体感音乐≠常规音乐（音疗原理）
体感音乐≠常规音乐 「体感音乐」集音乐、医学和心理学融合构成的康复医疗模式,应用于治疗焦虑、抑郁、失眠及其他心身疾病.
常规音乐治疗是通过空气传导引起的听觉反应，有少而缓慢的物理和生物效应，没有局部微循环的改善，从效果上讲疗程长，短期内不明显；而体感音乐治疗既有听觉反应，又有骨骼传导和触振动觉所带来的“同频共振”效应，生物效应多，且作用迅速，疗程短，一般1~2周内即能见效。
体感音乐治疗采用的音乐也有一定的讲究。除了具备一般健康音乐的特点，如要求旋律优美、音色柔和、层次分明、音乐的节奏与人体节律（如正常心跳等）相仿外，还应在音频方面有一些特定的要求，譬如：音域宽广、振幅较大、良好的波形包络结构（谐波成分）等。
体感音乐疗法一般不针对某一具体疾病，而是全身功能性的调整。具体说来，以下门诊都适合该疗法———治未病门诊：保健调养、身心康复；心理科。睡眠障碍科：失眠、焦虑、抑郁及各种躯体化症状；康复科：儿童脑瘫，脑卒中及植物人促醒康复，高血压，偏头痛，帕金森病，老年痴呆，骨质疏松症，糖尿病足等；妇产科：围产期护理，产后康复等；儿科、新生儿科：新生儿助长、早产儿、剖腹产儿、自闭儿等辅助康复治疗。
能发挥上述作用，是因为体感音乐疗法能激活大脑古皮质和旧皮质层、促进脑组织再生、改善肢体微循环，并还具有：没有药物的毒副作用、没有痛苦（患者感觉舒适愉快）、护理劳动强度低、每日可不断重复等优点。
专家同时强调，并不是所有亚健康者都适合这项疗法。“个别禁忌症如先天性心脏病、较重心脏病、放置心脏起搏器或支架、内出血等不能使用，以及孕妇要慎用”。
“一夜不睡，十夜不醒”，意思是说，一个人如果一个晚上没有好好休息，往往会有好几天混沌不振、精神萎靡。「体感音乐」集音乐、医学和心理学融合构成的康复医疗模式,应用于治疗焦虑、抑郁、失眠及其他心身疾病.
目前，由于生活节奏的加快，不少人感到白天时间不够用，常利用晚上去做那些白天没有做完的工作，甚至成为一种习惯。殊不知，熬夜大大减少睡眠时间，大脑和器官得不到休息调整，还会给健康带来严重的危害。
熬夜对健康有很大的危害，睡眠不足会提高压力荷尔蒙的含量，使得我们所感受到的压力迅速提高；睡眠不足还会引起体力和精力明显下降，集中力、智力水平、决策力也会受到不同程度的影响。同时，睡眠不足还会让你心情抑郁，感到莫名其妙的压抑，导致心理承受能力降低，严重的话还会影响到工作和学习。
当然有很多工作，需要我们熬夜，针对这种情况，我们要学会补救。体感音乐疗法的历史可谓悠久,它甚至可以追溯到中国古代的“五音疗法”。
首先，如果熬夜，应保持室内空气畅通，并有一定的湿度，也可以不时做个深呼吸；如果时间允许，中午一定要小睡一下，专家表示，午休半小时可抵晚间睡眠一个小时；此外睡醒后，如果觉得头部发紧，可以帮自己做个头部按摩。
其次，熬夜对人的肠胃也有很大的损害。如果要熬夜的话，晚饭应吃清淡一些。有三种食物比较适合熬夜人群，一种是含有大量维生素B类的食物，例如胡萝卜，它能帮助保护脑细胞，迅速恢复精神和体力；第二种是富含维生素C或胶原蛋白的食物，例如樱桃，熬夜后，皮肤中水分、养分会过度流失，樱桃有利于皮肤恢复弹性和光泽，而且可以防止黑眼圈出现；第三种是绿茶、枸杞和菊花茶。这些饮品可以消除体内多余的自由基，帮助脂肪代谢。
什么是体感音乐疗法？
据佛山市中医院治未病中心刘继洪主任医师介绍，体感音乐疗法（即音乐声波疗法、声振动疗法）（简称VAT），是一项专利的声学治疗技术。它将音乐中16～150Hz的低频信号，经增幅放大和物理换能后，通过听觉、尤其触振动觉的传导方式，使音乐的“外源性振动”与人体的“内源性振动”产生同频共振，从而对人产生快速、深度的放松和理疗作用（譬如植物神经功能的调整、微循环的改善等），具有良好的生物学效应。
根据目前国内外所掌握的临床资料，体感音乐疗法所带来的快速深度的放松和理疗作用，还用于缓解神经肌肉的紧张、痉挛、疼痛和运动障碍，改善睡眠和大脑情绪、认知、听觉、言语等方面的功能，不失为一种安全有效的自然声波疗愈手段，让人“在享受中得到康复，在放松中得到治疗”。
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体感音波治疗系统 |
常规音乐治疗是通过空气传导引起的听觉反应，有少而缓慢的物理和生物效应，没有局部微循环的改善，从效果上讲疗程长，短期内不明显；而体感音乐治疗既有听觉反应，又有骨骼传导和触振动觉所带来的“同频共振”效应，生物效应多，且作用迅速，疗程短，一般1~2周内即能见效。
体感音乐治疗采用的音乐也有一定的讲究。除了具备一般健康音乐的特点，如要求旋律优美、音色柔和、层次分明、音乐的节奏与人体节律（如正常心跳等）相仿外，还应在音频方面有一些特定的要求，譬如：音域宽广、振幅较大、良好的波形包络结构（谐波成分）等。
体感音乐疗法一般不针对某一具体疾病，而是全身功能性的调整。具体说来，以下门诊都适合该疗法———治未病门诊：保健调养、身心康复；心理科。睡眠障碍科：失眠、焦虑、抑郁及各种躯体化症状；康复科：儿童脑瘫，脑卒中及植物人促醒康复，高血压，偏头痛，帕金森病，老年痴呆，骨质疏松症，糖尿病足等；妇产科：围产期护理，产后康复等；儿科、新生儿科：新生儿助长、早产儿、剖腹产儿、自闭儿等辅助康复治疗。
能发挥上述作用，是因为体感音乐疗法能激活大脑古皮质和旧皮质层、促进脑组织再生、改善肢体微循环，并还具有：没有药物的毒副作用、没有痛苦（患者感觉舒适愉快）、护理劳动强度低、每日可不断重复等优点。
专家同时强调，并不是所有亚健康者都适合这项疗法。“个别禁忌症如先天性心脏病、较重心脏病、放置心脏起搏器或支架、内出血等不能使用，以及孕妇要慎用”。
“一夜不睡，十夜不醒”，意思是说，一个人如果一个晚上没有好好休息，往往会有好几天混沌不振、精神萎靡。「体感音乐」集音乐、医学和心理学融合构成的康复医疗模式,应用于治疗焦虑、抑郁、失眠及其他心身疾病.
目前，由于生活节奏的加快，不少人感到白天时间不够用，常利用晚上去做那些白天没有做完的工作，甚至成为一种习惯。殊不知，熬夜大大减少睡眠时间，大脑和器官得不到休息调整，还会给健康带来严重的危害。
熬夜对健康有很大的危害，睡眠不足会提高压力荷尔蒙的含量，使得我们所感受到的压力迅速提高；睡眠不足还会引起体力和精力明显下降，集中力、智力水平、决策力也会受到不同程度的影响。同时，睡眠不足还会让你心情抑郁，感到莫名其妙的压抑，导致心理承受能力降低，严重的话还会影响到工作和学习。
当然有很多工作，需要我们熬夜，针对这种情况，我们要学会补救。体感音乐疗法的历史可谓悠久,它甚至可以追溯到中国古代的“五音疗法”。
首先，如果熬夜，应保持室内空气畅通，并有一定的湿度，也可以不时做个深呼吸；如果时间允许，中午一定要小睡一下，专家表示，午休半小时可抵晚间睡眠一个小时；此外睡醒后，如果觉得头部发紧，可以帮自己做个头部按摩。
其次，熬夜对人的肠胃也有很大的损害。如果要熬夜的话，晚饭应吃清淡一些。有三种食物比较适合熬夜人群，一种是含有大量维生素B类的食物，例如胡萝卜，它能帮助保护脑细胞，迅速恢复精神和体力；第二种是富含维生素C或胶原蛋白的食物，例如樱桃，熬夜后，皮肤中水分、养分会过度流失，樱桃有利于皮肤恢复弹性和光泽，而且可以防止黑眼圈出现；第三种是绿茶、枸杞和菊花茶。这些饮品可以消除体内多余的自由基，帮助脂肪代谢。
什么是体感音乐疗法？
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体感音乐疗法 |
据佛山市中医院治未病中心刘继洪主任医师介绍，体感音乐疗法（即音乐声波疗法、声振动疗法）（简称VAT），是一项专利的声学治疗技术。它将音乐中16～150Hz的低频信号，经增幅放大和物理换能后，通过听觉、尤其触振动觉的传导方式，使音乐的“外源性振动”与人体的“内源性振动”产生同频共振，从而对人产生快速、深度的放松和理疗作用（譬如植物神经功能的调整、微循环的改善等），具有良好的生物学效应。
根据目前国内外所掌握的临床资料，体感音乐疗法所带来的快速深度的放松和理疗作用，还用于缓解神经肌肉的紧张、痉挛、疼痛和运动障碍，改善睡眠和大脑情绪、认知、听觉、言语等方面的功能，不失为一种安全有效的自然声波疗愈手段，让人“在享受中得到康复，在放松中得到治疗”。
