好好的规划下时间

今天翘班坐了4个小时的公交到了北京的郊区，能肉眼看到山的一个城边的地方，除去荒凉和宽阔的街道，其实感觉还是挺好的。翘班的好处是，当我5点多回到家，吃饭休息看剧学习完，居然才9点，时间第一次感觉这么富余。而平时的节奏是：6点多下班，回到家7点多，吃饭休息完，才学1个小时就要洗澡打电话睡觉了。超过2个小时的学习基本是不可能的。我想这种延长感应该是由于没有中途没有被打断所带来的专心，从而提升了整体的效率。于是想尝试着将平时的时间更好的规划一下：
1. 注意：工作学习时不刷网页/只有在上厕所或坐公交时才刷网页
2. 7:20 起床洗漱喂猫铲屎坐公交
3. 8:35 吃完早餐，在喧闹的同事来之前做好今日的晨读内容与写好工作计划
4. 12:20 吃完午餐后休息20min
5. 5:30 准时下班，回到家吃完饭近7点，吃饭时看剧（最近看《摩登家庭》）记单词
6. 7:00 开始学习1个小时或2个小时，取决于要不要去健身
7. 10:00 洗漱完毕，阅读或写文章
8. 11:00 打电话
9. 11:30 睡觉/睡前背单词
另外背单词的计划有点慢，希望能在后期赶上去。