肚皮舞对气质培养的重要性

形体舞蹈是近年来在社会上风行的一项以改善人的形体为指向的健身运动，是指按照人体形态机能的特点，以有氧运动为基础，在音乐的伴奏下把舞蹈训练作为改善形体的主要手段。
通过人体正确姿势的培养和身体各部位肌肉的锻炼与脂肪的消耗，以在娱乐中增进健康、塑造形体、提高气质，从而达到形体美的一项体育运动。所以要培养我们自身的气质，音乐、舞蹈训练、以及对美术的感悟是必不可少的三个环节。
                
                
一、对美的认识使我们更靠近气质
每个人对美的定义都是不一样的，有些人认为浓妆艳抹就是美，有些人认为素颜也是一种美，有些人认为颓废也是一种美。但对于气质，我认为跟我们对美的认识是息息相关的。我们对于美的认识，从小的时候就开始了，从身边的人的影响，而在肚皮舞中，我们的一个重要的目的也是塑造和改正我们的形体，使我们的形体变的更美，而形体上的美，在一定的程度上，会为我们的气质加分。
二、在平时的肚皮舞练习中增强气质
在平时的训练中，每一个小小的动作，每一个微小变化的表情，都能够从一个侧面上反映我们的自身的气质。在我们平时的练习中，我们不仅仅只是要熟练那些舞步，每一个动作，我们还要学习怎样自如地去跳舞，而不是像个机器人一样机械的面无表情地重复动作。
而我们的形体也随着
一次次的练习而变得越来越美。气质也会随着我们一次次的练习而慢慢积累。
我认为肚皮舞是一门很能够培养我们自身的气质的一个运动，
而在学习肚皮舞之后，我觉得自身变得更加有自信了，
也感觉自己变得更有气质了。即使，以后不再上这门课，我仍然会坚持练习肚皮舞。
原文链接：http://www.ywcdpw.com/articles/69.html