
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好了看书了。
12.14
打个卡哈。昨晚暴食的后果就是，肚子隐隐的疼。现在在刷网课，大家学习都很努力，我也要跟上才行。
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好了，刷刷牙洗洗脸值班去了。
现在快到中午了。早上喝了一杯xb秘制黑糖牛奶。味道超赞的。像黑糖话梅那个糖的味道，也有点像珍珠奶茶的味道，醇醇的，我很喜欢。而且低卡，差不多做了500ml+的，才227卡，并且很健康。
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现在透露做法：红印黑糖2勺，奶粉2袋，水500ml。然后充分搅拌，做出来的颜色和奶茶差不多的，但是口感营养都要好太多。
还有几点想说的，首先黑糖对女孩子很好，但是这款黑糖本身一点甜味都木有！我昨天单喝的黑糖，难喝到炸。
然后想要甜一点的话，选择全脂牛奶，减肥也可以换成脱脂的，但是不敢保证口感(๑•ั็ω•็ั๑)。
现在是下午，恬不知耻地过来了。中午果然暴食了😂慢慢改吧(๑•ั็ω•็ั๑)现在要上线代了。
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呃，对了，买的代餐粥到了，明天饮食有着落了，早上喝我的秘制奶茶，中午晚上吃代餐粥。
还有过两天魔芋粉应该也能到货，然后周三去店里拿啤酒酵素和瘦腿丸。
现在下课了，晚上没有去吃饭，我发现自己维持一个状态就可以做得很好，但是这个状态一旦被打断就很难再进入，一般这个时候我就会暴食，所以xb撅腚不去食堂了。一日三餐都在教室解决。现在继续写线代作业。
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现在是晚上。晚上果然又暴食了。
打电话给妈妈，她在聚会吧。
所以，既然，并不能从某个地方感受到关爱，也不想对自己的身体负责了。
自己这样好累，还在硬撑着什么。
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12.15
ok，现在在值班，马上去上日语课。早上喝了一杯秘制奶茶。
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吃午饭，蓝莓粥。
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现在是下午，在值班。中午又暴食了，这次明确地感受到了胃疼的感觉。躺在床上边哭边掐自己的手腕，想自残然而下不去手，然后晕乎乎睡去，值班迟到了。
想回家。
现在是晚上，在家了。晚上没吃。家里有无线，天，能不能好好看党课了。不说了，看书了。
12.16
现在是凌晨。看不下去了，困了，睡觉。
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现在是中午。早上在家和爸妈吃的白米粥和鸡蛋，到学校买的玉米，中午吃的代餐粥和麦片。如图便是看起来毫无食欲吃起来却很美味。对了，现在做半杯奶茶，等会出去背书了。
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现在是晚上。还是暴食了。但是后来做了一套哑铃操，明晚还要做。喜欢。
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12.17
现在是早上。早饭和室友一起吃的蛋汤，不饿。
在上财政学。
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现在是下午，刚睡醒，喝碗粥吧。晚上就不吃了。
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现在是晚上，要睡了。晚安。
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12.18
现在是早上，在家吃了一碗白粥，妈妈做的卷饼，还有豆芽粉丝，坐车回学校后去学校吃了蛋汤，寿司。
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现在是下午，在寝室。听着好妹妹。
魔芋粉的正确打开方式：
round 1~单冲，第一口就吃不下去，拌着黄豆酱勉强吃完，败；
round 2~加香蕉，还是难吃，并且恶心，勉强吃完，败；
round 3~加自制奶茶，太，难，吃。毁了我的奶茶，翻出来如下一坨，吃了一小口，扔了，败；
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（椅背上的字不是我写的！）
round 4~加蜜桃甜橙味果珍和葡萄干，味道赞\(≧▽≦)/，终于找到魔芋粉正确的打开方式，胜！
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12.19
现在是早上，今天要考六级。。
姨妈来了！哈哈哈！
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现在是晚上。考完六级了，然后现在上自习。
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要考试了，把豆瓣卸载了，寒假我会继续更的。
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