《当我谈跑步时我谈些什么》摘要与感想

2015年暑假第一次真正开始读村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》，当时武汉暑热难耐，看得我也是热血澎湃。他每天起早开始写作，然后再跑几个小时步，这种生活让我有点向往。因为那时候，我是想做翻译的。虽然周围的人都不看好。如果做翻译，好身体是必须的。而跑步，不需要任何昂贵的装备，我本身也从不讨厌，自然而然成为首选。一直让我心动。 【】标记部分为书中摘录。其他为个人经历或感想。 【Pain is inevitable. Suffering is optional.】 这句话据说是一位长跑运动员对另一位长跑运动员说的。让我想起了五月天的那句歌词“寂寞可以是忍受，也可以是享受，享受这仅有的拥有。 【跑步对我来说，不独是有益的体育锻炼，还是有效的隐喻。我每日一面跑步，或者说一面积累参赛经验，一面将目标的横杆一点点地提高，通过超越这高度来提高自己。至少是立志提高自己，并为之日日付出努力。我固然不是了不起的跑步者，而是处于极为平凡的——毋宁说是凡庸的——水准。然而这个问题根本不重要。我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点儿，才更为重要。在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。】 海明威曾说“优于别人,并不高贵,真正的高贵应该是优于过去的自己。”自那以后一直告诉自己，不必与旁人攀比。不同个体之间可比性不强，比较的意义何在。只要过好自己的生活足矣。好比我到现在才开始认真跑步，当然没有每天，目前一周两回成常态就达到我自己的要求了。我不能和那些一周六天，每天10公里的人相比，也不能和一直训练的人去拼时间。从来都不喜欢竞赛，除了与自己。 【无论做什么事儿，一旦去做，我非得全力以赴不可，否则不得安心。将店铺随意交托给某个人，自己躲到别出去写小说，这种讨巧的事情我做不来。竭尽全力埋头苦干，还是干不好，就可以心安理得地撂开手了。】 标记这句话是为作者的全力以赴几个字着迷。欣赏这种态度。在自己身上，少了一种豁出去的态度。事必躬亲是我的优点，也是我的弱点。要学会放权。 【我们决定，太阳升起来的时候起床，天色变暗了便尽早就寝。这就是我们想象的自然的生活、正经人的生活。】 这种生活实在是太赞了。日出而作，日落而息。想到了日出时的粉红，看到了日落时分的金黄。2014年读过一本书里面有一句话 rise before the sunrise。2016年还未看过日出。等天晴。 尽早就寝，除了在家偶尔会做到。离开家后鲜少做到。计划寒假开始实施。 【清晨五点起床、晚上十点之前就寝，这样一种简素而规则的生活宣告开始。一日之中，身体机能最为活跃的时间因人而异，在我是清晨的几小时。在这段时间内集中精力完成最重要的工作。随后的时间或是用于运动，或是处理杂务，打理那些不需高度集中精力的工作。日暮时分便优哉游哉，不再继续工作。或是读书，或是听音乐，放松精神，尽量早点就寝。我大体依照这个模式度日，直至今天。拜其所赐，这二十年来工作顺利，效率甚高。只不过照这种模式生活，所谓的夜生活几乎不复存在，与别人的交际往来无疑也受影响。还有人动怒光火。因为别人约我去哪儿玩呀，去做什么事呀，这一类邀请均一一遭到拒绝。】 一直被3-8式生活诱惑，除了试过4点起，从未实行过3-8生活。凌晨5点也只有在赶稿的时候是我起床的点。10点睡觉做到过。上完一天课，晚上七八点睡意就浓得化不开了。 村上的生活模式不错。对皮肤也好。O(∩_∩)O哈！ 【人生来如此，喜欢的事儿自然可以坚持下去，不喜欢的事儿怎么也坚持不了。】 如果我没能坚持，一定是我不够喜欢。 【对长跑感兴趣的人，你就是不闻不问，他也会主动开始跑步；如若不感兴趣，纵使你劝得口燥舌干，也是毫无用处。】 英语教学过程中，超过一半学生对英语毫无兴趣，甚至是厌恶。我该闭上嘴，不再劝学，而是做好自己的部分就好。学生看到我备的课后说，“老师，我真为你心疼，你备课备得那么认真，听的人却很少。”我回答说：“听不听是他们的事，我不能干涉，讲好课，是我的责任。做好了自己的部分就好。”虽然内心希望他们能意识到知识的重要，但不能大肆宣传。 【觉得“今天不想跑步”的时候，我经常问自己这样一个问题：你大体作为一个小说家在生活，可以在喜欢的时间一个人待在家里工作，既不需要早起晚归挤在满员电车里受罪，也不需要出席无聊的会议。这不是很幸运的事儿么？与之相比，不就是在附近跑上一个小时么，有什么大不了的？于是脑海里浮现出满员电车和会议的光景，再度鼓舞起士气，我就能重新系好慢跑鞋的鞋带，较为顺利地出去跑步。】 这个说服自己的办法不错。还没试过。要是不想跑了就试试。很多事情，我们不想干的时候，想想身处更糟糕境况的人的乐观和坦然接受，也就不会过多埋怨，停滞不前了吧。 【为了避免酷暑带来的消耗，只有趁着天不亮就从雅典出来，在太阳还未升得很高前到达终点。速度越慢，气温上升越快。】 适合夏天早上，也适合冬天傍晚。趁着天黑之前跑完回家呀。 【每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。我们只能将那“一丝半点的理由”一个个慎之又慎地不断打磨。见缝插针，得空儿就孜孜不倦地打磨它们。】 如果分手，什么都成借口。如果不想跑步，中断的理由一箩筐。放弃总是比坚持要简单，因为一般人总是倾向简单，只有勇者才会挑战难的。 【世上时时有人嘲笑每日坚持跑步的人：“难道就那么盼望长命百岁？”我却以为，因为希冀长命百岁而跑步的人，大概不太多。怀着“不能长命百岁不打紧，至少想在有生之年过得完美”这种心情的人，只怕多得多。同样是十年，与其稀里糊涂地活过，目的明确、生气勃勃地活当然令人远为满意。跑步无疑大有魅力：在个人的局限性中，可以让自己有效地燃烧——哪怕是一丁点儿，这便是跑步一事的本质，也是活着（在我来说还有写作）一事的隐喻。】 我不每日跑步，但跑步从来不是为了长命百岁或减肥。只是喜欢运动后的大汗淋漓而已。而其他，不过是附属物。 【人世间令我徒叹无奈的事情多如牛毛，使劲吃奶的力气也无法战胜的对手亦不计其数。】 看到这句我释怀了。令人徒叹无奈的事情太多了，要是较真起来，说几个小时也说不完了。无法战胜的人，无法白首的恋人，无法长久的友人，无法留住的青春，何必太执著。 【如欲处理不健康的东西，人们就必须尽量健康。这就是我的命题。甚至说，连不健全的灵魂也需要健全的肉体。】 从小被教导，身体是革命的本钱。现如今如此注重健康，一是因为享受活蹦乱跳的感觉，二是因为我还没有富有到可以生一场病。如果还有第三个原因，那就是不想让爱我的人担心。毕竟爱他人最好的方式莫过于照顾好自己，不为他人添麻烦。 【我觉得，跑步时很适合背诵演讲稿之类。一边几乎无意识地迈步，一边在大脑中依序排列词语，检验文章的节奏，设想词句的韵律。就这样，一面将意识放置于别处，一面放脚奔跑，便能毫不费力地以自然的速度奔跑很久很久。】 这个提议不错。我要试试。现在尝试过好几回跑步不听歌了。听张钧甯说要感受自己的步伐，听有经验的跑友说要与自己的身体对话。背诵演讲稿，有趣。以前听过英文录音，下次试试背文章。中英文都行。试过之后再说。 【这是一种个人的喜悦：“自己体内仍然有那种力量，能主动地迎击风险，并且战胜它！”这种安心感，也许比喜悦更为强烈。】 主动总比被动更令人心安。迎难而上总会有种英雄的虚荣感。 【重要的不是同时间竞争。能胸怀何等的充足感跑完四十二公里，能何等地享受自身，这些，恐怕今后将有重大的意义。我将去欣赏与评价无法以数字表现的东西，还将摸索与以前大相径庭的自豪。】 重要的不是数字，不是终点，是途中感受的点点滴滴和看到的独特风景。 【然而平日练习时，总要定期地跑和半程马拉松差不多的距离，更长的距离也体验了好多次，所以比赛好像匆匆忙忙便告结束。】 2014年上半年备考二笔时，接触到罗文精神。准备充分了，一切自然而然。不打无准备之战。如果没有把握，我是绝对不会贸然行动的。也许是安全感从来不足，又或是害怕失败，希望一切都在掌控之中。如果人品好被抽中半马，那在参赛之前不自个跑几个半马是绝对无法上场的，心里不安。我可以不管要跑多久，但要保证自己能够撑下来。 【经验教给我：“该做的都做了，怎么胡思乱想也于事无补，只有坐待那一天的到来。”】 发现自己看过的心灵鸡汤真不少。高中的时候就听卡耐基说你担心的事百分之九十五都不会发生。尽人事，听天命。 【季节周而复始，岁月流逝不回，我又增长了一岁，恐怕小说又写出了一部。勇敢地面对眼前的难题，全力以赴，逐一解决。将意识集中迈出去每一步，同时，还要以尽可能长的眼光去看待问题，尽可能远地去眺望风景。我毕竟是一个长跑者。】 希望自己能如他一一样，勇敢地面对生活中出现的各种大小困难，全力以赴，不逃避，不躲闪，逐一耐心解决。眼观大局，不局限于短期利益。现在我只能说是一个尝试者，等跑步成为常态，再自称长跑者。 越长大，越要谦虚。 年轻时总是不屑于做对的事情，过了25才发现在在真正生活。